நீங்கள் பரிதாபமாக உணர்ந்தவுடன், எல்லா தொல்லைகளும் உடனடியாகத் தொடங்குகின்றன என்பதை அவர்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் மீட்க நேரம் இல்லை, ஏனெனில் அவை ஒன்றன் பின் ஒன்றாகப் பின்தொடர்கின்றன, அதாவது உங்களை மனச்சோர்வுக்குள்ளாக்குகின்றன. ஒரு நிகழ்வை உங்களால் பாதிக்க முடியாவிட்டால், அதைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றலாம் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும், இதற்காக நீங்கள் உங்களை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும்.
வழிமுறை கையேடு
1
நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், நீங்கள் ஏன் பரிதாபமாக உணர்கிறீர்கள் என்று உட்கார்ந்து அமைதியாக சிந்தியுங்கள். உங்கள் தோற்றம், தனிப்பட்ட வாழ்க்கை, வேலை ஆகியவற்றில் உங்களுக்குப் பொருந்தாத அனைத்தையும் கண்டுபிடி. ஒரு பட்டியலை உருவாக்கி அதை காகிதத்தில் எழுதுங்கள்.
2
காரணம், உங்கள் பக்கங்களில் ஓரிரு கிலோகிராம், ஒரு பெரிய மூக்கு அல்லது அசிங்கமான காதுகள் இருந்தால் - இது முட்டாள்தனம், எல்லாவற்றையும் சரிசெய்ய முடியும். ஒவ்வொரு பொருளின் அருகே பேரழிவின் காரணத்தை அகற்ற ஒரு வழியை எழுதுங்கள் - ஜிம்மிற்குச் செல்வது, திறமையான ஒப்பனை மற்றும் சிகை அலங்காரங்களை மாற்றுவது.
3
ஒரு நெருங்கிய நண்பரின் கோரப்படாத அன்பு அல்லது துரோகம் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்திருந்தால், அன்பின் உணர்வு தன்னைத்தானே அழகாகக் கருதுகிறது. இதுபோன்ற வலுவான உணர்வுகளுக்கு நீங்கள் திறமை வாய்ந்தவர் என்று மகிழ்ச்சியுங்கள், உங்கள் தலைவிதியுடனான சந்திப்பு இன்னும் வரவில்லை என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். துரோகம் என்பது இப்போது நடந்தது என்பது இன்னும் நல்லது, பின்னர் அல்ல, நீங்கள் உங்கள் நண்பரை இன்னும் அதிகமாக நம்பியிருப்பீர்கள். வாழ்க்கை கடினப்படுத்துதல் போன்ற தொல்லைகளை நடத்துங்கள், வாழ்க்கைக்கு நன்றி சொல்லுங்கள்.
4
உங்கள் பணி உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்தால், நீங்கள் வெற்றிபெறாத நிலையில், தொடர்ந்து சில புகார்களைக் கேட்கிறீர்கள் என்றால், எல்லாவற்றையும் சரிசெய்ய முடியும். வழக்கமாக, சுவாரஸ்யமான வேலைகளை நீங்கள் செய்ய விரும்பவில்லை. நீங்கள் அவளை மாற்ற முடியாவிட்டால், அவள் மீதான உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றவும். அவள் குறித்த உங்கள் கருத்துக்களை மதிப்பாய்வு செய்து, நுணுக்கங்களைக் கற்றுக் கொண்டு ஆர்வத்தைக் காட்டுங்கள். பணியில் நீங்கள் செய்யும் பணிகளுக்கான தனிப்பயன் தீர்வுகள் மற்றும் அணுகுமுறைகளைக் கண்டறியவும். ஆர்வமற்ற வேலை எதுவும் இல்லை, அதைச் செய்ய தயக்கம் இருக்கிறது.
5
துன்பத்தை நிறுத்துங்கள், உங்களுக்காக வருத்தப்படுவதை நிறுத்துங்கள். உங்களிடம் இருப்பதைப் பாராட்ட கற்றுக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒரு உண்மையான அதிர்ஷ்டமான பெண் என்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள்! உங்களுக்கு குடும்பம் மற்றும் நண்பர்கள், நண்பர்கள் உள்ளனர். நீங்கள் விரும்பும் ஒரு சுவாரஸ்யமான பொழுதுபோக்கு அல்லது செயல்பாட்டை நீங்கள் காணலாம், நீங்கள் பயணம் செய்யலாம், புத்தகங்களைப் படிக்கலாம் மற்றும் மற்றவர்களுடன் அரட்டையடிக்கலாம். மகிழ்ச்சிக்கு இது போதும்.