வகை மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தம் 2024 ஏப்ரல்

பயனுள்ள அழுத்த நிவாரண நுட்பங்கள்

பயனுள்ள அழுத்த நிவாரண நுட்பங்கள்

உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவது எவ்வளவு எளிது

உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றுவது எவ்வளவு எளிது

வெறித்தனமான நிலைகளின் நியூரோசிஸிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

வெறித்தனமான நிலைகளின் நியூரோசிஸிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

தனிமையை எவ்வாறு பிரகாசமாக்குவது

தனிமையை எவ்வாறு பிரகாசமாக்குவது

உங்கள் ஆன்மாவை எவ்வாறு அமைதிப்படுத்துவது

உங்கள் ஆன்மாவை எவ்வாறு அமைதிப்படுத்துவது

மீண்டும் வாழத் தொடங்குவது எப்படி

மீண்டும் வாழத் தொடங்குவது எப்படி

உங்கள் காதலியுடன் பிரிந்து செல்வது எப்படி

உங்கள் காதலியுடன் பிரிந்து செல்வது எப்படி

நீங்கள் கைவிடப்பட்டால் மன அழுத்தத்திலிருந்து எப்படி வெளியேறுவது

நீங்கள் கைவிடப்பட்டால் மன அழுத்தத்திலிருந்து எப்படி வெளியேறுவது

கெட்ட எண்ணங்களை விரட்டுவது எப்படி

கெட்ட எண்ணங்களை விரட்டுவது எப்படி

ஆன்மாவில் அமைதியைக் கண்டறிவது எப்படி

ஆன்மாவில் அமைதியைக் கண்டறிவது எப்படி

கடினமான காலங்களில் ஒரு நபரை எவ்வாறு ஆதரிப்பது

கடினமான காலங்களில் ஒரு நபரை எவ்வாறு ஆதரிப்பது

நிலையான கவலையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

நிலையான கவலையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

ஒரு புதிய வாழ்க்கையை மறந்து தொடங்குவது எப்படி

ஒரு புதிய வாழ்க்கையை மறந்து தொடங்குவது எப்படி

மன அமைதியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது

மன அமைதியை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது

கெட்ட எண்ணங்களிலிருந்து தப்பிப்பது எப்படி

கெட்ட எண்ணங்களிலிருந்து தப்பிப்பது எப்படி

இதய வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது

இதய வலியை எவ்வாறு அகற்றுவது

உங்களைப் பற்றி எதையும் சிந்திக்காமல் செய்வது எப்படி

உங்களைப் பற்றி எதையும் சிந்திக்காமல் செய்வது எப்படி

மனச்சோர்வை எவ்வாறு சமாளிப்பது

மனச்சோர்வை எவ்வாறு சமாளிப்பது

மரணத்திற்கு பயப்படுவதை எப்படி நிறுத்துவது

மரணத்திற்கு பயப்படுவதை எப்படி நிறுத்துவது

அவரிடம் நீங்கள் எப்படி மிஸ் என்று சொல்வது

அவரிடம் நீங்கள் எப்படி மிஸ் என்று சொல்வது

கணவரின் மரணத்திலிருந்து தப்பிப்பது எப்படி

கணவரின் மரணத்திலிருந்து தப்பிப்பது எப்படி

உங்களுக்கு கனவுகள் இருந்தால் என்ன செய்வது

உங்களுக்கு கனவுகள் இருந்தால் என்ன செய்வது

ஒரு தந்தையின் மரணத்திலிருந்து தப்பிப்பது எப்படி

ஒரு தந்தையின் மரணத்திலிருந்து தப்பிப்பது எப்படி

பதட்டத்தை நீக்குவது எப்படி

பதட்டத்தை நீக்குவது எப்படி

பீதி தாக்குதலை எவ்வாறு அகற்றுவது

பீதி தாக்குதலை எவ்வாறு அகற்றுவது

மழைக்கு ஒரு வெற்றிடத்தை நிரப்புவது எப்படி

மழைக்கு ஒரு வெற்றிடத்தை நிரப்புவது எப்படி

எல்லாவற்றையும் எப்படி இதயத்திற்கு எடுத்துச் செல்லக்கூடாது

எல்லாவற்றையும் எப்படி இதயத்திற்கு எடுத்துச் செல்லக்கூடாது

அவமானத்திலிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது

அவமானத்திலிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது

வாழ்வதில் சோர்வாக இருந்தால் என்ன செய்வது

வாழ்வதில் சோர்வாக இருந்தால் என்ன செய்வது

தோழர்களே பயப்படுவதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

தோழர்களே பயப்படுவதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

மன அழுத்தத்திலிருந்து ஒரு மனிதனை எப்படி வெளியேற்றுவது

மன அழுத்தத்திலிருந்து ஒரு மனிதனை எப்படி வெளியேற்றுவது

மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை எவ்வாறு சமாளிப்பது

மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை எவ்வாறு சமாளிப்பது

மனச்சோர்வை வெல்வது எப்படி

மனச்சோர்வை வெல்வது எப்படி

கெட்ட நினைவுகளிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

கெட்ட நினைவுகளிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு சரிசெய்வது

உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு சரிசெய்வது

கெட்டதைப் பற்றி சிந்திப்பதை எப்படி நிறுத்துவது

கெட்டதைப் பற்றி சிந்திப்பதை எப்படி நிறுத்துவது

மருந்து இல்லாமல் உங்களை எப்படி அமைதிப்படுத்துவது

மருந்து இல்லாமல் உங்களை எப்படி அமைதிப்படுத்துவது

இதயத்தில் கடினமாக இருக்கும்போது என்ன செய்வது

இதயத்தில் கடினமாக இருக்கும்போது என்ன செய்வது

ஏக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

ஏக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

நீங்கள் ஏன் இறக்க விரும்புகிறீர்கள்?

நீங்கள் ஏன் இறக்க விரும்புகிறீர்கள்?

கற்பழிப்பை எளிதில் தப்பிப்பது எப்படி

கற்பழிப்பை எளிதில் தப்பிப்பது எப்படி

ஆன்மா மோசமாக இருந்தால் என்ன செய்வது

ஆன்மா மோசமாக இருந்தால் என்ன செய்வது

சோகம் மற்றும் தனிமையின் உணர்வுகளை எவ்வாறு அகற்றுவது

சோகம் மற்றும் தனிமையின் உணர்வுகளை எவ்வாறு அகற்றுவது

நீங்கள் மிகவும் தூக்கிலிட விரும்பும் அளவுக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

நீங்கள் மிகவும் தூக்கிலிட விரும்பும் அளவுக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

உளவியல் உதவிக்கு எங்கு செல்ல வேண்டும்

உளவியல் உதவிக்கு எங்கு செல்ல வேண்டும்

ஒரு நபருக்கான உணர்வுகளை எவ்வாறு அகற்றுவது

ஒரு நபருக்கான உணர்வுகளை எவ்வாறு அகற்றுவது

உங்களை எப்படி வெறித்தனமாக்குவது

உங்களை எப்படி வெறித்தனமாக்குவது

ஒரு நபர் மனரீதியாக சோர்வாக இருந்தால், எப்படி ஓய்வெடுப்பது

ஒரு நபர் மனரீதியாக சோர்வாக இருந்தால், எப்படி ஓய்வெடுப்பது

புத்தாண்டுக்கு பிந்தைய மனச்சோர்வு. அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

புத்தாண்டுக்கு பிந்தைய மனச்சோர்வு. அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

உங்கள் மனநிலையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது மற்றும் அவமானங்களை மறப்பது

உங்கள் மனநிலையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது மற்றும் அவமானங்களை மறப்பது

▲