எண்ணங்கள் பெரும்பாலும் ஆசைகளுக்கு மாறாக தலையில் சுற்றும் நனவின் நீரோடை. ஒரு நபர் தான் நினைக்கும் அனைத்தையும் கட்டுப்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் சிந்தனை செயலை விட வேகமானது. ஆனால் ஒரு கேப்மேனைப் போலவே, சரியான பாதையில் அவர்களை வழிநடத்த நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம், சரியான நேரத்தில் கயிறை இழுக்கலாம்.
வழிமுறை கையேடு
1
சிந்தனை பொருள். ஒரு முக்கியமான கூட்டத்திற்கு தாமதமாக வராமல் இருப்பது பற்றி யோசிக்கிறீர்களா? தாமதமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எல்லா எண்ணங்களையும் "இல்லை" என்ற துகள் மூலம் உங்கள் தலையிலிருந்து வெளியே எறியுங்கள். நீங்கள் ஒரு பாறையில் ஏறி, "கீழே பார்க்க வேண்டாம்" என்று நீங்களே சொன்னால், அங்கே பார்க்கும்படி நீங்களே கட்டளையிடுகிறீர்கள். இனி கடனில் விழ மாட்டேன் என்ற வாக்குறுதி மீண்டும் கடனைக் கேட்கும் விருப்பமாக நனவால் நிர்ணயிக்கப்படுகிறது.
2
எனவே எண்ணங்கள் வாழ்க்கையில் தலையிடாது, அவர்களை உதவியாளர்களாக மாற்ற முயற்சிக்கவும். ஒரு கூட்டத்திற்கு சீக்கிரம்? நீங்கள் சரியான நேரத்தில் வருகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். கட்டளை: "பார்!" பணத்தைப் பற்றி சிந்திக்கவா? நீங்கள் வாங்க விரும்பும் அனைத்தையும் வாங்க போதுமான பணம் உங்களிடம் உள்ளது என்பதை உங்கள் சொந்த மனதில் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு எதிர்மறை சிந்தனையையும் நேர்மறையான ஒன்றை மாற்றவும். இப்போது பயிற்சி. சமீபத்தில் வேட்டையாடும் காகித அனுபவங்களில் எழுதுங்கள். நீங்கள் எந்த வார்த்தைகளை மாற்றலாம் என்று சிந்தியுங்கள்.
3
ஓரியண்டல் இலக்கியங்களைப் படித்து யோகா பயிற்சி செய்யுங்கள். தியானிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இதுபோன்ற விஷயங்களுக்கு நீங்கள் நெருக்கமாக இல்லாவிட்டால், தினமும் 15 நிமிடங்கள் முழுமையான ம silence னமாக உட்கார்ந்து பழகிக் கொள்ளுங்கள். இந்த பயிற்சியை முடிக்க நாள் நேரம் ஒரு பொருட்டல்ல. உங்கள் தொலைபேசி, இசையை அணைக்கவும், உங்கள் கணினியை அணைக்கவும். இந்த 15 நிமிடங்கள் தனியாக இருங்கள். முதலில் எண்ணங்களை முற்றிலுமாக அகற்றுவது கடினம், ஆனால் இதைச் செய்ய, ம.னத்தைக் கேளுங்கள்.
4
ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். ஒருவரின் தலையில் திரண்டு வரும் தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது பொருத்தமற்ற அனுபவங்களிலிருந்து ஒருவரின் தலையை விடுவிப்பது ஒரு அற்புதமான பழக்கம். காலையில் குறிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. எழுதுங்கள், உரையின் சாத்தியமின்மை பற்றி உண்மையில் சிந்திக்கவில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் நனவை விடுவிப்பது இதுதான். ஏதாவது வேலை செய்யவில்லை என்றால், “தீங்கு விளைவிக்கும்” எண்ணங்கள் உள் மையத்தை சிதைக்க விடாதீர்கள். நம்பிக்கையாளர்களுடன் மேலும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், வலுவான விருப்பமுள்ள நபரின் எடுத்துக்காட்டு.