உங்கள் கணவரை மன அழுத்தத்திலிருந்து வெளியேற்றுவது எப்படி

வலுவான தன்மையைக் கொண்ட ஒரு ஆற்றல்மிக்க மற்றும் துடிப்பான நபர் கூட மனச்சோர்வின் காலத்தை அனுபவிக்க முடியும். ஒரு விதியாக, இது கடுமையான அதிக வேலை, தொல்லைகள், தோல்விகள் காரணமாகும். எல்லாம் கருப்பு நிறத்தில் தோன்றத் தொடங்குகிறது, இருண்ட எண்ணங்கள் மேலோங்குகின்றன, எதுவும் மகிழ்வதில்லை. முக்கியமாக பெண்கள் அதிக உணர்ச்சிவசப்படுவதால், பலவீனமான பாலினத்தில் மனச்சோர்வு இயல்பாகவே இருக்கிறது. ஆனால் அது ஒரு மனிதனிடமிருந்து தொடங்கலாம். இதன் விளைவாக, குடும்பம் பாதிக்கப்படுகிறது, மேலும் வேலையில் விஷயங்கள் மோசமாகி வருகின்றன.

வழிமுறை கையேடு

பொறுமையாகவும் தாராளமாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவரது கணவர் கடினமான காலகட்டத்தில் இருக்கிறார் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். கோபப்பட வேண்டாம், அவர் அதிக உணர்ச்சிவசப்பட்டு, கடுமையானவராக, அநியாய உரிமைகோரல்களை உங்களிடம் முன்வைத்திருந்தால் அவரைக் குறை கூற வேண்டாம். கணவர் வெறுமனே தனது நடத்தையை புறநிலையாக மதிப்பீடு செய்ய முடியாது.

உங்கள் மனைவியை ஒவ்வொரு வகையிலும் ஊக்குவிக்கவும், எல்லாம் ஒழுங்காக இருக்கும், பிரச்சினைகள் தீர்க்கப்படும், பின்னடைவுகளின் காலம் கடந்த காலங்களில் இருக்கும் என்று நம்ப அவரை ஊக்குவிக்கவும்.

அவர் பேச விரும்பினால் பொறுமையாகவும் கவனமாகவும் கேளுங்கள். செய்யப்பட வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைப்பதை அறிவுறுத்துங்கள்.

ஆனால் எல்லாவற்றையும் பின்பற்ற வேண்டும் மற்றும் வீட்டில் ஒரு இருண்ட சூழ்நிலையை உருவாக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உண்மையில், இந்த விஷயத்தில், கணவரின் மோசமான நிலை மோசமடையும். மாறாக, நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைப் பெறுவது இப்போது அவருக்கு இன்றியமையாதது. உங்கள் கணவரைப் புகழ்ந்து பேசுங்கள், அவரை இசை நிகழ்ச்சிகள், நிகழ்ச்சிகள், நண்பர்களுடனான சந்திப்புகள், நடைகள் ஆகியவற்றிற்கு அழைத்துச் செல்ல முயற்சிக்கவும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவர் தனது மனச்சோர்வுடன் நான்கு சுவர்களில் மட்டும் மூடவில்லை.

நுணுக்கமாக, ஆனால் உறுதியான அனைத்து அறிக்கைகளையும் அடக்குங்கள்: "என்னால் எதுவும் செய்ய முடியாது, நான் ஒரு மோசமான தோல்வி, தோல்வியுற்றவன், நான் எதையும் செய்ய இயலாது!" மிகவும் பிரபலமான மற்றும் திறமையான நபர்களுக்கு கூட பின்னடைவுகள் இருந்தன என்பதை உங்கள் காதலியை ஊக்குவிக்கவும், இது முற்றிலும் இயற்கையானது. இதயத்தை இழக்காமல் இருப்பது எல்லாமே முக்கியம், எல்லாம் செயல்படும் என்று நம்புங்கள்.

மனச்சோர்வைக் கடப்பதில் மகத்தான பங்கு அன்றைய ஒழுங்கு முறை, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, நல்ல தூக்கம் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றால் செய்யப்படுகிறது. இதைக் கண்காணிக்க முயற்சிக்கவும். முடிந்தால், குறிப்பாக மனச்சோர்வுக்கான காரணங்களில் ஒன்று வேலையில் அதிக வேலை செய்தால், நீங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், நிலைமையை மாற்ற வேண்டும். விடுமுறைக்கு செல்ல உங்கள் கணவரை வற்புறுத்துங்கள், எங்காவது ஒரு சுற்றுப்பயணத்திற்கு செல்லுங்கள். நிதி அனுமதிக்காவிட்டால், நீங்கள் நாட்டில் நேரத்தை செலவிடலாம், பெரும்பாலும் நகரத்திலிருந்து வெளியேறலாம், இயற்கையில்.

மேற்கூறிய எதுவும் முடிவுகளைத் தராதபோது, மனச்சோர்வு ஒரு வலுவான, நீடித்த தன்மையை எடுத்தால், ஒரு தகுதிவாய்ந்த உளவியலாளரின் உதவியின்றி நீங்கள் செய்ய முடியாது. நீங்கள் நம்பக்கூடிய ஒரு நிபுணரைப் பற்றி விசாரிக்கவும், உங்கள் கணவரை தொடர்பு கொள்ளும்படி அவரை வற்புறுத்தவும். நீங்கள் விடாமுயற்சியுடன் இருக்க வேண்டும் என்பதற்கு முன்கூட்டியே டியூன் செய்யுங்கள்.