அக்கறையின்மை என்பது எல்லாவற்றிலும் முழுமையான அலட்சியத்தின் நிலை, அதில் ஒரு நபர் தனது கைகளைத் தாழ்த்தி, செயலுக்கான உந்துதல் மறைந்துவிடும். இந்த நிலை பெரும்பாலும் ஒரு நீண்டகால அல்லது ஒரு முறை மன அழுத்த சூழ்நிலையின் விளைவாகும், தோல்வியுற்றது.
வழிமுறை கையேடு
1
உண்மையில், அக்கறையின்மை என்பது ஆன்மாவின் ஒரு வகையான பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும். ஒரு மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலை நிறைய மன ஆற்றலைப் பறிக்கிறது, இதற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, நரம்புத் தடுப்பு செயல்முறைகள் தொடங்குகின்றன. இதுபோன்ற நிகழ்வுகளின் போக்கை ஒரு நபர் அதிக மின்னழுத்தத்திலிருந்து "எரிக்க" அனுமதிக்காது.
2
அக்கறையின்மை நிலையில், ஒரு நபர் மற்ற அழுத்தங்களுக்கு ஆளாக நேரிடும், ஆனால் அவர்களை சமாளிக்க எதுவும் செய்ய மாட்டார். இதன் விளைவாக, பிரச்சினைகள் மட்டுமே அதிகரிக்கும். பல நாட்களாக இதுபோன்ற சுறுசுறுப்பான நிலையில் இருப்பதால், ஒரு நபர் முக்கியமற்றவராக உணரத் தொடங்குகிறார். சுய இழிவான எண்ணங்கள் தோன்றும், சுய பரிதாபம் அல்லது வெறுப்பு அதிகரிக்கிறது. ஒரு நபர் ஒரு வலையில் விழுகிறார், ஒரு வலுவான உணர்ச்சி குலுக்கல் அதிலிருந்து வெளியேற உதவும்.
3
ஆன்மாவுக்கு அக்கறையின்மைக்கான ஆக்கபூர்வமான பங்கு இருந்தபோதிலும், நீண்ட காலமாக இந்த நிலையில் இருக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீடித்த அக்கறையின்மை இறுதியில் மனச்சோர்வாக உருவாகலாம், பின்னர் மன ஆற்றலின் வீழ்ச்சியைச் சமாளிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். ஒரு தூண்டுதலைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், மேலும் ஆளுமை சீரழிவின் செயல்முறை தொடங்கும்.
4
நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் ஆர்வத்தை இழக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால் - அன்றாட நடவடிக்கைகளில் இருந்து விலகாதீர்கள். தினசரி செயல்பாடுகளை குறைந்தபட்சம் குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இது உங்களை மிக ஆழமாக செல்ல விடாது. அக்கறையின்மையிலிருந்து உடல் தனிமைப்படுத்தப்படுவது மனச்சோர்வை அடைய ஒரு வழியாகும்.
5
அக்கறையின்மையைக் கடக்க ஒரு உளவியல் தந்திரம் உள்ளது. நடத்தை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மூலோபாயத்திற்காக உங்களைப் புகழ்ந்து பேசுவது அவசியம், செயலற்ற தன்மையின் சரியான தன்மையை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட்டு விடுபட நீண்ட நேரம் இருக்க வேண்டும் என்று நானே சொல்லிக் கொள்ளுங்கள்.
6
விந்தை போதும், அத்தகைய முரண்பாடு தன்னைத்தானே எதிர் வழியில் செயல்படுகிறது. ஒருவர் அக்கறையின்மையை விரும்பிய மாநிலமாகக் கருதியவுடன், கைவிடப்பட்ட தொழிலை முடிக்க வேண்டும் என்ற ஆசை தோன்றத் தொடங்கும். இதைத் தொடர்ந்து, வாழ்க்கையில் இழந்த ஆர்வம் திரும்பும்.
7
அக்கறையின்மை நிலையில் நீங்கள் செய்யக்கூடாதது சைக்கோஸ்டிமுலண்ட்ஸ் மற்றும் ஆல்கஹால் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிக்கலான உடலை ஆதரிக்கவும். இந்த நிலையில் இருந்து நீங்கள் கொஞ்சம் மீண்டு வரும்போது, அக்கறையின்மைக்கான காரணத்தைத் தேட ஆரம்பித்து, அதில் வேலை செய்யுங்கள்.
8
அக்கறையின்மைக்கான ஒரு பொதுவான காரணம் என்னவென்றால், ஒரு நபர் தனது வேலையில் தனது இடத்தை உணரவில்லை, வாழ்க்கையில் அவரது விதியைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது. இந்த விஷயத்தில், ஒரு சுவாரஸ்யமான ஆக்கிரமிப்புக்கான செயலில் தேடல்கள் மட்டுமே அவருக்கு உதவும், ஆனால் அவர் தனது முந்தைய வேலையை விட்டுவிட வேண்டும். என்றென்றும் கையாளப்பட வேண்டிய அல்லது உடைக்கப்பட வேண்டிய அன்புக்குரியவர்களுடனான சிக்கலான உறவுகளுக்கும் இது பொருந்தும்.