வெறித்தனமான எண்ணங்கள் அல்லது அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் சிண்ட்ரோம் போன்ற ஒரு உளவியல் நிகழ்வு அதிகாரப்பூர்வமாக ஒரு தீவிர மனநல கோளாறாக கருதப்படவில்லை, ஆனால், இது இருந்தபோதிலும், இந்த வியாதியால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை இது கணிசமாக இருட்டடிக்கும்.
பிரச்சினையின் சாரத்தை நன்கு புரிந்து கொள்வதற்காக, மனித மூளை என்பது ஒரு வகையான உயிரியல் கணினி என்று கற்பனை செய்யலாம், இது மனித உடலில் நிகழும் உடலியல், மன மற்றும் உயிரியல் செயல்முறைகளின் மீது கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கணினியின் சிறிதளவு செயலிழப்பு கடுமையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். வெறித்தனமான எண்ணங்களின் தோற்றம் ஒரே மாதிரியானது மற்றும் இது போன்ற ஒரு விளைவு.
அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு மன சூயிங் கம் வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது, அதாவது. ஒரு நபர் நீண்ட காலமாக தனது தலையில் வைத்திருக்கும் அதே உள்ளடக்கத்தின் எண்ணங்கள் மற்றும் அதை அகற்ற முடியாது. வழக்கமாக மக்கள் இந்த நிலையை சிந்தனை செயல்முறையின் தர்க்கரீதியான முடிவுக்கு வர வேண்டிய அவசியம் என்று விவரிக்கிறார்கள், வேறுவிதமாகக் கூறினால், அவர்களால் இந்த சிந்தனையை விட்டுவிட முடியாது, வேறு ஏதாவது மாறலாம். தொடர்ந்து அதைப் பற்றி சிந்திப்பது ஒரு பெரிய அளவிலான உயிர்ச்சக்தியை எடுக்கும், ஒரு நபர் வேலையில் கவனம் செலுத்த முடியாது, சோர்வாக, அக்கறையின்மை மற்றும் மனச்சோர்வை உணர்கிறார்.
இது இன்னும் துல்லியமாக நிறுவப்படவில்லை, இதன் விளைவாக இந்த வியாதி தோன்றுகிறது, ஆனால் மன அழுத்தம், அதிக வேலை, உங்கள் எண்ணங்களை நிறுத்தி வைக்க இயலாமை ஆகியவை நோய்க்கு முக்கிய தூண்டுதலாக அமைகிறது என்று கருதலாம். படிப்படியாக, பிரச்சினைகள் மனதில் குவிந்து, "நாளை வரை" ஒத்திவைக்கப்படுகின்றன, இது இறுதியில் வெறித்தனமான எண்ணங்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
இந்த சிக்கலில் இருந்து விடுபட, வெறித்தனமான எண்ணங்கள் நேரடியாக உணர்ச்சிகளுடன் தொடர்புடையவை என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பெரும் சக்தியின் எந்தவொரு உணர்ச்சி வெடிப்பும் மீண்டும் மீண்டும் மன எதிர்வினைகளின் சங்கிலியைத் தூண்டுகிறது. உங்கள் எண்ணங்களை உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளிலிருந்து எவ்வாறு பிரிப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.
இந்த சூழ்நிலையில் உதவும் ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சி விழிப்புணர்வு. இந்த பயிற்சியின் சாராம்சம் என்னவென்றால், கவனத்திலிருந்து கவனத்தை தற்போதைய யதார்த்தத்திற்கு மாற்றுவது, அன்றாட நடவடிக்கைகளின் பின்னணிக்கு எதிராக உங்கள் எண்ணங்கள் சுதந்திரமாகவும் சுதந்திரமாகவும் ஓட அனுமதிக்க வேண்டும். உங்கள் எண்ணங்களுக்கு அதிக கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்துவதே மிகவும் கடினமான விஷயம், ஆனால் வெற்றி, உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, நடைமுறையில் வருகிறது.
இந்த சிக்கல் பெரும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தினால், உடனடியாக ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாட வேண்டும், அவர் தேவையான பகுப்பாய்வை மேற்கொண்டு பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார், பயனுள்ள மருந்துகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.