பலருக்கு தன்னம்பிக்கை இல்லை, அவர்களின் திறன்களில். கூச்சம், நீங்கள் விரும்பும் நபரை அணுகும் பயம், ஒருவரிடம் ஏதாவது கேட்கலாம் என்ற பயம் - நிச்சயமற்ற தன்மை பலவிதமான தோற்றங்களில் வெளிப்படுகிறது. ஆனால் சிறப்புப் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் அதைக் கடக்க முடியும்.
வழிமுறை கையேடு
1
சில செயல்கள் உங்களை வெட்கமாகவும் பாதுகாப்பற்றதாகவும் ஆக்கிவிட்டால், பின்வரும் பயிற்சியை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அதை செய்ய முடிவு செய்தால் ஏற்படக்கூடிய மோசமானதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் விரும்பும் நபரை அணுக விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் பயப்படுங்கள். மோசமான விருப்பம் என்ன? அவர் உங்களுக்கு பரஸ்பர மறுப்பார் அல்லது உங்களைப் பார்த்து சிரிப்பார். நீங்கள் அதை பிழைப்பீர்களா? நிச்சயமாக. ஆனால் நீங்கள் டேட்டிங் செய்ய ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு கிடைக்கும், நீங்கள் கோழியாக இருந்தால் அது இருக்காது. நீங்கள் ஏற்கனவே இழந்துவிட்டீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள் - உங்களுக்கு இனி எந்த நம்பிக்கையும் இல்லை, நீங்கள் இழக்க எதுவும் இல்லை. இதை அறிந்தால், வந்து அறிமுகம் செய்யுங்கள்.
2
சுய சந்தேகத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று ஒருவரின் தோற்றத்தில் அதிருப்தி. அதே நேரத்தில், அச்சங்கள் பொதுவாக பெரிதும் பெரிதுபடுத்தப்படுகின்றன, உண்மையில் அக்கறைக்கு எந்த காரணமும் இல்லை. இந்த பயத்தை இரண்டு நேர் எதிர் வழிகளில் நடத்தலாம். முதலாவது மேற்கண்ட காட்சியுடன் ஒத்துப்போகிறது - நீங்கள் மிகவும் அசிங்கமானவர் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், இதை மாற்ற முடியாது. எனவே, நீங்கள் யார் என்பதற்காக அவர்கள் உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளட்டும். இறுதியில், ஒரு நபரின் முக்கிய விஷயம் தோற்றம் அல்ல, ஆத்மா. எதையும் மறைக்க முயற்சிக்காதீர்கள், மாறாக, உங்கள் தலையை உயரமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள் - உங்கள் அசிங்கத்தை எல்லோரும் பார்க்கட்டும். உங்களைப் புரிந்து கொள்ளாதவர்கள் உங்களிடமிருந்து விலகிவிடுவார்கள் - ஆனால் உங்களுக்கு அவை தேவையில்லை. உங்களுக்கு ஆவிக்கு நெருக்கமானவர்கள் மட்டுமே இருப்பார்கள்.
3
இரண்டாவது விருப்பம் என்னவென்றால், அவர்கள் என்ன சொன்னாலும் உங்களை ஒரு அசிங்கமான நபராக நீங்கள் கருத மறுக்கிறீர்கள். நீங்கள் அழகானவர், ஸ்டைலானவர், கவர்ச்சியானவர்.
யாராவது இதைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்றால், இவை அவருடைய பிரச்சினைகள். நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள் என்று உங்களை நம்பிக் கொள்ளாதீர்கள் - இதை மட்டும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள், உடலின் ஒவ்வொரு கலத்தையும் உணருங்கள். முழு ரகசியமும் என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு அழகான மனிதனைப் போல உணர்கிறீர்கள், உண்மையில் மிகவும் அழகாக இருப்பீர்கள்.
4
சுய சந்தேகத்திற்கு சமமான முக்கிய காரணம் ஆற்றல் இல்லாதது. ஒரு வலுவான விருப்பமுள்ள நபர், ஒரு விதியாக, ஆற்றல் நிறைந்தவர், அது உண்மையில் அவரிடமிருந்து வெளிப்படுகிறது. ஒரு நபரின் வலிமையை அவனது பார்வையால் தீர்மானிக்க முடியும் - பலவீனமானவர் முதலில் விலகிப் பார்ப்பார். ஆற்றல் பயிற்சிகளின் உதவியுடன் (இணையத்தில் அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் படிக்கலாம்), மற்றும் உளவியல் பயிற்சியின் உதவியுடன் நீங்கள் பலத்தை உருவாக்க முடியும்.
5
"டோட்டெம்" விலங்குடன் உங்களை அடையாளம் காண்பது பலம் பெறுவதற்கான மிகச் சிறந்த வழியாகும். புலி, கரடி, ஓநாய் - உங்களுக்கு கவர்ச்சிகரமான ஒரு வலுவான விலங்கைத் தேர்வுசெய்க
பின்னர், நகரத்தை சுற்றி நடந்து, அதை நீங்களே அடையாளம் காண முயற்சி செய்யுங்கள். அவரது வலிமையை உணருங்கள், அமைதியாக, சலிக்காமல், ஆடம்பரமான நடை நிரம்பியிருக்கும். வேட்டையாடுபவரை வெளிப்புறமாக பின்பற்ற வேண்டாம், எல்லாம் உங்கள் மனதில் மட்டுமே நடக்க வேண்டும். வெளிப்புறமாக, நீங்கள் மிகவும் சாதாரண மனிதராக இருக்க வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் இந்த நுட்பத்தை தவறாமல் பயிற்சி செய்தால், சிறிது நேரம் கழித்து உங்களுக்கு ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே வலிமையாகி விடுவீர்கள், உங்கள் வலிமை வெளிப்புறமாக தெறிக்கத் தொடங்கும், உங்கள் இயக்கங்கள், பார்வை, குரல் ஆகியவற்றில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. அதே சமயம், நீங்கள் பயந்தவற்றில் பெரும்பாலானவை உங்களுக்கு கேலிக்குரியதாகத் தோன்றும்.
6
ஒரு நல்ல உடற்பயிற்சி படுக்கைக்கு முன் வாழ்வது, ஏற்கனவே படுக்கையில் படுத்துக் கொள்வது, உங்களுக்கு கடினமான சூழ்நிலைகள். அவற்றை முடிந்தவரை கூர்மையாக உணர முயற்சி செய்யுங்கள், அவற்றை உங்கள் மனதில் மீண்டும் மீண்டும் உருட்டவும், எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் இருந்து விடுபடவும், வலிமை உணர்வையும் தன்னம்பிக்கையையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். பல விளையாட்டு வீரர்கள் இந்த முறையைப் பயன்படுத்துகின்றனர், ஒரு செயல்திறனின் சிக்கலான கூறுகளை மனரீதியாக ஒத்திகை பார்க்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, அவற்றின் செயல்திறன் கணிசமாக மேம்படுகிறது.
7
ஒருபோதும் ஒருபோதும் சந்தர்ப்பத்தில் செல்ல வேண்டாம். இந்த உலகில் எல்லாம் அதிகார மையங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: பலவீனமானவை வலுவானவற்றைச் சுற்றி வருகின்றன. ஒருவரின் கோரிக்கையை நீங்கள் நிறைவேற்ற விரும்பவில்லை என்றால் வேண்டாம் என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இதன் விளைவாக, நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க பலமாகி விடுவீர்கள். சரியான நேரத்தில் வேண்டாம் என்று சொல்லத் தவறியது பலவீனத்தின் அடையாளம். சிலைகளைத் தேடாதீர்கள், அதிகாரிகளை கண்மூடித்தனமாக பின்பற்ற வேண்டாம். எல்லாவற்றையும் பற்றி உங்கள் சொந்த கருத்தை வைத்திருங்கள், மேலும் மக்கள் உங்களை அடையத் தொடங்குவார்கள். எனவே அது இருக்க வேண்டும் - நீங்கள் அதிகார மையமாக மாறுகிறீர்கள், மக்கள் உங்களைச் சுற்றி வரத் தொடங்குவார்கள்
.