பெரும்பாலும் மறுக்க இயலாமை ஒரு நபரின் நேரத்தையும் நரம்புகளையும் மட்டுமல்ல - இது ஒரு வாழ்நாளை அழிக்கக்கூடும். நீங்கள் இதைப் பற்றி நிறைய சிந்திக்கலாம், ஆனால் அது எப்படி இருக்கும் என்பதை நடைமுறையில் முயற்சிப்பது நல்லது.
வலுவான நிராகரிப்பைக் கடைப்பிடிக்க பல வழிகள் உள்ளன. தவறான புரிதலுக்கும், எதிர்ப்பிற்கும் தயாராகுங்கள், குறைந்தபட்சம் நீங்கள் முன்பு மறுக்க முடியாதவர்களின் ஆச்சரியத்திற்கு. மற்றும் வெற்றி தொடங்க!
நியாயமான வரம்புகள்
எப்போதும் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் விதிவிலக்குகள் உள்ளன, இதை மனதில் கொள்ளுங்கள். நேசிப்பவர் நோய்வாய்ப்பட்டு, சொந்தமாக ஏதாவது செய்ய முடியாவிட்டால், தோல்வி நியாயமற்றதாக இருக்கும். நாங்கள் சராசரி பற்றி பேசுகிறோம், தீவிரவாதம் அல்ல. திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதை ஒரு விதியாக மாற்றவும்:
- இது எனது தனிப்பட்ட நலன்களை மீறுவதில்லை;
- இது என் அன்புக்குரியவர்களின் நலன்களை மீறுவதில்லை;
- இது எனக்கு முக்கியமான நபர்களின் நலன்களை மீறுவதில்லை.
இந்த வழிமுறைக்கான கோரிக்கையைச் சரிபார்த்த பிறகு, ஆம் அல்லது இல்லை என்று சொல்லுங்கள். மறுப்பது ஒரு நபரை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அவர் உங்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக தன்னைத் தானே திணறடிக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பார்.
எப்படி தொடங்குவது
முதலில், சிறிய விஷயங்களுடன் தொடங்குங்கள். ஒரு கப் தேநீர் கொண்டு வாருங்கள் (அது பழைய பாட்டி இல்லையென்றால்), உங்கள் சட்டை மற்றும் பொருட்களைத் தட்டவும். நீங்கள் எதிர்ப்பை சந்தித்தால் "பஞ்ச் வைத்திருங்கள்". நீங்கள் அவர்களுக்காக உருவாக்கிய ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேற மக்கள் மிகவும் சங்கடமாக இருக்கிறார்கள், அவர்கள் அதற்கு எதிராக இருப்பார்கள், அதனால் என்ன? சிறிய விஷயங்களை முடித்த பிறகு, தொடரவும்.
இரண்டாவது வழி "மொத்தம் இல்லை." குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு உங்கள் சொல் விநியோகத்தை வேண்டாம். அபத்தமாக இருக்காதீர்கள், ஆனால் உறுதியாக இருங்கள் மற்றும் வார்த்தையை அடிக்கடி சொல்லுங்கள். நிச்சயமாக, முதலாளி ஒரு அறிக்கையை கேட்டால், இங்கே எதுவும் நல்லதல்ல. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் - முற்றிலும். உங்கள் மறுப்புகள் மக்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன, நீங்கள் அனுபவித்த உணர்வுகளை பதிவு செய்ய ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். எனவே நீங்கள் இயக்கவியலைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் உணர்வுகளின் நுணுக்கங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
மூன்றாவது - ஒரு உளவியலாளர், ஆலோசகர், பயிற்சியாளரிடம் செல்லுங்கள். வல்லுநர்கள் பயிற்சி அளிப்பார்கள், சோதனைகளை நடத்துவார்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட பரிந்துரைகளை வழங்குவார்கள். பின்னர் அவை கண்காணிக்கவும், சரிசெய்யவும், உதவிகளையும் ஆதரவையும் வழங்கவும் உதவும் - இது விறகு உடைக்காமல் இருப்பதற்கும், இன்னும் குறைவாக சரியாமல் இருப்பதற்கும் முக்கியம்.
முக்கிய குறிப்பு
ஏன் இல்லை என்பதை விளக்க தேவையில்லை. விளக்கி, நீங்கள் விருப்பமின்றி சாக்குப்போக்குகளைத் தொடங்குகிறீர்கள், இந்த பின்வாங்கல் ஏற்கனவே உங்கள் சுய சந்தேகத்தின் ஒரு குறிகாட்டியாகும். மற்றவர்களைப் போலவே, வேண்டாம் என்று சொல்ல உங்களுக்கு உரிமை உண்டு என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.