காட்சிக்கு பயப்படுவதை எப்படி நிறுத்துவது

காட்சிக்கு பயப்படாத ஒருவரும் உலகில் இல்லை. மிகவும் பிரபலமான கலைஞர்கள் கூட பெரும்பாலும் பார்வையாளர்களிடம் செல்வதற்கு முன்பு கவலைப்படுவார்கள். அவை ஒவ்வொன்றும் முழங்கால்களிலும் குரலிலும் நடுங்குவதைக் கடக்க அதன் சொந்த வழிகள் உள்ளன.

வழிமுறை கையேடு

ஒரு முழு மண்டபத்தின் முன் பேசுவது பயமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் கலைஞர் குறிப்புகள் அல்லது அசைவுகளை மறக்க பயப்படுகிறார். உங்கள் தவறுடன் இன்னும் மோசமானது செயல்திறன் இரட்டிப்பாகவோ அல்லது குழுவாகவோ இருந்தால் மற்றவர்களைக் குழப்புவதாகும். உண்மையில், ஒரு நபர் காட்சியைப் பற்றி பயப்படுவதில்லை, ஆனால் பார்வையாளர் அல்லது மாறாக, பொதுக் கருத்து. உண்மையில், பீடத்திலிருந்து தயார்படுத்தப்படாத மற்றும் குழப்பமானதாகத் தோன்றுவது பயமாக இருக்கிறது. இது பார்வையாளர்களாக இருந்தால், அவர்களைத் தட்டச்சு செய்ய முயற்சிக்கவும்.

அவர்கள் எப்படி தக்காளியை உங்களிடம் வீசுகிறார்கள் என்று கற்பனை செய்வதற்குப் பதிலாக, ஒவ்வொரு விவரத்திலும் உங்கள் சொந்த வெற்றியை கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் ஆச்சரியத்துடன் நிற்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், பார்வையாளர்களுக்கு உற்சாகமான முத்தங்களை வழங்குகிறீர்கள். இது எவ்வளவு பரிதாபகரமானதாக தோன்றினாலும், சில சமயங்களில் காட்சியில் இருந்து வெகு தொலைவில் இருப்பவர்களுக்கு கூட கனவு காண்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, பேச்சுவார்த்தைகளுக்கு பொறுப்பான நபர்கள்.

பயத்தை போக்க சிறந்த வழி தொடங்குவதாகும். நடுங்கும் குரலில் முதல் வசனத்தை நீங்கள் பாடினால் கவனம் செலுத்த வேண்டாம், ஆனால் பாடலின் நடுப்பகுதியில் உங்கள் திறமை முழுமையாக வெளிப்படும். பள்ளி அல்லது பல்கலைக்கழகத்தில் நீங்கள் எவ்வாறு பரீட்சைகளை எடுத்தீர்கள் என்பதை நினைவில் வையுங்கள், உங்கள் தலையை முழுவதுமாக காலியாக வைத்துக் கொண்டு தேர்வாளர்களுடன் நீங்கள் மேஜையில் உட்கார்ந்திருந்தாலும், இரண்டு பொதுவான சொற்றொடர்களுக்குப் பிறகு, மொசைக் பதில் தானே செயல்பட்டது, இல்லையா?

எனவே அந்த பயம் உங்கள் மனதில் குறைந்த இடத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது, முடிந்தவரை ஒத்திகை பாருங்கள். நீங்கள் காட்சியை மாற்றுவதில்லை, கண்ணாடியில் ஒத்திகை பார்ப்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அந்த நேரத்தில் முழு வளர்ச்சியில் உங்களைப் பார்ப்பது நல்லது. நீங்களே பாருங்கள். ஒரு வேளை, தன்னம்பிக்கை உடையவருக்குப் பதிலாக, அவனது மூச்சுத்திணறல் நகலை உங்கள் முன்னால் காண்கிறீர்களா? நிலைமையை உடனடியாக சரிசெய்யவும்!

செயல்திறனுக்கு சில நிமிடங்கள் மட்டுமே எஞ்சியிருந்தால், நீங்கள் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் கையை சிறிது கிள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் சிறிய விரலின் நுனியைக் கடிக்கவும். ஒரு கூர்மையான வலி "மீண்டும் உயிர்ப்பிக்க வேண்டும்." நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள் என்றும் அது வேறுவிதமாக இருக்க முடியாது என்றும் நீங்களே சொல்லுங்கள். புன்னகை உங்கள் தோள்களைப் பரப்பவும். ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, கூர்மையாக சுவாசிக்கவும்

உங்கள் வழி!