சுயமரியாதை என்பது ஒரு நபரின் சுய உருவத்தின் முழுமை. உங்கள் சிந்தனை உங்கள் ஆளுமையின் எதிர்மறை அம்சங்களில் கவனம் செலுத்தினால், உங்களிடமும் உலகிலும் நீங்கள் கெட்டதை மட்டுமே கவனித்து முன்னிலைப்படுத்துவீர்கள். நேர்மறையான சூழ்நிலைகள் மற்றும் நிகழ்வுகள் கண்கள் மற்றும் காதுகளைக் கடந்து பறக்கும். நீங்கள் நினைக்கும் விதம் ஒரு பழக்கம், அதாவது எவரும் தங்கள் பலங்களில் கவனம் செலுத்தவும், குறைபாடுகளை மறந்துவிடவும் கற்றுக் கொள்ளலாம், இதனால் சுயமரியாதையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
ஒரு தன்னம்பிக்கை கொண்ட நபர் அதன் நன்மைகளைப் பார்த்து அவற்றை வளர்க்க முற்படுகிறார், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலையைப் பெறுகிறார், இதன் விளைவாக, பல்வேறு துறைகளில் வெற்றிகரமான சுய-உணர்தலுக்கான அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன. அவர் விமர்சனத்தை ஆக்கபூர்வமான முறையில் எடுத்துக்கொள்கிறார்: "ஓ கடவுளே, நான் என்ன ஒரு முட்டாள்!", ஆனால் "இதை எப்படி சிறந்ததாக மாற்றுவது?"
எனவே, சிந்திக்கும் முறை ஒரு பழக்கம், ஒரு முறை. நீங்கள் ஒரு முறை ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் சிந்திக்கக் கற்றுக் கொள்ள முடிந்தால், நீங்களும் பின்வாங்கலாம். பின்வரும் உபகரணங்கள் இதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இது அனைவருக்கும் பொருந்தும், விதிவிலக்கு இல்லாமல், ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 5 நிமிடங்கள் ஆகும், ஆனால் இது உறுதியான முடிவுகளைத் தருகிறது.
இந்த நுட்பத்தின் சாராம்சம்: ஒரு நோட்புக் (நோட்பேட், துண்டுப்பிரசுரம் … எதுவாக இருந்தாலும்) பெற்று, படுக்கைக்குச் செல்லும் முன் ஒவ்வொரு நாளும் 5 சாதனைகளை எழுதுங்கள். 5 மட்டுமே, அது அவ்வளவு இல்லை. நீங்கள் விரும்பும் எதையும் நீங்கள் எழுதலாம்: 2 முறை கசக்கி, ஒரு பெண்ணைச் சந்தித்து, அவரது வலது காலில் எழுந்து, பாத்திரங்களைக் கழுவி (ஏனெனில் சோம்பல் இருந்தால், இது உண்மையில் ஒரு சாதனை!). பரிபூரணவாதம் இங்கே தேவையில்லை: உங்கள் செயலை ஒரு சாதனையாகக் கணக்கிட, தாய்நாட்டின் நன்மைக்காக ஒரு சாதனையைச் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. இது உங்கள் செயல்கள் அல்லது செயலற்றதாக இருக்கலாம் (நேற்றையதை விட ஒரு சிகரெட்டை குறைவாக புகைத்தது).
சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் ஏற்கனவே விருப்பமின்றி உங்களிடமிருந்தும், உங்கள் செயல்களிலும், உங்களுக்கு நிகழ்ந்த நிகழ்வுகளிலும் நல்லதைத் தேடுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். உங்கள் குறிப்புகளை மீண்டும் படிக்கும்போது, உங்கள் முடிவுகளை மேம்படுத்த என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் சிந்திக்கத் தொடங்குவீர்கள். உங்களுடன் போட்டியிடுவது ஒரு நபருக்கு ஏற்படக்கூடிய சிறந்தது)) உங்களை ஒருவருடன் ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள் (என் அண்டை வீட்டை விட எனக்கு கார் குளிரானது வேண்டும்), ஆனால் நேற்று என்னுடன் (இன்று நான் ஒரு வாரம், மாதம், ஒரு வருடம் முன்பு இருந்ததை விட மிகவும் சிறந்தது).
நேர்மறையாக சிந்திக்கவும், எங்கள் நன்மைகளைப் பார்க்கவும், சுயமரியாதையையும், உரிமைகோரல்களின் அளவையும் வளர்க்கவும் நுட்பம் நமக்குக் கற்பிக்கிறது. இன்று நீங்கள் ஒரு கேக்கை விரும்பினால், நாளை நீங்களே விரும்பி முழு கேக்கிற்கும் முயற்சி செய்யுங்கள்.
மூலம், இந்த முறை இளம் குழந்தைகளுக்கும் ஏற்றது. குழந்தைக்கு இன்னும் எழுத முடியாவிட்டாலும், அவருடைய சிறிய சுரண்டல்களை அவரது சொந்த வார்த்தைகளிலிருந்து எழுதலாம் (எல்லா குழப்பங்களையும் சாப்பிட்டேன், ஒரு நண்பரை சந்தித்தேன்). எதிர்காலத்தில், அவர் அதை தானே செய்ய கற்றுக்கொள்வார். சுய திருப்தி உணர்வுடன் வளர்ந்து வரும் ஒரு குழந்தை சுறுசுறுப்பான, நோக்கமான மற்றும் வெற்றிகரமான வயது வந்தவராக மாறுகிறது.