தகவல்தொடர்பு பயத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது

தகவல்தொடர்பு பயம் என்பது மிகவும் பொதுவான பிரச்சினை. நீங்கள் ஒரு அந்நியன் வரை சென்று உரையாடலைத் தொடங்க வேண்டிய சூழ்நிலைகளில் பலர் சங்கடப்படுகிறார்கள். இந்த நிலையை அனுபவத்தால் மட்டுமே சமாளிக்க முடியும் - தினசரி பயிற்சி மற்றும் பரிசோதனை மூலம்.

வழிமுறை கையேடு

1

முதலாவதாக, தகவல்தொடர்பு பயம் ஒரு சிக்கலானது என்ற கருத்தை உங்கள் மனதில் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். அடக்கம் ஒரு நபரை அலங்கரிக்கும் அனைத்து வாதங்களுக்கும் நடைமுறை பயன்பாடு இல்லை. இன்னும் துல்லியமாக, ஒருவர் அடக்கத்தை கூச்சத்துடன் குழப்பக்கூடாது. இது ஒரு நபர் வாழ்க்கையில் மிக அதிகமாக சாதிப்பதைத் தடுக்கிறது.

2

சுய சந்தேகம் என்பது தகவல்தொடர்பு பயத்தின் நிலையான துணை. ஒரே நேரத்தில் இரண்டு சிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவது வெற்றிபெற வாய்ப்பில்லை, எனவே நீங்கள் அபூரணர் என்பதை சிறிது நேரம் மறந்து விடுங்கள். உரையாசிரியரின் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் ஒருபோதும் படிக்க முயற்சிக்காதீர்கள், இப்போது அவர் உங்களைப் பற்றி எவ்வளவு மோசமாக நினைக்கிறார் என்ற எண்ணத்தை உங்கள் தலையில் உருட்ட வேண்டாம். நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள், என்ன அணிந்திருக்கிறீர்கள் என்பதை மறந்துவிடுங்கள் - உரையாடலின் தலைப்பை ஆராயுங்கள்.

3

தகவல்தொடர்பு பயத்தை கையாள்வதற்கான தீவிர முறைகள் அனைவருக்கும் பொருத்தமானவை அல்ல. ஆனால் நீங்கள் நீண்ட காலமாக நிறைய நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய ஒரு தொழிலைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சி செய்யலாம். ஒரு விளையாட்டு கிளப்பில் வெளிநாட்டு மொழி படிப்புகள், நடனம், பதிவுபெறுங்கள் - நீங்கள் புதிய நபர்களுடன் பேச வேண்டும், இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் உங்கள் அச்சங்களை விரைவில் மறந்துவிடுவீர்கள்.

4

உங்கள் சமூகத்தின் அளவை அதிகரிக்கவும். குடும்பம், வேலை, படிப்பு, குழந்தைகள் - பலருக்கு முழு தகவல்தொடர்புக்கு போதுமான நேரம் இல்லை. பேச எந்த வாய்ப்பையும் பயன்படுத்தவும் - லிஃப்டில் உள்ள அயலவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், விற்பனையாளருடன் கலந்தாலோசிக்கவும் (உங்களுக்கு ஆலோசனை தேவையில்லை என்றாலும்). அதே நேரத்தில், நீங்கள் தேவையான பயிற்சி பெறுவீர்கள், மேலும் வேடிக்கையாக இருப்பீர்கள்.

5

தகவல்தொடர்பு சிக்கலை ஒருபோதும் உலகளாவிய பேரழிவின் நிலைக்கு உயர்த்த வேண்டாம். உண்மையில், உங்கள் மூலதனம், வேலை அல்லது தொழில்முறை திறன்களை நீங்கள் இழக்க மாட்டீர்கள், எனவே விவரங்களுக்கு அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டாம். தனிமையில் இருந்து படிப்படியாக, சிரமமின்றி விடுபடுங்கள் - பொதுப் போக்குவரத்தில் பழகத் தொடங்குங்கள், உதவிக்காக மக்களிடம் திரும்புங்கள். படிப்படியாக, தகவல்தொடர்பு அவ்வளவு பயமாக இல்லை என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள், மேலும் செயல்முறை இயல்பாகவும் தெளிவாகவும் தொடர்கிறது. உரையாடலைத் தொடங்க ஒருவரை அணுகும்போது, ​​நீங்கள் பேசும் நபர் உங்கள் பலவீனங்கள் மற்றும் அச்சங்களைக் கொண்ட அதே நபர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே அவரைப் பற்றி பயப்படத் தேவையில்லை.