மனச்சோர்வு மற்றும் விரக்தியை எவ்வாறு விரட்டுவது

மனச்சோர்வு மற்றும் விரக்தியை எவ்வாறு விரட்டுவது
மனச்சோர்வு மற்றும் விரக்தியை எவ்வாறு விரட்டுவது

வீடியோ: நெஞ்சு படபடப்பை சீர் செய்ய மற்றும் ரத்த நாளங்களின் அடைப்பை சீர் செய்ய முத்திரை...Saha Nathan 2024, ஜூன்

வீடியோ: நெஞ்சு படபடப்பை சீர் செய்ய மற்றும் ரத்த நாளங்களின் அடைப்பை சீர் செய்ய முத்திரை...Saha Nathan 2024, ஜூன்
Anonim

நம்பிக்கையாளரை வேறுபடுத்துகின்ற முக்கிய அம்சம் எதிர்கால பயம் முழுமையாக இல்லாதது. நிச்சயமாக, அத்தகையவர்களை வாழ்க்கையின் அறியாமை மற்றும் குழந்தைத்தனத்தால் நிந்திக்க முடியும். இருப்பினும், திவாலானவர்கள் புதிதாக ஒரு தொழிலைக் கட்டியெழுப்பியதும், இன்னும் குறிப்பிடத்தக்க மைல்கற்களை வென்றதும், குறைபாடுகள் உள்ளவர்கள் நடக்கக் கற்றுக்கொண்டதும் வரலாறு நிறைய எடுத்துக்காட்டுகளை அறிந்திருக்கிறது. ஆக்கபூர்வமான அணுகுமுறை, வாழ்க்கை, செயல்பாடு மற்றும் பொறுமை பற்றிய பார்வையில் விசித்திரத்தன்மை - இவை எந்த நம்பிக்கையாளரையும் வேறுபடுத்துகின்ற சிறப்பியல்பு அம்சங்கள்.

வழிமுறை கையேடு

1

உங்கள் வழக்கமான நடத்தை கைவிடுங்கள்.

ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் தருணங்கள் உள்ளன. நீங்கள் கைவிடும்போது, ​​நீங்கள் இனி எதையும் விரும்பவில்லை. இந்த நேரத்தில், அதே விஷயத்தைப் பற்றி சிந்திப்பதை நிறுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், உங்களை மற்ற விஷயங்களுக்கு மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். உங்களை திசைதிருப்பி ஓய்வெடுக்கட்டும். இடைநிறுத்தத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு புதிய மற்றும் வெற்றிகரமான தீர்வு உங்களிடம் வரக்கூடும்.

2

தொல்லைகளை எதிர்கொண்டு, எல்லாவற்றையும் மீறி, என்ன இழப்புகள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உதாரணமாக, பதவி நீக்கம் செய்வதை விட கண்டிப்பது மிகவும் சிறந்தது.

3

மற்றவர்களை மதிப்பிடும்போது, ​​குறுக்குவழிகளைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும்.

ஒவ்வொரு நபரிடமும் நீங்கள் ஏதாவது நல்லதைக் காணலாம். ஒரு கூட்டத்தில் தினமும் காலையில் உங்களிடம் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்ளும் பக்கத்து வீட்டுக்காரர் தனது பூனையை ஆச்சரியமான மென்மையுடன் நடத்துகிறார், முதலாளிக்கு பூக்களுக்கு ஒரு சிறப்பு பலவீனம் இருக்கிறது. இத்தகைய கண்டுபிடிப்புகள் சுற்றியுள்ள மக்களுடன் உறவுகளை ஏற்படுத்த உதவும்.

4

காத்திருப்பு பயன்முறைக்குச் செல்லவும்.

சில நேரங்களில் கடினமான காலங்களைத் தக்கவைக்க இதுவே சிறந்த வழியாகும். ஒரு கடினமான சூழ்நிலையின் அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் காண, சூழ்நிலையின் வளர்ச்சியைக் கவனிப்பது பயனுள்ளது. எந்தவொரு குற்றத்திற்கும் ஒரு நல்ல சொத்து உள்ளது: அது மறந்துவிட்டது அல்லது மறுபரிசீலனை செய்யப்படுகிறது. ஸ்மார்ட் நபர்கள் குற்றம் சாட்ட மாட்டார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஸ்மார்ட் நபர்கள் முடிவுகளை எடுக்கிறார்கள். வாழ்க்கையில் மிகவும் மகிழ்ச்சியான மாற்றங்கள் நிகழும்போது கூட, ஒருவர் பீதி அடையக்கூடாது.

5

"புன்னகை - இது அனைவருக்கும் எரிச்சலூட்டுகிறது."

நீங்கள் மோசமான மனநிலையில் இருந்தால், கண்ணாடியில் சென்று புன்னகைக்கவும். அதிக நேர்மறையான சுயமரியாதை உள்ளவர்கள் பரந்த திறன்களைக் கொண்ட ஒரு வலிமையான நபராக மற்றவர்களால் உணரப்படுகிறார்கள். ஒரு புன்னகை நல்ல மனிதர்களை ஈர்க்கிறது, மற்றும் வெறுக்கத்தக்க விமர்சகர்கள், மாறாக, அதைத் தடுக்கிறார்கள். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த எளிய கருவியைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் பிரகாசமான தருணங்கள் இருக்கும்.

6

விஷயங்களின் தடிமனாக தொடர்ந்து இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

ஒரு நபரின் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலை வாழ்க்கையின் பல பகுதிகளைக் கட்டுப்படுத்த ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது. மற்றவர்களுடன் மேலும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், அவர்களின் விவகாரங்களில் ஆர்வம் காட்டுங்கள், நிகழ்வுகளைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள். மேலும் நகர்த்தவும். நீங்கள் சூழ்ச்சிக்கு அதிக இடம் கிடைக்கும்.

7

பலவீனமானவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும்.

மனச்சோர்வுக்கு ஒரு நல்ல தீர்வு, இன்னும் கடினமானவருக்கு கவனம் செலுத்துவதும் அவருக்கு உதவ முயற்சிப்பதும் ஆகும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு நேசிப்பவருடன் உறவை வளர்த்துக் கொள்ளவில்லை என்றால், ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக தனிமையில் இருக்கும் ஒரு நண்பரை (காதலி) அழைக்கவும். டேட்டிங் தளத்தில் ஒன்றாக பதிவு செய்ய சலுகை. ஒரு தலைவராக மாறு!

8

மேலும் நகர்த்தவும்.

உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் ஒரு சிறந்த வழி உடல் செயல்பாடு, ஏதேனும். உங்களுக்கு பிடித்த இசை, நடனம், ஓட்டத்திற்குச் செல்லுங்கள் அல்லது எந்த விளையாட்டிலும் பதிவுகளை அமைக்கத் தொடங்குங்கள். உடலுக்கு உடல் குலுக்கலுக்குப் பிறகு, ஒரு நபர் மீண்டும் போராடத் தயாராக உள்ளார்.