உங்களைச் சுற்றியுள்ள சிலரின் அணுகுமுறை முற்றிலும் நேர்மையாக இருக்காது. நீங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்த நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும். உங்களை நுகர்வோர் என்று கருத வேண்டாம்.
சுய அன்பு
அது எவ்வளவு வேதனையாக இருந்தாலும், சில நேரங்களில் ஒரு நபர் பயன்படுத்தப்படுவதற்கான காரணம் அவரது நடத்தையில் உள்ளது. சிலர் ஒரு நுகர்வோர் அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், பின்னர் அவர்கள் எதையும் வைக்கவில்லை என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்.
நீங்களே தொடங்குங்கள். முதலாவதாக, நீங்களே உங்களை நேசிக்க வேண்டும், மதிக்க வேண்டும், உங்கள் சொந்த நலன்களை எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக வைக்க வேண்டும். சில தாக்குபவர்கள், மற்றொரு நபரின் பாதுகாப்பின்மை, அவரது மென்மையை உணர்ந்து, அமைதியாக அவர் மீது நுழைந்து தங்கள் சொந்த நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்துகிறார்கள்.
ஆனால் நீங்கள் பெருமை, சுயமரியாதை மற்றும் உங்கள் நலன்களைப் பாதுகாக்க போதுமான தார்மீக வலிமை போன்ற ஒரு விவகாரத்தை நீங்கள் முன்வைக்கப் போவதில்லை என்பதைக் காட்டினால், உங்கள் மீதான அழுத்தம் மறைந்துவிடும்.
இல்லை என்று சொல்லுங்கள்
ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு பிரச்சனையற்ற நபர், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் அதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். அனைவரையும் மகிழ்விப்பதற்கும், அனைவரையும் மகிழ்விப்பதற்கும், யாரையும் புண்படுத்தாமல் இருப்பதற்கும் ஒரு சாதாரண ஆசை மிகைப்படுத்தும்போது, இந்த தரம் அதன் உரிமையாளருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
மறுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். கோரிக்கை சிரமமாக, பொருத்தமற்றதாக அல்லது உங்கள் சொந்த நலன்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் போது எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும் வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள். மனசாட்சியால் துன்புறுத்தப்பட வேண்டாம் அல்லது ஒரு நபரின் மனநிலையை இழக்க நேரிடும் என்ற பயத்தில் இருக்க வேண்டாம். உங்களை நேர்மையாக நடத்தும் எவரும் உங்களைப் பற்றிய தனது கருத்தை மாற்ற மாட்டார்கள். ஆனால் உங்கள் தோல்வி-சுதந்திரம் மட்டுமே உங்களுக்கு அருகில் இருக்கும் நபர்கள் உடனடியாகத் தெரியும்.