இப்போதெல்லாம், நீங்கள் தனிமையான பலரை சந்திக்கலாம். சிலர் தங்கள் துரதிர்ஷ்டத்தை ம silent னமாக மறைக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் தங்கள் தனிமையை மற்றவர்கள் குற்றம் சாட்டுகிறார்கள்.
தனிமையின் முக்கிய காரணங்கள்:
1. குறிப்பிடத்தக்க நபர்களைப் பிரித்தல் அல்லது பிரித்தல்.
பெற்றோர்கள் குழந்தை பருவத்தில் தங்கள் குழந்தையை விட்டு வெளியேறும்போது அல்லது நீண்ட நேரம் அவர்களைத் தனியாக விட்டுவிடும்போது, கைவிடுதல் மற்றும் கைவிடுதல் போன்ற உணர்வு எழுகிறது. எதிர்காலத்தில் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் சமூக தொடர்புகளை நிறுவுவதில் சிரமங்களுக்கு வழிவகுக்கும், ஏனெனில் கடந்த காலத்திலிருந்து மீண்டும் ஒரு முறை கைவிடப்படும் என்ற அச்சம் இருக்கும்.
2. மற்றவர்களால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படாதது.
நெருங்கிய நபர்கள் அருகிலேயே இருந்தால், மற்றொரு காரணம் ஆளுமையை ஏற்றுக்கொள்ளாதது. இது குடும்பத்திலும் (பெற்றோர் குழந்தையின் குணாதிசயங்களை உணராத இடத்தில்) மற்றும் சமூகத்திலும் (சில காரணங்களால் ஆளுமை மற்றவர்களால் உணரப்படாத இடத்தில்) நிகழலாம். இத்தகைய சூழ்நிலைகள் புதிய சமூக தொடர்புகளை நிறுவுவதில் அச்ச உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஏனென்றால் சமூகத்தின் நபரின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களை மீண்டும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது என்ற அச்சம் உள்ளது.
3. சுய மரியாதை குறைவு.
தன்னம்பிக்கை இல்லாதபோது, மற்றவர்கள் போற்றப்படாமல் நடத்தப்படுகிறார்கள் என்று தெரிகிறது. பயத்தின் ஒரு உணர்வு உள்ளது, ஏனென்றால் இந்த விஷயத்தில் பெருமை பாதிக்கப்படும், மேலும் தனிப்பட்ட அபூரணத்தின் அச்சங்கள் மீண்டும் உறுதிப்படுத்தப்படும். ஒரு ஆச்சரியமான முரண்பாடு என்னவென்றால், குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட ஒருவர் எப்போதும் தன்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்து எதிர்மறையைப் பார்ப்பார்.
4. காட்டிக்கொடுப்பு பயம்.
பல தனிமையானவர்கள் மற்றவர்களால் காட்டிக் கொடுக்கப்படுவார்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள், உங்களை வெளி உலகத்திலிருந்து விலக்கி வைப்பது நல்லது என்று நம்புகிறார்கள். இவ்வாறு, ஆளுமை தன்னைத்தானே மூடிவிட்டு ஒரு பாதுகாப்புச் சுவரை உருவாக்குகிறது, அதிலிருந்து அதுவே அவதிப்படுகிறது.
5. பெற ஆசை, கொடுக்கவில்லை.
பலருக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அணுகுமுறையும் கவனமும் தேவை, ஆனால் பதிலுக்கு எதையும் கொடுக்க விரும்பவில்லை. இதன் விளைவாக, உறவுக்காக எல்லாவற்றையும் செய்யும் ஒருவரை அவர் சந்தித்தாலும், தம்பதியினர் நேரத்துடன் பிரிந்து செல்லலாம், ஏனென்றால் பரஸ்பரம் இல்லாமல் வாழ்வது மிகவும் கடினம். இது தங்களுக்கு முதன்மையாக வாழப் பழகும் நபர்களுக்கு பொதுவானது.
6. படைப்பு இயற்கையின் வெளிப்பாடு.
தனிமை என்பது அவர்களின் சொந்த உலகில் வாழும் படைப்பாற்றல் நபர்களுக்கு துல்லியமாக விசித்திரமானது. சில நேரங்களில் அவர்கள் ஒருவரையொருவர் தங்கள் வாழ்க்கையில் அனுமதிப்பது கடினம், ஏனென்றால் அவர்கள் மிகவும் தனிப்பட்டவர்கள். ஆக்கபூர்வமான செயல்படுத்தல் இருந்தபோதிலும், இது எப்போதும் சமூக தொடர்புகளை நிறுவுவதற்கான சாதகமான காரணியாக இருக்காது.
தனிமையின் தீய வட்டத்திலிருந்து வெளியேறுவது எப்படி?
தனிமையின் பிரச்சினை பொதுவானது மற்றும் பலர் தங்களைத் தாங்களே சமாளிப்பது கடினம். நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரைத் தொடர்பு கொள்ளலாம், தனிப்பட்ட வளர்ச்சி பயிற்சிகளில் கலந்து கொள்ளலாம், தொடர்புடைய தலைப்புகளில் புத்தகங்களை நீங்களே படிக்கலாம். முதலாவதாக, சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது நம் விருப்பத்தையும் முயற்சிகளையும் மட்டுமே சார்ந்துள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.