அதிகரித்த உணர்ச்சி மற்றும் உணர்ச்சியால் பெண்கள் எப்போதும் வேறுபடுகிறார்கள். நாம் எல்லாவற்றையும் இதயத்திற்கு எடுத்துக்கொள்கிறோம், எதிர்கால சிரமங்களை கருத்தில் கொண்டு அவற்றைப் பற்றி கவலைப்படுகிறோம், இந்த தொல்லைகளின் அளவை பெரிதும் பெரிதுபடுத்துகிறோம். பின்னர், நாம் வீணாக பீதியடைந்தோம், மோசமாக எதுவும் நடக்கவில்லை என்று மாறும்போது, ஆத்மாவில் வெறுமை மற்றும் திகைப்பு உணர்வு தோன்றும். அலட்சியமாக இருக்கவும், எல்லா வகையான முட்டாள்தனங்களுக்கும் குறைந்த ஆற்றலைச் செலவழிக்கவும், உங்கள் உணர்ச்சித் தூண்டுதல்களைத் தடுக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
வழிமுறை கையேடு
1
உங்களுக்கு உண்மையிலேயே முக்கியமான உங்கள் வாழ்க்கை முன்னுரிமைகளை அடையாளம் காணவும். இது, முதலில், அவர்களின் சொந்த நல்வாழ்வு மற்றும் ஆரோக்கியம், குடும்பம், நண்பர்கள். இதுவும், அவர்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள அனைத்தும் உங்களுக்கு முக்கிய விஷயமாக இருக்க வேண்டும், அவர்களுக்கு எந்த முயற்சியையும் நேரத்தையும் மிச்சப்படுத்துவது சாத்தியமும் அவசியமும் ஆகும். உங்கள் வேலை மற்றும் உங்கள் பொழுதுபோக்குகளும் இங்கே சொந்தமானது, ஆனால் அவை உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் தலையிடக்கூடாது, அதை மறைக்கவோ அல்லது மாற்றவோ கூடாது.
2
எந்தவொரு சூழ்நிலையையும் நிதானமாக மதிப்பிடுவதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், ஒருபோதும் ஆபத்தை ஏற்படுத்த வேண்டாம் அல்லது பெரிதுபடுத்த வேண்டாம். எந்தவொரு முட்டுக்கட்டைகளிலிருந்தும் எப்போதும் ஒரு வழி இருக்கிறது என்று கூறப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை. பணம் இல்லை - நீங்கள் சம்பாதிக்கிறீர்கள், நோய்வாய்ப்படுகிறீர்கள், குணமடைகிறீர்கள், ஏதாவது வேலை செய்யாது - கற்றுக் கொண்டு அதைச் செய்யுங்கள், வேலையில் உங்களுக்கு சிக்கல் உள்ளது - நீங்கள் பதற்றமடைகிறீர்கள், எல்லாவற்றையும் செய்ய நிர்வகிக்கிறீர்கள். சொற்களுக்கும் புலம்பல்களுக்கும் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள் - அமைதியாக நடந்து கொள்ளுங்கள்.
3
அலட்சியம் என்பது ஒரு வகையான உளவியல் பாதுகாப்பு தடையாகும், இது ஒரு ஆழ்நிலை மட்டத்தில் கட்டப்பட்டுள்ளது. உங்கள் நனவின் கோளத்திலிருந்து அனைத்து தொல்லைகளும், குறிப்பாக உங்களைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் விஷயங்கள். உங்கள் பகுத்தறிவு சிந்தனையைப் பயன்படுத்துங்கள் - ஏதேனும் சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் அதைப் பற்றி சிந்தித்து அதைத் தீர்க்க வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
4
புராணத்தின் படி, புத்திசாலித்தனமான சாலமன் சாலமன் தனது விரலில் ஒரு மோதிரத்தை "எல்லாம் கடந்து செல்கிறான்" என்ற கல்வெட்டுடன் அணிந்திருந்தார். ஒரு கட்டத்தில் இந்த உண்மையைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு உங்களுக்கு உதவாது என்றால், சுவாச பயிற்சிகள் மற்றும் தளர்வு மூலம் நரம்பு மற்றும் உணர்ச்சி அழுத்தத்தை நீக்குங்கள். இது சிறந்த மன அழுத்தத்தைத் தடுக்கும்.
5
உங்களுக்கு ஒரு ஆத்மா இருந்தால், நீங்கள் ஒருபோதும் ஆத்மாவாக மாட்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்; நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்டு பாதிக்கப்படக்கூடியவராக இருந்தால், நீங்கள் அலட்சியமாக இருக்க மாட்டீர்கள். சுயத்தை இப்படி அடக்குவது எந்தவொரு பெண்ணையும் முழு உலகத்தையும் வெறித்தனமாக ஆக்கும். நீங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், உங்கள் ஆன்மீக வலிமையை அளவிடப்பட்ட வழியில் செலவிட வேண்டும்.