ஆக்கிரமிப்பு என்பது ஒரு வகையான நடத்தை, அதில் ஒரு நபர் வலிமை, உறுதிப்பாடு, மற்றொருவருக்கு மேன்மை ஆகியவற்றை நிரூபிக்கிறார். பெரும்பாலும் இந்த நடத்தை உடல் சக்தியின் பயன்பாடு மற்றும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும் விருப்பத்துடன் சேர்ந்துள்ளது. உண்மை என்னவென்றால், ஒவ்வொரு நபரிடமும் இந்த தரத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட பங்கு உள்ளது. இது இல்லாதது ஒரு நபரை செயலற்றதாகவும், மிகவும் தெளிவான வெளிப்பாடாகவும் ஆக்குகிறது - மோதல். பல சந்தர்ப்பங்களில், ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை நிறுத்தப்படலாம்.
வழிமுறை கையேடு
1
முதலில், உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஆக்கிரமிப்பு உங்களை நோக்கி காட்டப்பட்டால், சரியான நடத்தை முறையைத் தேர்வுசெய்ய இது உதவும். தேவையற்ற ஆக்கிரமிப்பை அணைக்க, அதைக் கட்டுப்படுத்த, வேறு திசையில் வழிநடத்த சரியான நேரத்தில் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். அவளது தாக்குதல்களை நீங்கள் அடிக்கடி உணர்ந்தால், வெளியேற்றுவதற்கான வழியைக் கண்டுபிடி, எடுத்துக்காட்டாக, விளையாட்டுகளை விளையாடுவது, குறிப்பாக கட்டளை மற்றும் அதன் தீவிர வடிவங்கள்.
2
மற்றொரு நபரின் ஆக்கிரமிப்புக்கான நோக்கங்களை புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும். எந்த விஷயத்தில், எந்த காரணத்திற்காக, ஒரு நபர் எந்த நோக்கத்திற்காக இந்த வழியில் நடந்து கொள்ளத் தொடங்குகிறார். இது ஒரு சூழ்நிலைக்கு, மன அழுத்தத்திற்குரிய எதிர்வினையாக இருந்தால், வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள் மாறும்போது அது கடந்து செல்லும். இந்த நேரத்தில், புரிதலைக் காட்ட முயற்சி செய்யுங்கள், மோதலை அதிகரிக்க வேண்டாம்.
3
ஆனால் இது நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய ஒரு நபரின் நிலையான, பழக்கமான நிலை என்றால், நீங்கள் ஒரு பாதுகாப்பு முறையை உருவாக்க வேண்டும். சிலர் தெரிந்தே தங்கள் குறிக்கோள்களை அடைய ஆக்கிரமிப்பைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், அட்ரினலின் அதிகரிக்கிறார்கள், தெளிவான உணர்ச்சிகளைப் பெறுகிறார்கள், மேலும் அடிப்படை ஒன்று கூட - தன்னை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மற்றொரு நபர் ஆக்கிரமிப்பைக் காண்பிப்பதற்கான நோக்கங்களை நீங்கள் சரியாக புரிந்து கொள்ள முடிந்தால், உங்களுக்காக ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையை உருவாக்கலாம்.
4
ஒரு ஆக்கிரமிப்பு நபருடனான மோதல்களைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், அவருடன் உங்கள் சொந்த நிலையை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்: அவருக்கு அருகில் அல்லது பக்கமாக ஒரு இருக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆனால் எதிர் எழுந்திருக்க வேண்டாம். ஆக்கிரமிப்பாளரிடமிருந்து சில படிகளை எடுப்பது சிறந்தது, எனவே நீங்கள் உற்சாகமான நபரிடமிருந்து விலகிச் செல்லலாம். உடல் ஆக்கிரமிப்பு அச்சுறுத்தலை நீங்கள் உணர்ந்தால், அவரது கண்களைச் சந்திப்பதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது ஒரு குறுகிய தோற்றத்தைப் பாருங்கள். நீங்கள் எதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும் என்ற போலிக்காரணத்தின் கீழ் “நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்”.
5
அவரது அலறலுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக கத்தாதீர்கள், மாறாக, அமைதியாகவும், அமைதியாகவும், மெதுவாகவும் பேசுங்கள், ஆனால் நீங்கள் பேசும் விதத்தில் மிகவும் வலுவான வேறுபாட்டைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
6
புகழ்பெற்ற சொற்றொடரை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: "தாக்குதல் சிறந்த பாதுகாப்பு." இது போன்ற சூழ்நிலைகளில் இது ஒரு செயலில் பங்கு வகிக்கிறது. நம்பிக்கையுடன் இருங்கள். உங்கள் கவனத்தை மாற்ற முயற்சிக்கவும். நீங்கள் திடீரென்று ஒரு கூட்டாளரிடம் ஏதாவது பற்றி கேட்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக: “எனக்கு ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் ஊற்றவும்” அல்லது “குறுக்கிட்டதற்கு வருந்துகிறேன், ஆனால் எனக்கு ஒரு கேள்வி இருக்கிறது.” மேலும், கேள்வி ஆக்கிரமிப்புக்கான காரணத்துடன் இணைக்கப்படக்கூடாது.
7
உங்களுக்காக ஒரு விதியை வரையறுத்துக் கொள்ளுங்கள்: யாரும் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்ள அனுமதிக்கப்படுவதில்லை, இதுபோன்ற ஒரு நடத்தை உங்களைக் காட்டவும். ஆக்கிரமிப்புக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, நடத்தை ஒரு மென்மையான மற்றும் கடினமான மூலோபாயத்தை மாற்றவும். தேவையற்ற மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற ஆக்கிரமிப்பு எதிர்வினைகளை நீங்களே காட்ட வேண்டாம், அத்தகையவர்களுடன் பேசுவதைத் தவிர்க்கவும்.