ஒரு சமநிலையற்ற நபரின் நடத்தை பற்றி இருந்தாலும் கூட, ஒரு காரணமும் இல்லாமல் ஆக்கிரமிப்பு ஒருபோதும் வெளிப்படாது. ஆயினும்கூட, மக்கள் அப்பாவி அன்புக்குரியவர்களுக்கு அல்லது தவறான இடத்தில் மற்றும் தவறான நேரத்தில் தங்களைக் கண்டுபிடிக்கும் அந்நியர்களிடம் தீமையைக் கிழிப்பது வழக்கமல்ல.
நியாயப்படுத்தப்படாத ஆக்கிரமிப்பை எதிர்த்துப் போராடுவது: முக்கிய செயல்கள்
ஆக்கிரமிப்பைத் திருப்பி விடலாம்: ஒரு நபர் துன்புறுத்தப்படும்போது சூழ்நிலைகளைப் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம், மேலும், குற்றவாளியிடம் எல்லாவற்றையும் வெளிப்படுத்த முடியாமல், வேறொருவரை உடைக்கிறார். நீங்களே ஒரு ஆக்கிரமிப்பாளராக மாறினால், எரிச்சலின் முதல் வெடிப்பில், மற்றவர்களிடமிருந்து தீமையைக் கிழிக்க இயலாது என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள், ஏனெனில் இது அவர்களுடனான உறவை மோசமாக பாதிக்கும். கோபம் உங்களிடம் செலுத்தப்பட்டால், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் பதிலடி கொடுக்கும் ஆக்கிரமிப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அமைதியாக, உங்கள் குரலில் நிந்தனை இல்லாமல், சொல்லுங்கள்: "யாரோ ஒருவர் உங்களை மிகவும் கோபப்படுத்தியதற்கு நான் மிகவும் வருந்துகிறேன், இப்போது நீங்கள் எல்லோரிடமும் கோபப்படுகிறீர்கள். என்ன நடந்தது?"
குறிப்பாக பெரும்பாலும், இதுபோன்ற ஒரு நடத்தை முறை எதிர்மறையைத் துடைக்காத நபர்களிடையே வெளிப்படுகிறது, ஆனால் அதை தங்களுக்குள் நீண்ட நேரம் சேமித்து வைக்கும் பழக்கமுள்ளவர்கள். சூடான இயல்பான இயல்புகள் எதையாவது உடைக்கின்றன அல்லது உடைத்து வேகமாக அமைதியாகின்றன.
உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டும் விஷயங்களை புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், குறிப்பாக எரிச்சல் நாளுக்கு நாள் குவிந்தால். நியாயமற்ற ஆக்கிரமிப்பு மீண்டும் மீண்டும் தன்னை வெளிப்படுத்தக்கூடும், எனவே அதன் அடுத்த தோற்றம் விளைவுகளை சரிசெய்வதை விட தடுப்பதே நல்லது. எப்போது வேண்டுமானாலும் எரிச்சலூட்டும் காரணிகளை அகற்றவும். உங்களைத் தூண்டுவதைப் பற்றி அன்பானவர்களுடன் பேசுங்கள். சிக்கல்களை எளிதாக தொடர்புபடுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள். கோபம் கட்டுப்படுத்த முடியாததாகிவிட்டால், ஒரு நிபுணரைப் பார்வையிட்டு நடத்தை திருத்தம் செய்யுங்கள்.
நீங்கள் அடிக்கடி மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்ள நேரிட்டாலும், ஆக்கிரமிப்பை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை இன்னும் கற்றுக் கொள்ளவில்லை என்றால், ஒரு சிறப்பு அடையாளத்தைத் தேர்வுசெய்க, இது உங்கள் சகாக்கள், நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் எதிர்காலத்தில் உங்களை அணுகாமல் இருப்பது நல்லது என்பதை புரிந்துகொள்ள அனுமதிக்கும். மற்றவர்களுடன் பேசி நிலைமையை விளக்குங்கள். ஒரு வழியில் அல்லது இன்னொரு வழியில் மக்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை எதிர்கொள்வதால், நீங்கள் சரியாக புரிந்து கொள்ளப்படுவீர்கள். இதற்கு நன்றி, நியாயப்படுத்தப்படாத ஆக்கிரமிப்பு வெறுமனே தூண்டப்படாது.