குற்ற உணர்வு என்பது எந்தவொரு நபரின் வாழ்க்கையையும் மறைத்து, கடுமையான மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும். குற்ற உணர்ச்சியிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? குற்றத்திற்கு இரண்டு காரணங்கள் உள்ளன, எனவே அதை அகற்ற இரண்டு நியாயமான வழிகள் உள்ளன.
வழிமுறை கையேடு
1
முதல் காரணம் கடந்த காலத்திற்கான குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது - அதைத் திருப்பி மாற்றுவதற்கான நியாயமற்ற ஆசை. நடைமுறை உளவியலில் இருந்து ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு ஒரு குழந்தையின் தவறான வளர்ப்பிற்கான குற்றமாகும். தடுக்கும் காரணங்களை அகற்றுவதற்கான விருப்பம் பெற்றோருக்கு உள்ளது, அவர்களின் கருத்துப்படி, ஒரு குழந்தையை நன்றாக வளர்ப்பது, அவருக்கு போதுமான நேரத்தையும் கவனத்தையும் அர்ப்பணித்தல், மற்றும் மகிழ்ச்சியான குழந்தைப்பருவத்தை வழங்குதல்
2
உங்கள் கடந்தகால செயல்களைப் பற்றிய குற்ற உணர்ச்சிகளில் இருந்து விடுபட விரும்புவது, கடந்த காலத்திற்குத் திரும்பி அதை மாற்றுவதற்கான உங்கள் விருப்பத்தை நிறைவேற்ற முடியுமா என்ற உங்கள் கேள்விக்கு பதிலளிக்கவும். ஒரு விவேகமான நபர் சாத்தியமற்றது மற்றும் கற்பனாவாதத்தின் முடிவுக்கு வருவார்.
3
இரண்டாவது படி - கடந்த கால நிலைமைகள், காரணங்கள் மற்றும் நிகழ்வுகளை ஆராய்ந்து கேள்விக்கு பதிலளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அவை வேறுபட்டிருக்க முடியுமா? இந்த கேள்விக்கு நீங்கள் சாதகமாக பதிலளித்தால், உலகைப் பற்றிய உங்கள் கருத்து மிகவும் எளிது. கடந்த காலம் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆளுமையிலிருந்து சுயாதீனமான பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. முடிவில், உங்கள் நடத்தை பல காரணிகளால் ஏற்பட்டது, இல்லையெனில் இருக்க முடியாது என்ற முடிவுக்கு நீங்கள் வருவீர்கள், ஆகையால், நீங்கள் குற்ற உணர்ச்சியடைய ஒன்றுமில்லை, அந்த சூழ்நிலைகளில் உங்களுக்கு வேறு எந்தவிதமான நடத்தை இல்லை.
4
இரண்டாவது காரணம் நிகழ்காலத்தில் நிகழ்வுகள் மற்றும் செயல்களுக்கு குற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. உளவியலாளர்கள் இந்த குற்ற உணர்வை மெகலோமேனியாவின் சுறுசுறுப்பான பக்கமாகக் கருதுகின்றனர்: சிறப்பிற்காகப் பாடுபடுகிறீர்கள், நீங்கள் தொடர்ந்து உங்களிடமும் உங்கள் செயல்களிலும் உள்ள குறைபாடுகளைத் தேடுகிறீர்கள், உங்கள் சொந்த அபூரணத்திற்காக குற்ற உணர்ச்சியைப் பெறுகிறீர்கள்.
5
சிறந்தவர்களாக இருப்பதை நிறுத்துங்கள், சில சமயங்களில் தவறு செய்வதற்கான உரிமையை உங்களுக்குக் கொடுங்கள் - குற்ற உணர்ச்சி நீங்கும்.