உளவியல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு தியானம் மிகவும் பயனளிக்கும். குறிப்பாக, மனச்சோர்வு. இது ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் எண்ணங்களைச் சேகரிக்கவும் மற்றும் உற்பத்தி நடவடிக்கைகளுக்கு இசைக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
தியானத்தின் மூலம், நீங்கள் பக்கத்திலிருந்து உங்களைப் பார்க்க முடியும். மனச்சோர்வு உள்ளவர்களின் முக்கிய பிரச்சனை என்னவென்றால், இந்த உளவியல் கோளாறு ஏன் தொடங்கியது என்பது அவர்களுக்கு புரியவில்லை. தியான நுட்பங்கள் உங்கள் செயல்களை பகுப்பாய்வு செய்ய அனுமதிக்கின்றன, அனுபவம் மற்றும் உணர்ச்சிகளில் மூழ்கிவிடும்.
இந்த நடைமுறையின் போது, ஒரு நபரின் அனைத்து குறைபாடுகளும் பலவீனங்களும் வெளிப்படுகின்றன, உங்களைப் பற்றிய பல கேள்விகளுக்கான பதில்கள் காணப்படுகின்றன. சில உண்மைகள் மிரட்டுவதாகத் தோன்றலாம் என்பதால் இது வேதனையாக இருக்கலாம். மறுபுறம், உங்களை தொடர்ந்து ஏமாற்றுவதை விட கசப்பான உண்மையை கற்றுக்கொள்வது நல்லது.
தியான நுட்பங்களின் உதவியுடன் நீங்கள் குறிக்கோளை, இருப்பின் பொருளைக் காணலாம், அதற்காக செயல்பட வேண்டியது அவசியம். மனச்சோர்வு ஒரு சாபம் அல்ல. அதைச் சமாளிக்க முதல் படி எடுக்க வலிமையைக் கண்டால் போதும். எதிர்மறை நிலை பொதுவாக கெட்ட பழக்கங்களால் உருவாகிறது. அவற்றைக் கண்டறிந்து அவற்றை அகற்ற தியானம் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
மனச்சோர்வு விஷயத்தில், எந்த வெளிப்புற தாக்கங்களும் சிக்கலை முற்றிலுமாக அகற்ற முடியாது. ஒரு நபர் தனது சொந்த நிலைமையை மாற்ற முடிவு செய்தால் மட்டுமே, அவர் இந்த நோயை சமாளிக்க முடியும். உங்களை நீங்களே அறிந்து கொள்ளுங்கள், நல்ல மற்றும் கெட்ட புள்ளிகளைக் கண்டுபிடி, உங்கள் தவறுகளை ஆராய்ந்து, சிறப்பாக மாற நடவடிக்கை எடுக்கவும்.