சிலர் தங்களை தவறாக நினைத்து பேசுவதன் மூலம் பாவம் செய்கிறார்கள். வழக்கமான கேள்விக்கு "நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள்?" அவர்கள் உடல்நலம் குறித்து புகார் செய்யத் தொடங்குகிறார்கள். ஆனால் உங்கள் நோயைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம் என்று நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம், பின்னர் அதைக் கடப்பது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.
வழிமுறை கையேடு
1
உங்கள் தலை தொடர்ந்து நோயைப் பற்றிய எண்ணங்களில் பிஸியாக இருந்தால், நோய் மோசமடைந்து வேரூன்றிவிடும். எனவே யாரும் இதைப் பற்றி நேரடியாக உங்களிடம் கேட்காவிட்டால் அவரைப் பற்றி பேசுவதை நிறுத்துங்கள். உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், “ஏற்கனவே மிகச் சிறந்தது”, “எல்லாம் இயல்பானது”, “மாறுபட்ட வெற்றியுடன்” போன்ற நெறிப்படுத்தப்பட்ட சொற்றொடர்களுடன் பதிலளிக்கவும்.
2
மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான நபரால் நீங்கள் பிடிக்கப்பட்ட இடத்தில் உங்கள் புகைப்படத்தைக் கண்டறியவும். ஒரு புலப்படும் இடத்தில் வைக்கவும், முடிந்தவரை இந்த படத்தைப் பார்க்கும்போது, அந்த நேரத்தை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மனதளவில் மற்றும் உடலின் அந்த அழகான நிலைக்கு மனதளவில் உங்களை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். அப்போது நீங்கள் எவ்வளவு நடந்தீர்கள், சுறுசுறுப்பாக நிதானமாக, நண்பர்களைச் சந்தித்தீர்கள், நடனமாடினீர்கள், மிக முக்கியமாக, நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக உணர்ந்தீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
3
நீங்களே பரிதாபப்படுவதை நிறுத்திவிட்டு, ஒரு புதிய படத்தை உருவாக்க முயற்சி செய்யுங்கள் - ஒரு வக்கிரமான, மகிழ்ச்சியற்ற, இறக்கும், படுக்கையில் இருக்கும் நோயாளி அல்ல, எல்லோரும் பரிதாபப்படுகிறார்கள், ஆனால் மகிழ்ச்சியான, மகிழ்ச்சியான மற்றும் நம்பிக்கையான ஆற்றல் நிறைந்தவர்கள். பாதிக்கப்பட்டவரின் பாத்திரத்தை வகிக்காதீர்கள், உங்கள் தலைவிதியை கருப்பு மற்றும் வெள்ளை நிறத்தில் மட்டுமே கற்பனை செய்ய வேண்டாம். சுய-கொடியிடுதலில் ஈடுபடுவதற்காக வாழ்க்கை ஏற்கனவே சிக்கல்களால் நிரம்பியுள்ளது.
4
உறவினர்கள் உங்களுக்காக வருத்தப்பட வேண்டாம், இல்லையெனில் நீங்கள் இந்த உலகில் நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் என்று நீங்களே நம்புவதற்கான ஆபத்து உள்ளது. இந்த உணர்வால் நீங்கள் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் செல்வீர்கள்.
5
உங்களைப் பற்றி நேர்மறையான வழியில் மட்டுமே பேசுங்கள், சிந்தியுங்கள். உங்கள் நாளை கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாகவும் வீரியமாகவும் இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் ஆற்றல் நிறைந்தவர் மற்றும் அனைத்து உறுப்புகளும் சீராக செயல்படுகின்றன, உங்கள் வீட்டுப்பாடங்களை விரைவாகவும் திறமையாகவும் செய்கிறீர்கள்.
6
உங்களைப் போலவே உங்களை நேசிக்கவும். மருத்துவ பதிவில் பல்வேறு நோயறிதல்களின் சுவாரஸ்யமான பட்டியலுடன் கூட. உங்களை நீங்களே மதிப்பிடத் தொடங்கும் வரை, குணப்படுத்துவது பற்றி பேசுவது பயனற்றது.
7
ஒரு கவர்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான நபராக இருக்க பயப்பட வேண்டாம். பலர் தீய கண்ணுக்கு அஞ்சுகிறார்கள், அவர்களுடைய மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுகளை யாருடனும் பகிர்ந்து கொள்ள மாட்டார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட மீட்புடன் இது தொடர்புடையது. ஆனால் நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டு, மகிழ்ச்சியற்றவராக இருந்தால், யாரும் உங்களுக்கு பொறாமைப்பட மாட்டார்கள். எனவே நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்கள், எந்த நோயும் உங்களுக்கு பயமாக இல்லை என்று பகிரங்கமாக சொல்ல பயப்பட வேண்டாம்.