எல்லோரும் சங்கடமான நிலையில் இருக்க முடியும். ஆனால் சிலர் நுட்பமான சூழ்நிலைகளிலிருந்து எளிதில் வெளியேறுகிறார்கள், மற்றவர்கள் மிகவும் பதட்டமாக இருக்கிறார்கள், அவர்கள் தங்கள் நிலைமையை மேலும் மோசமாக்குகிறார்கள். உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக ஒரு நபர் முட்டாள்தனமான மற்றும் புண்படுத்தும் அல்லது இடமில்லாத ஒன்றை அனுபவிக்கிறார். பலர் அசிங்கமாக இருக்க பயப்படுகிறார்கள் அல்லது தோற்றத்துடன் ஒரு சம்பவம் நடந்தால் கூட கவலைப்படுகிறார்கள். எனவே இதுபோன்ற அற்பங்கள் உங்கள் நரம்புகளையும் மனநிலையையும் கெடுக்காது, அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.
வழிமுறை கையேடு
1
ஒரு நபர் சங்கடமான நிலையில் விழும்போது, அவர் வெட்கத்துடன் தரையில் விழ விரும்புகிறார். ஆயினும்கூட, இந்த உணர்வு ஓரளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்: ஒரு நபர் தன்னிச்சையாக அனுமதிக்கப்பட்டவற்றின் எல்லையைத் தாண்டினார் என்பதை இது புரிந்துகொள்ள வைக்கிறது. எனவே, எதிர்காலத்தில் நரம்பு மண்டலத்தின் இதேபோன்ற அதிர்ச்சிகளை அனுபவிக்காமல் இருப்பதற்கும், மீண்டும் இதேபோன்ற சூழ்நிலையில் விழாமல் இருப்பதற்கும், நீங்கள் இன்னும் கவனமாகவும், கவனமாகவும், விவேகமாகவும் இருக்க வேண்டும்.
2
வெட்கம் என்பது ஒரு பயனுள்ள உணர்வு, இது மக்களை வளர்க்க உதவுகிறது. ஒரு நபர் தனது செயல்களையும் சொற்களையும் மிகவும் வேண்டுமென்றே கண்காணிக்கத் தொடங்குகிறார், மேலும் மோசமான சூழ்நிலைகளில் இருந்து எளிதில் வெளியேறுவதற்காக அதிக வளத்துடன் இருக்க முயற்சிக்கிறார். கூடுதலாக, அருவருப்பான உணர்வு உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் நீங்கள் அலட்சியமாக இல்லை என்பதைக் காட்டுகிறது, ஏனென்றால் அவர்களின் உணர்வுகளை நீங்கள் காயப்படுத்த விரும்பவில்லை. எனவே, மக்களிடம் உள்ள அயோக்கியத்தனத்திற்கும், அயோக்கியத்தனத்திற்கும் நீங்கள் குறை சொல்ல முடியாது.
3
முதலாவதாக, ஒருவர் தனக்குத்தானே இணக்கமாக இருக்க வேண்டும். தங்களை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளும் நபர்கள் தங்களைத் தாங்களே அதிக கோரிக்கைகளை வைத்து, தர்மசங்கடமான சூழ்நிலைகள் அனைத்தையும் தங்கள் இதயங்களுக்கு எடுத்துச் செல்கிறார்கள், மேலும் அவை பெரும்பாலும் அவற்றில் விழுகின்றன. அவர் தன்னைப் பற்றி மிகவும் கண்டிப்பானவர், சங்கடமான சூழ்நிலையில் இறங்க பயப்படுகிறார். எனவே, அவர் பதற்றமடையத் தொடங்குகிறார், தொலைந்து போகிறார், பெரும்பாலும் தவறுகளைச் செய்யலாம்.
4
நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உட்பட எந்தவொரு நபருக்கும் தவறவிட்டு தவறு செய்ய உரிமை உண்டு. உங்களைப் பற்றியும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமும் அதிக சகிப்புத்தன்மையுடன் இருங்கள். உங்கள் மனதில் உள்ள சம்பவத்தை தொடர்ந்து உருட்ட வேண்டாம், இது உங்கள் நரம்புகளையும் சுயமரியாதையையும் மோசமாக்கும். நீங்கள் தொடர்ந்து சுயவிமர்சனத்தில் ஈடுபடக்கூடாது - இது மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதைத் தடுக்கும்.
5
சங்கடமான சூழ்நிலைகளில் இருந்து விடுபடுவதற்கான சிறந்த மற்றும் நம்பகமான வழி நகைச்சுவை உணர்வு. இந்த உணர்வு தற்போதைய பதட்டமான சூழ்நிலையையோ அல்லது நுட்பமான சூழ்நிலையையோ தணிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் வாழ்க்கையை பெரிதும் எளிதாக்கும். ஒருவரின் குறைபாடுகளையும் தவறுகளையும் பார்த்து சிரிக்கும் திறன் ஆரோக்கியமான மனித ஆன்மாவின் அறிகுறியாகும். பல்வேறு சம்பவங்களுடன் மிகவும் எளிதாகவும் நகைச்சுவையுடனும் தொடர்பு கொள்வது ஒரு மதிப்புமிக்க குணம், இது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை உங்களுக்கு உதவும். நகைச்சுவையின் உதவியுடன், உங்களிடம் உரையாற்றும் எந்தவொரு அவதூறுகளையும் விட்டுவிடத் தயாராக இருக்கும் உங்கள் தவறான விருப்பங்களை நிராயுதபாணியாக்கலாம்.
6
உங்கள் எதிர்ப்பாளர் தவறாகப் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய தெளிவற்ற அல்லது இடத்திற்கு வெளியே நீங்கள் ஏதாவது சொன்னால், இதில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டாம். அதைப் பற்றி புன்னகையுடன் அல்லது நகைச்சுவையுடன் தவறைச் சரிசெய்து, பின்னர் சிறப்பு எதுவும் நடக்கவில்லை என்று தொடர்ந்து கூறுங்கள். அல்லது தவறான புரிதலை புறக்கணிக்கவும், அது இல்லை என்பது போல. அவர் புன்னகைத்தால், அவரை ஆதரித்து அவருடன் சிரிக்கவும். என்னை நம்புங்கள், நீங்கள் இதைச் செய்தால், காலப்போக்கில் மோசமான சூழ்நிலைகள் உங்களுக்கு எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாது.
7
ஒரு உரையாடலில் நீங்கள் கவனக்குறைவாக மற்றொரு நபரின் உணர்வுகளை புண்படுத்தும்போது, அவரிடம் மன்னிப்பு கேளுங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் முதலாளி தற்செயலாக நீங்கள் அவரைக் கடுமையாக விமர்சிப்பதைக் கேட்டீர்கள். சரி, நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் அவருடைய தலைமைத்துவ முறைகளை விரும்பவில்லை என்பதை வெளிப்படையாக சேர்க்க வேண்டும். முக்கிய விஷயம் வம்பு செய்யக்கூடாது, முட்டாள்தனமாக இருக்கக்கூடாது, அது நிலைமையை மோசமாக்கும். ஆனால் மற்றவர்களுடன் ஒரு நபரைப் பற்றி எதிர்மறையாக ஏதாவது சொல்லக்கூடாது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். இதுபோன்ற தவறுகளை மீண்டும் செய்யக்கூடாது என்பதற்காக எழுந்துள்ள சிரமமான சூழ்நிலையிலிருந்து முடிவுகளை எடுக்கவும், பின்னர் அதைப் பற்றி சிந்தித்து அமைதியாக வாழவும்.
8
ஏதேனும் தவறு செய்திருந்தால், இப்போது எல்லோரும் அவரை கேலி செய்வார்கள் என்று ஒரு நபர் நினைக்கலாம். ஆனால் இது அவ்வாறு இல்லை. உளவியலாளர்கள் சொல்வது போல், ஒரு மோசமான மற்றும் சற்றே சங்கடமான நபர் மற்றவர்களிடையே அனுதாபத்தை ஏற்படுத்துகிறார். கூடுதலாக, உங்கள் மேற்பார்வையை தொடர்ந்து நினைவுபடுத்துவதற்கு மக்கள் தங்கள் பிரச்சினைகளில் மிகவும் பிஸியாக உள்ளனர். எனவே, காலப்போக்கில், அனைத்தும் மறக்கப்படும்.
9
எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் ஒரு நபர் வளம் போன்ற ஒரு தரத்தை அனுமதிக்கிறது. சங்கடமான சூழ்நிலைகள் காரணமாக சாக்கு போடாத எவரும் அவர்களை அமைதியாகவும் நகைச்சுவையுடனும் அழைத்துச் செல்வது தகுதியானது.