ஒருவர் சிக்கல்களைச் சமாளிப்பது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் ஒரு நபர் உதவி கேட்க முடியாது, அழுவார், ஓரளவு பாதுகாக்கப்படுவதை உணர முடியாது. ஆனால், அவர்கள் சொல்வது போல், நீரில் மூழ்கும் மக்களின் இரட்சிப்பு என்பது நீரில் மூழ்கும் மக்களின் வேலை, எங்கள் மகிழ்ச்சி நம் கையில் உள்ளது. சில பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் ஒரு இருண்ட பாதையில் மட்டும் தப்பிப்பது சாத்தியமாகும்.
வழிமுறை கையேடு
1
ஒரு விதியாக, கடினமான காலங்களில், சாத்தியமான அனைத்து சிக்கல்களும் ஒரே நேரத்தில் குவிந்து, ஒரு இடைவெளியோ, அவற்றைத் தீர்க்க நேரமோ கொடுக்கவில்லை. இந்த வழக்கில், உங்கள் கஷ்டங்கள் அனைத்தையும் ஒரு காகிதத்தில் எழுதுங்கள், பின்னர் அவற்றை முக்கியத்துவம் வாய்ந்த முறையில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். மிக முக்கியமான மற்றும் அவசர பணிகளை இப்போது தீர்க்கத் தொடங்குங்கள், கொஞ்சம் குறைவாக அமைந்திருப்பவர்கள் சிறகுகளில் காத்திருப்பார்கள்.
2
உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கவும். தூக்கம் என்பது ஒரு மந்திர மருந்து, இது ஒரு கடினமான நாளுக்குப் பிறகு வலிமையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. நீங்கள் அதை புறக்கணித்தால், பகலில் நீங்கள் முழுமையாக செயல்பட முடியாது, எனவே பிரச்சினைகள் தீர்க்கப்படாது. எனவே, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், குளிக்கவும், அமைதியான இசையை இயக்கவும், அடக்குமுறை எண்ணங்கள் அனைத்தையும் உங்கள் தலையில் இருந்து தூக்கி எறியுங்கள். எல்லா முக்கியமான விஷயங்களையும் நீங்கள் காலையில் தீர்மானிக்கிறீர்கள், இப்போது தூக்கத்தின் நேரம்.
3
உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் பாதுகாப்பை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். சரியான ஊட்டச்சத்து, தினசரி மற்றும் ஓய்வு, மிதமான, ஆனால் வழக்கமான உடற்பயிற்சியே சிரமங்களை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது. உங்கள் உடல் பின்புற பகுதிகளை நீங்கள் பலப்படுத்துவீர்கள், அதாவது நீங்கள் ஒரு உளவியல் இயற்கையின் சிக்கல்களை தீர்க்க முடியும்.
4
நகைச்சுவை உணர்வு சில நேரங்களில் மிகவும் கடினமான சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்க உதவுகிறது, அவற்றில் ஏராளமானோர் இருந்தால், சிரிப்புதான் மருத்துவர் கட்டளையிட்டது. நீங்கள் எல்லா பிரச்சினைகளையும் மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது, அவற்றில் சிலவற்றை வெளியில் இருந்து பாருங்கள். சோகத்தைத் தொட்டாலும் கூட, கொஞ்சம் மகிழ்ச்சியைச் சேர்த்தால், வாழ்வது, சுவாசிப்பது, செய்வது கொஞ்சம் எளிதாகிறது.
5
கடந்த காலத்தில் வாழ வேண்டாம், உங்களுக்கு துக்கமும் கண்ணீரும் இருந்த அந்த தருணங்கள் அனைத்தையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டாம். உங்களுடன் இருந்த அனைத்தும் கடந்துவிட்டன, நீங்கள் இப்போது வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய கட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள். எனவே, நிகழ்காலத்தில் வாழ முயற்சி செய்யுங்கள், அதை உங்கள் கண்களால் பாருங்கள், பின்னர் உங்கள் எதிர்காலம் பிரகாசமாகவும் பிரகாசமாகவும் மாறும், இறுதியாக நீங்கள் சிரிப்பீர்கள். கடந்த காலத்தில் இருண்ட சுமையை விட்டு விடுங்கள், எதிர்கால மகிழ்ச்சிக்கு இடமளிக்கவும்.
6
நீங்கள் முன்கூட்டியே திட்டமிட்ட ஒரு முக்கியமான ஆனால் விரும்பத்தகாத வணிகத்தை நீங்கள் வைத்திருந்தால், அதை நீங்கள் தள்ளி வைக்கக்கூடாது. பயத்திற்கு அடிபணிய வேண்டாம், ஏனென்றால் அதற்கு மேல் அடியெடுத்து வைப்பதன் மூலம் நீங்கள் பிரச்சினையை தீர்க்க முடியும், இரண்டையும் விட்டுவிட்டு பயப்படுவீர்கள்.
7
உங்கள் அன்பையும் உதவியையும் மற்றவர்களுக்குக் கொடுங்கள், பின்னர் அது உங்களிடம் இரட்டை அளவில் திரும்பும். நீங்கள் தனியாக இருக்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தோன்றுகிறது, ஆனால் உங்களைச் சுற்றி பலர் இருக்கிறார்கள், அவர்களுக்கு ஆதரவும் கவனிப்பும் தேவை. நீங்கள் இயற்கையிலும் விலங்குகளிலும் கவனம் செலுத்தி அவர்களுக்கு கொஞ்சம் அரவணைப்பைக் கொடுக்கலாம். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், திறந்த மனதுடனும் ஆர்வமின்றி ஏதாவது செய்ய வேண்டும். இது பல மன அதிர்ச்சிகளை குணப்படுத்துகிறது மற்றும் மிகவும் நம்பிக்கையற்ற சூழ்நிலைகளை சமாளிக்க உதவுகிறது.
8
மேலும், மிக முக்கியமாக, கறுப்பு கம்பிகள் தவிர்க்க முடியாமல் முடிவடையும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அவற்றுக்குப் பிறகு ஒரு வெள்ளை, மகிழ்ச்சியான மற்றும் பிரகாசமான ஸ்ட்ரீக் வருகிறது. அது எவ்வளவு விரைவில் வரும் என்பது மட்டுமே உங்களைப் பொறுத்தது. எனவே, நம்பிக்கையுடனும், நம்பிக்கையுடனும், அன்புடனும், விரக்தியடைய வேண்டாம், கைவிடாதீர்கள், உங்கள் எதிர்காலத்தை கட்டியெழுப்ப வேண்டாம்.