சூதாட்ட அடிமையின் உன்னதமான வழக்கு 19 ஆம் நூற்றாண்டில் "தி பிளேயர்" நாவலில் எஃப்.எம். டோஸ்டோவ்ஸ்கி விவரித்தார். அப்போதிருந்து, சூதாட்டத்தின் வட்டம் கணிசமாக விரிவடைந்தது. பாரம்பரிய அட்டைகளில் சில்லி, "ஒரு ஆயுதக் கொள்ளைக்காரர்கள்", லாட்டரிகள், கணினி விளையாட்டுகள், விளையாட்டு பந்தயம் போன்றவை சேர்க்கப்பட்டன. இன்று, "சூதாட்டம்" (சூதாட்டம் அல்லது லுடோமேனியா) என்பது சூதாட்டத்திற்கான வேதனையான தேவையைக் குறிக்கிறது, எந்தவொரு விளையாட்டுக்கும் கட்டுப்பாடற்ற ஏக்கம். இந்த சார்புநிலையை ஒரு மருந்து மூலம் சிகிச்சையளிப்பது சாத்தியமில்லை.
வழிமுறை கையேடு
1
உங்கள் விளையாட்டு நடத்தை மற்றும் / அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் விளையாட்டுகளுக்கான அணுகுமுறையை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். உளவியலாளர்கள் பின்வரும் ஆபத்தான அறிகுறிகளை வேறுபடுத்துகிறார்கள்:
- விளையாட்டில் முழுமையான மூழ்கியது, குறுக்கிட இயலாமை, முடிவு;
- குடும்ப விவகாரங்களில் ஆர்வம் இழப்பு மற்றும் நண்பர்களுடனான தொடர்பு;
- தூக்கக் கோளாறு, அதன் கால அளவு குறைதல், தரத்தில் சரிவு;
- அதிகப்படியான உற்சாகம், ஆக்கிரமிப்பு நடத்தை;
- சார்பு மறுப்பு, ஒரு நபருக்கு விளையாட்டின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றிய பொய்.
2
"முதல் அழைப்பு" தவறவிட்டால், சூதாட்டம் சமூக மற்றும் சட்டவிரோத வடிவங்களை எடுக்கும். அடிப்படை சுகாதார விதிகள் உட்பட விளையாட்டுகளுடன் தொடர்புடைய அனைத்தையும் ஒரு நபர் புறக்கணிக்கிறார். மேலும் சவால்களுக்கு அதிக பணம் பெறும் முயற்சியில், அவர் மோசடி, மோசடி மற்றும் திருட்டுக்கு செல்கிறார். ஒரு விதியாக, விளையாட்டாளர் வேலையைச் சேமிக்க முடியாது உத்தியோகபூர்வ கடமைகளை செய்வதை நிறுத்துகிறது.
3
சிக்கலை அங்கீகரிக்கவும். சூதாட்டத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தின் முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படியாக இது இருக்கும். விரைவில் அதைச் செய்யும்போது, வெற்றிக்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். நீங்களோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவரோ ஒரு சூதாட்டக்காரர் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளாதீர்கள், அவர் எந்த நேரத்திலும் விளையாட்டு அரங்குகளுக்கு வருவதை நிறுத்த முடியும்.
4
போதைக்கான காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் போதுமான “சிலிர்ப்புகள்” உங்களிடம் இல்லை அல்லது மன அழுத்த சூழ்நிலைக்குப் பிறகு சுய கட்டுப்பாடு தோல்வியடைந்திருக்கலாம். இந்த வழியில் வீரர் தனிப்பட்ட அல்லது உத்தியோகபூர்வ சிக்கலை தீர்க்க முயற்சித்தால், நீங்கள் அவருக்கு வேறு விருப்பங்களைக் காட்ட முயற்சிக்க வேண்டும்.
5
ஒரு கட்டுப்பாட்டு அமைப்பை உள்ளிடவும். முதல் கட்டத்தில், நீங்கள் பணத்தின் அளவை இறுக்கமாக கட்டுப்படுத்த வேண்டும். உங்களுடன் அழைத்துச் செல்ல வேண்டாம், உறவினர் விளையாட்டாளர் தனியாக ஷாப்பிங் சென்றால் அவருக்கு ஒரு பெரிய தொகையை கொடுக்க வேண்டாம். நாளின் எந்த நேரத்திலும் பணத்தை திரும்பப் பெறுவது மிகவும் எளிதான வங்கி அட்டையை தற்காலிகமாக மறுக்க வேண்டியது அவசியம்.
6
உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தை மாற்றி, புதிய அட்டவணையை கண்டிப்பாக கடைபிடிக்கவும். உங்கள் நேரத்தை திட்டமிடுங்கள், இதனால் நாள் முழுவதும் பயனுள்ள விஷயங்களில் பிஸியாக இருக்கும்: வேலை, வீட்டை சுத்தம் செய்தல், நாட்டிற்கு பயணம் செய்தல், மளிகை கடைக்கு ஷாப்பிங் போன்றவை. முக்கியமான மற்றும் சுவாரஸ்யமான விஷயங்களுக்கு சூதாட்டம் இடம் பிடித்திருப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, குழந்தைகளுடன் தொடர்பு. ஒரு முழுமையான வாழ்க்கை முறையை மீட்டெடுக்கவும்.
7
குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களுடன் எப்போதும் தொடர்பில் இருங்கள். மொபைல் போன்கள் இதற்கு முதல் உதவியாளர்கள். நீங்கள் திடீரென்று விளையாடுவதற்கான விருப்பத்தை பார்வையிட்டால் அல்லது சோகமாகிவிட்டால், ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருடன் பேசுவது உணர்ச்சி மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட உதவும். கூடுதலாக, நீங்கள் தொடர்ந்து அன்புக்குரியவர்களின் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பீர்கள், இது சிகிச்சையின் ஆரம்பத்தில் மிகவும் முக்கியமானது.
8
நேர்மறையான சமூக வட்டத்தை உருவாக்கவும். விளையாட்டுகளில் "சக ஊழியர்களை" விரட்டுங்கள், ஒரு விளையாட்டை ஒரு வாழ்க்கை முறையாக பிரச்சாரம் செய்யும் அனைவருமே. விளையாட்டு நிகழ்வுகளில் சுறுசுறுப்பாக ஈடுபடுங்கள், படைப்பாற்றலில் உங்களைத் தேடுங்கள், குழந்தைகளைக் கையாள்வதில் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துங்கள், நாய் சாம்பியன்களின் வளர்ப்பவராக அல்லது தோட்டக்கலை சோதனைகளின் அமைப்பாளராகுங்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் புதிய பொழுதுபோக்கு நேர்மறையான கட்டணத்தைக் கொண்டுள்ளது, சூதாட்டத்துடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை, உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் மத்தியில் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் பலவகைகளைக் கொண்டுவருகிறது.
9
குணப்படுத்தும் பாதையை ஏற்கனவே கண்டுபிடித்தவர்களுடன் பேசுங்கள். இப்போது பெரும்பாலான ரஷ்ய நகரங்களில் சூதாட்டத்தால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு பரஸ்பர உளவியல் உதவி கிளப்புகள் உள்ளன. பல கூட்டங்களில் கலந்து கொள்ளுங்கள், கிளப் உறுப்பினர்களின் உண்மையான கதைகளைக் கேளுங்கள். பெரும்பாலும், இந்த கதைகள் உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதைப் போலவே இருக்கும். உங்கள் கவலைகளையும் சந்தேகங்களையும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நிலைமையை சத்தமாகக் கூறிய பின்னர், நீங்கள் அதை வேறு கோணத்தில் பார்த்து மதிப்புமிக்க ஆலோசனையைப் பெறலாம்.
10
ஒரு உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளரின் உதவியை நாடுங்கள். ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணர் போதைப்பொருளை எவ்வாறு எளிதாகவும் விரைவாகவும் சமாளிப்பது என்று உங்களுக்குச் சொல்வார். உங்களுக்கு முக்கியமற்றதாகத் தோன்றும் விவரங்களுக்கு அவர் கவனம் செலுத்துவார், மேலும் ஒரு முழுமையான புனர்வாழ்வு திட்டத்தை உருவாக்குவார்.
கவனம் செலுத்துங்கள்
டிசம்பர் 20, 2006 இன் பெடரல் சட்டத்தின் அடிப்படையில் எண் 244-ФЗ "அமைப்பின் மாநில ஒழுங்குமுறை மற்றும் சூதாட்டத்தை நடத்துதல்", விசேஷமாக நியமிக்கப்பட்ட மண்டலங்களைத் தவிர, ரஷ்யா முழுவதும் சூதாட்டம் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.