விவாகரத்துக்குப் பிறகு மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி

விவாகரத்துக்குப் பிறகு மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி
விவாகரத்துக்குப் பிறகு மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி

வீடியோ: #YavarumNalam 01 | யாவரும் நலம் | மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி?| # Mental Wellness Tamil | Happiness 2024, ஜூலை

வீடியோ: #YavarumNalam 01 | யாவரும் நலம் | மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி?| # Mental Wellness Tamil | Happiness 2024, ஜூலை
Anonim

இந்த செயல்பாட்டில் பங்கேற்பாளர்கள் அனைவருக்கும் விவாகரத்து என்பது ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலையாகும். மீட்க நேரம் எடுக்கும் பிறகு. ஆனால் பல மாத அனுபவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும், நீங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு புதிய பார்வை எடுக்க வேண்டும்.

வழிமுறை கையேடு

1

எதிர்மறை ஒளியில் பிரிந்து செல்வதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதற்கான வாய்ப்பாக அவரைப் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் மாற்றவும், உங்கள் நல்வாழ்வு, நல்வாழ்வு மற்றும் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பு வழங்கப்பட்டது. ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் இதுபோன்ற பயனுள்ள வாய்ப்பு கிடைக்காது, நிச்சயமாக நீங்கள் அதைத் தவிர்க்க முடியாது. இந்த சம்பவத்தில் உள்ள நேர்மறைகளைப் பாருங்கள், உங்களுக்கு என்ன வாய்ப்புகள் உள்ளன என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

2

நீங்களே ஆழ்ந்து பார்ப்பதை நிறுத்துங்கள், என்ன நடந்தது என்று உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்லத் தேவையில்லை. நிச்சயமாக, முன்னாள் தொழிற்சங்கத்தின் இரு உறுப்பினர்களும் சிரமங்களை சமாளிக்க முடியவில்லை, ஆனால் இப்போது அதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட தேவையில்லை. மற்றொரு முறை எவ்வாறு சிறப்பாக நடந்துகொள்வது என்பது பற்றி சிந்தியுங்கள், முன்பு என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி மறந்துவிடுங்கள். கடந்த காலத்திற்குத் திரும்ப வேண்டிய அவசியமில்லை, அந்த திருமணத்தில் உள்ள நன்மைகளைப் பற்றியோ அல்லது கெட்டதைப் பற்றியோ சிந்திக்க வேண்டாம். இது திரும்பி வராது, எனவே நீங்கள் மட்டுமே எதிர்நோக்க முடியும்.

3

உங்கள் உடல் வடிவத்தை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் சிறிது நேரம் விடுவித்துள்ளீர்கள், டிவி நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் பயனற்ற கனவுகளைப் பார்த்து அதை மதிப்பெண் செய்யத் தேவையில்லை, பயிற்சிகளைச் செய்யத் தொடங்குவது நல்லது. நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப்பில் பதிவு செய்யலாம் அல்லது சொந்தமாக இயக்கலாம். ஆறு மாதங்களில், நீங்கள் இந்த எண்ணிக்கையை மிகச் சிறந்ததாக்குவீர்கள், பின்னர் நீங்களே நன்றி சொல்லுங்கள். ஆரோக்கியம், நிறமான தசைகள் மற்றும் ஒரு ஒளி நடை ஆகியவை உங்கள் வெகுமதியாக இருக்கும்.

4

தேவையற்ற விஷயங்களிலிருந்து உங்கள் வாழ்க்கையை சுத்தம் செய்யுங்கள். புதிதாக ஏதாவது வர, நீங்கள் பழையதை அகற்ற வேண்டும். முதலில், முந்தைய திருமணத்தை நினைவூட்டுகின்ற விஷயங்களை நீங்கள் தூக்கி எறிய வேண்டும். அனைத்து நினைவுப் பொருட்கள், பரிசுகள், புகைப்படங்கள் குப்பைக்கு அனுப்பவும் அல்லது தொலைதூர மூலையில் மறைக்கவும். என்ன நடந்தது என்பதை எதுவும் உங்களுக்கு நினைவூட்டக்கூடாது. வாழ்க்கையை புதிதாக மாற்ற நீங்கள் தளபாடங்களை மாற்றலாம் அல்லது வேறு குடியிருப்பில் செல்லலாம்.

5

உங்களை ஒரு சுவாரஸ்யமான தொழிலாகக் கண்டுபிடி. ஒரு பெண் தன்னை உணரும்போது மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறாள். மகிழ்ச்சியையும் உத்வேகத்தையும் தருவதைச் செய்வது முக்கியம். சிலருக்கு, இது ஊசி வேலையாக இருக்கும், யாரோ ஒருவர் நெட்வொர்க் வணிகத்தில் தன்னை ஈடுபடுத்திக் கொள்வார், சில பெண்கள் விலங்குகளை சமாளிக்கத் தொடங்குவார்கள் அல்லது ஒரு ஜிக்சாவுடன் வெட்டுவார்கள். வெவ்வேறு பொழுதுபோக்குகளை முயற்சிக்கவும், உங்களுடையதை இப்போதே நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாது, ஆனால் குழந்தைகள் மற்றும் ஆண்களைத் தவிர வேறு ஏதாவது இருப்பது முக்கியம், அது திருப்தி உணர்வைத் தரும். உங்களிடம் இந்த இடம் இருந்தால், இந்த பாடம், நீங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாகப் பார்ப்பீர்கள், ஏற்கனவே பயமின்றி, புதிய அறிமுகமானவர்களின் வாய்ப்பை மதிப்பிடுங்கள்.

6

நண்பர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும், பார்வையிடவும், சுவாரஸ்யமான நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்ளவும். உங்களைப் பூட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை, உலகை ஆர்வத்துடன் பார்ப்பது நல்லது, அதில் புதிதாக ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறது. உற்சாகமான ஒன்றை உங்கள் நாளை நிரப்பவும், நிறுத்த வேண்டாம், ஆனால் நகர்த்தவும். அதிகமான நண்பர்கள் இல்லையென்றால், ஆர்வமுள்ள கிளப்புகளைத் தேடத் தொடங்குங்கள், மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், தொடர்பு கொள்ள பயப்பட வேண்டாம். ஒவ்வொரு புதிய நண்பரும் உங்கள் வாழ்க்கையில் புதிதாக ஒன்றைக் கொண்டு வருவார்கள், ஒவ்வொரு நபரும் மகிழ்ச்சியை மீண்டும் பெற உதவும் ஒரு பரிசாக இருப்பார்கள்.