எந்தவொரு இனிமையான அற்பமான விஷயங்களாலும் குழந்தை மகிழ்ச்சியடைகிறது - ஒரு பிரகாசமான ஆரவாரம், தாயின் முகம், ஒரு சன்னி பன்னி, உணவு பாட்டில். ஒரு நபர் வயதாகும்போது, அவருக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் குறைவான விஷயங்கள். மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்கும் திறன் மற்றும் அனைத்து சிறிய விஷயங்களையும் கவனிக்கும் திறன் ஒரு சிறந்த திறமை. வாழ்க்கையிலிருந்து நீங்கள் குறைவாகக் கோருகிறீர்கள், மகிழ்ச்சிக்கு அதிக காரணங்கள் உள்ளன.
வழிமுறை கையேடு
1
வெளியில் வரும் சூடான மழையைப் பற்றி மகிழ்ச்சியுங்கள், ஜன்னலுக்கு வெளியே ஒரு கிளையில் பறவைகள் பாடுகின்றன, தேனீக்கள் ஒரு பிரகாசமான பூவின் மீது ஒலிக்கின்றன, அழகான செதுக்கப்பட்ட ஸ்னோஃப்ளேக்ஸ். ஆச்சரியப்படக்கூடிய திறனை வைத்து, என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கவனியுங்கள். வழிப்போக்கரைப் பார்த்து புன்னகைத்து, பதிலுக்கு ஒரு மகிழ்ச்சியான புன்னகையைப் பெறுங்கள். புதுமை மற்றும் அதிசயத்தை எதிர்பார்த்து ஒரு குழந்தையின் ஆச்சரியமான கண்களால் உலகைப் பாருங்கள்.
2
உங்கள் தனிப்பட்ட வெளிப்புற சூழ்நிலைகள் மற்றும் சில சூழ்நிலைகள் எவ்வாறு பிரபஞ்சத்தை மீறும்? உங்கள் உள் உலகில் மோதல்கள் தலையிட விடாதீர்கள். உங்கள் அமைதி மற்றும் நல்லிணக்க உணர்வு மாறாமல் இருக்க வேண்டும். பொருள் வாழ்க்கையின் வெளிப்புற தேவைகள் மற்றும் பண்புகளில் முழுமையாக செல்ல வேண்டாம். மேலும் மேலும் தேவைகள் உள்ளன, அவற்றைத் தவிர நீங்கள் இனி எதையும் கவனிக்க மாட்டீர்கள்.
3
உங்கள் வாழ்க்கையில் நிறைய நல்ல, பிரகாசமான, பிரகாசமான மற்றும் நல்ல விஷயங்கள் ஏற்கனவே இங்கே மற்றும் இப்போது உள்ளன. சாக்லேட்டிலிருந்து சாக்லேட் ரேப்பருடன் ஒரு பூனைக்குட்டியின் விளையாட்டு, வெயிலில் பிரகாசிக்கும் உங்கள் குழந்தையின் கண்கள், உங்கள் மனைவி / கணவரின் கருணை மற்றும் கவனிப்பை நீங்கள் எப்படி கவனிக்க முடியாது. வாழ்க்கையில் இந்த தருணத்தின் முக்கியத்துவத்தையும் முக்கியத்துவத்தையும் அங்கீகரிக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் "கடந்த காலத்திற்கும் எதிர்காலத்திற்கும் இடையிலான இந்த தருணத்தில்" மட்டுமே வாழ்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து இலக்குகளையும் பெரிய அளவிலான திட்டங்களையும் துரத்துகிறீர்கள்.
4
மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த இனம் ஒருபோதும் முடிவடையாது, எப்போதும் மேலும் மேலும் புதிய பணிகள் இருக்கும், அவை உங்களை சிக்கலில் முழுமையாக மூழ்கடிக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு முறையும் நான் இந்த நிலையை அடைவேன் என்று நீங்களே சொல்லிக் கொள்ளுங்கள்
. ஆனால் உங்கள் உழைப்பின் பலனை நீங்கள் நிதானமாக அனுபவிக்க முடியாது, உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை அனுபவிக்கவும், ஏனென்றால் நீங்கள் ஏற்கனவே உங்களுக்காக வேறு இலக்கை நிர்ணயித்துள்ளீர்கள்.
5
தவறான மதிப்புகளை உருவாக்க வேண்டாம். சம்பள உயர்வு, ஒரு புதிய கார், வீட்டில் பழுதுபார்ப்பு - இது ஒரு நபரை உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியடையச் செய்யாது. மகிழ்ச்சி பல தடைகளைத் தாண்டி வரக்கூடாது, அது உங்களிடம் இருக்க வேண்டும். உங்களை உணருங்கள், உலகத்துடனான உங்கள் தொடர்பு, ஒற்றுமை மற்றும் நல்லிணக்கம்.
6
புதிய நாள், விடுமுறைகள், சுவையான இனிப்புகள், சூரியன் மற்றும் குளிர்ச்சி, வெப்பம் மற்றும் உறைபனி, பூக்கள் மற்றும் புல், தண்ணீரில் கண்ணை கூசுவது மற்றும் டிராகன்ஃபிளை ஹெலிகாப்டர்கள் பற்றி குழந்தை பருவத்தில் நீங்கள் எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருந்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்க. இவை அனைத்தும் இப்போது மகிழ்ச்சியைத் தரும். ஒவ்வொரு கணத்தையும் பாராட்டுங்கள், ஏனென்றால் அது மீண்டும் ஒருபோதும் நடக்காது. எதையாவது எதிர்பார்த்து நேரத்தை அவசரப்படுத்தாதீர்கள், எனவே நீங்கள் முழு மற்றும் இணக்கமான உலகின் ஒரு பகுதியை இழக்கிறீர்கள்.