தொலைதூரத்தில் மனிதன் செய்த தவறுகள் அவனுக்கு ஓய்வு அளிக்காது என்பது நடக்கிறது. மீண்டும் மீண்டும் தனது எண்ணங்களில் அவர் வெட்கம், மனக்கசப்பு மற்றும் கடிகாரத்தைத் திருப்ப இயலாமை ஆகியவற்றால் துன்புறுத்தப்பட்ட கடந்த கால நிகழ்வுகளுக்குத் திரும்புகிறார். உங்களுக்கும் இதே நிலைமை இருந்தால், உள் ஒற்றுமையைக் கண்டறிய ஒரு வழியைக் கண்டுபிடித்து, ஒரு காலத்தில் இருந்ததை விட்டுவிடுங்கள்.
ஒரு பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்
ஒரு நபர், ஒரு நிகழ்வை நினைவு கூர்ந்து, ஒரு கணம், பின்னர் மற்றொரு தருணத்திற்குத் திரும்புகிறார். அவர் சரியான தவறுகளால் பாதிக்கப்படுகிறார், ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக நிலைமையை மதிப்பிட முயற்சிக்கவில்லை. கடந்த காலத்தை நீங்கள் விட்டுவிட விரும்பினால், என்ன நடந்தது என்பது பற்றிய விரிவான பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். எல்லா சூழ்நிலைகளையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களை கண்டிப்பாக தீர்ப்பளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் சொந்த நடத்தையை வெளியில் இருந்து பார்ப்பது போல் பாருங்கள்.
ஆச்சரியம் என்னவென்றால், சிலர் தங்கள் சொந்தத்தை விட மற்றவர்களின் தவறான நடத்தைக்கு மிகவும் கீழ்ப்படிகிறார்கள். இது உங்கள் விஷயமாக இருந்தால், வேறொருவர் உங்கள் தவறுகளைச் செய்தார் என்று கற்பனை செய்து, கதையையும் கதையின் முக்கிய கதாபாத்திரத்தின் குற்றத்தையும் நீங்கள் எவ்வாறு பாராட்டுவீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள்.
உங்களை வழிநடத்திய நோக்கங்களை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் மக்கள் கடந்த காலங்களில் தங்களை எளிதில் தீர்ப்பளிக்கிறார்கள், பின்னர் அவர்களின் எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் நிகழ்காலத்தை விட மற்ற விஷயங்களுடன் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டன என்பதை மறந்து விடுகிறார்கள். அந்த நாட்களில் நீங்கள் மோசமாக இருந்தீர்கள் என்று நினைக்க வேண்டாம். இன்றிலிருந்து வேறுபட்ட சூழ்நிலைகள் உங்களுக்கு இருந்தன. நீங்கள் மிகவும் சுயவிமர்சன நபராக இருக்கக்கூடாது.
எதிர்மறை தன்மை
எல்லாவற்றிலும் எல்லா இடங்களிலும் சிறந்தவர்களாக இருக்க முயற்சிப்பவர்களை சில நேரங்களில் கடந்த காலம் வேதனைப்படுத்துகிறது. ஒரு வகையான சிக்கலான சிறந்த மாணவர் அல்லது சிறந்த மாணவர் எந்தவொரு தவறான நடத்தைக்கும் மன்னிப்பதைத் தடுக்கிறார். உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைப் போல நீங்கள் சரியானவர் அல்ல. அதை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்தீர்கள் அல்லது உங்கள் நற்பெயரைக் கெடுத்ததாகக் கூறப்படுவதால் வேதனைப்படுவதை நிறுத்துங்கள்.
உங்களை மோசமாக இருக்க அனுமதிக்கவும், ஒரு கட்டத்தில் நீங்கள் சமுதாயத்திற்கு எதிராக சென்றீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். இப்போது எல்லாம் நன்றாக இருந்தால், கடந்த காலத்தை ஏன் தொந்தரவு செய்வது? ஆமாம், நீங்கள் உங்கள் சொந்த பலவீனத்தைப் பற்றிச் சென்றீர்கள், ஆமாம், உங்களிடம் குறைபாடுகள் உள்ளன, அத்தகைய நபர் நீங்கள், மற்றவர்களை விட சிறந்தவர் மற்றும் மோசமானவர் அல்ல. இந்த அனுமானம் வலி மற்றும் குற்ற உணர்வை சமாளிக்க உதவுகிறது. இது ஒருவரின் சொந்த குறைபாடுகளை ஒரு வழிபாட்டு முறையாக உயர்த்துவதன் அவசியத்தைப் பற்றியது அல்ல, மாறாக சுய-ஏற்றுக்கொள்வதன் மூலம் கடந்த காலத்தை மறக்க ஒரு வழி பற்றியது என்பதை இங்கு விளக்குவது மதிப்பு.