தூக்கம் என்பது உங்கள் ஆழ் மனநிலையை நீங்கள் சந்திக்கும் இடம். உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் தீர்க்க முடியாத சர்ச்சைக்குரிய சூழ்நிலைகள் இருக்கலாம். ஒரு கனவை எவ்வாறு திட்டமிட வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், கனவு உலகம் ஆழ் மனதின் பல ரகசியங்களை வெளிப்படுத்த முடியும்.
வழிமுறை கையேடு
1
மாலையில் உடற்பயிற்சி செய்யாதீர்கள், செய்திகளைப் படிக்காதீர்கள், உணர்ச்சிவசப்பட்ட படம் பார்க்க வேண்டாம். அமைதியான வியாபாரத்தை மேற்கொள்வது நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, எம்பிராய்டரி முடிக்க அல்லது சூடான குளியல்.
2
ஒரு கனவில் நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பதை முன்கூட்டியே கற்பனை செய்து பாருங்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு தெளிவான சூழ்நிலையில் சிந்திக்கத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் கனவு அதன் சொந்த தருக்க சங்கிலியை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் தீர்க்க வேண்டிய சிக்கலைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒருவேளை நீங்கள் வெளிநாடு செல்ல விரும்புகிறீர்கள் அல்லது ஒரு கனவில் அன்பானவரைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள்.
3
நீங்கள் ஒரு சூழ்நிலையுடன் வந்த பிறகு, அதை ஒரு துண்டு காகிதத்தில் எழுதுங்கள்.
4
பெரும்பாலும், நீங்கள் எழுந்தவுடன் ஒரு கனவை மறந்துவிடுவீர்கள். இதைத் தவிர்க்க, ஒரு பேனா மற்றும் ஒரு துண்டு காகிதத்தை உங்கள் அருகில் விட்டு விடுங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் எழுந்தவுடன் உங்கள் கனவை பதிவு செய்யலாம்.
5
எல்லைக்கோடு மாநிலங்களில் தங்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த நிமிடங்களில், நீங்கள் ஒரு கனவில் பார்க்க எதிர்பார்க்கும் அனைத்து விவரங்களையும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் கற்பனையை அதிகபட்சமாக மாற்றவும். சிறிது நேரம் கழித்து நீங்கள் தூங்குவீர்கள்.
6
எழுந்த பிறகு, உண்மைக்குத் திரும்ப அவசரப்பட வேண்டாம். உங்கள் தூக்கத்திலிருந்து பாதுகாக்கப்பட்ட படங்களை நினைவில் கொள்க.
7
நீங்கள் முழுமையாக எழுந்திருப்பதை உணர்ந்தவுடன், கனவை மாலையில் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு நோட்புக்கில் எழுதுங்கள்.
8
இந்தப் பிரச்சினையை நீங்கள் அனைத்துப் பொறுப்போடு அணுகினால், நீங்கள் விரும்பிய கனவைப் பெறுவீர்கள். தினசரி பயிற்சி செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், பின்னர் கனவுகளின் உலகம் நிஜ வாழ்க்கையில் உங்கள் உண்மையுள்ள கூட்டாளியாக மாறும்.