எதிர்மறை உணர்வுகளை அனுபவிப்பதை நாம் தொடர்ந்து காண்கிறோம். மேலும் அவை மன ஓட்டத்தின் காரணமாக தோன்றத் தொடங்குகின்றன. அவர் காரணமாக, ஒரு நபர் ஒரு எதிர்மறை உணர்ச்சியிலிருந்து இன்னொருவருக்கு தவறாமல் வீசுகிறார். இந்த விஷயத்தில், சுய உதவியற்ற உணர்வு தோன்றுகிறது. பயம், மனக்கசப்பு, நம்பிக்கையற்ற தன்மை - இவை அனைத்தும் வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதில் தலையிடுகின்றன, மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்கின்றன.
மனச்சோர்வு என்றால் என்ன என்பதை நேரில் அறிந்தவர்கள், எந்த முயற்சியும் அவர்களை வெற்றிக்கு இட்டுச் செல்ல முடியாது என்று பெரும்பாலானவர்கள் நம்புகிறார்கள். ஆமாம், அவர்கள் எதிர்மறையான நிலையிலிருந்து வெளியேறக்கூட முயற்சிக்க மாட்டார்கள், இது அர்த்தமில்லை என்று உண்மையாக நம்புகிறார்கள். இதன் காரணமாக, வெறுமை உணர்வு தோன்றுகிறது, வாழ்க்கையில் ஆர்வம் மறைகிறது. ஆனால் இந்த நிலையை நீங்கள் சமாளிக்க முடியும். உங்கள் விருப்பத்தையும் அறிவையும் பயன்படுத்தினால் போதும். விருப்பம் வாழ்க்கையில் நல்ல மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும், இதை எவ்வாறு செய்வது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க அறிவு உதவும்.
நீங்கள் நேர்மறையான எண்ணங்களை மூளைக்குள் வைக்க வேண்டும். கடந்த கால தவறுகளையும் தோல்விகளையும் நினைவில் வைத்துக் கொண்டு தொடர்ந்து வாழத் தேவையில்லை. நீங்கள் மகிழ்ச்சியான உணர்ச்சிகளின் திசையில் பார்க்க வேண்டும், நம்பிக்கை. எந்தவொரு நிறுவலும் மூளையில் உறுதியாக நிலைநிறுத்தப்படலாம் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆழ் உணர்வு அதை ஒரே உண்மை என்று உணரத் தொடங்குகிறது. எனவே, எதிர்மறை நம்பிக்கைகளுக்குப் பதிலாக, உங்கள் மூளை எண்ணங்களில் வெற்றி, மகிழ்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் ஆகியவை முன்னிலை வகிக்கத் தொடங்குவது மதிப்பு.
என்ன செய்வது
எழுந்திருக்கும்போது, வாழ்க்கையிலிருந்து நீங்கள் பெற விரும்புவதைப் பற்றி வெளிப்படையாக அறிவிக்கவும். கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்த்து சிரிக்கத் தொடங்குங்கள். புன்னகையைப் போன்ற ஒரு எளிய செயல் ஆழ்ந்த மனச்சோர்விலிருந்து கூட வெளியேற உதவுகிறது என்பதை விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்துள்ளனர். நீங்கள் ஏற்கனவே விரும்பிய முடிவை அடைந்ததைப் போல உங்கள் இலக்குகளைப் பற்றி பேசுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, “எனக்கு சிறந்த ஆரோக்கியம் இருக்கிறது” அல்லது “நான் ஒவ்வொரு நாளும் மேலும் மேலும் வெற்றிகரமாகவும் வெற்றிகரமாகவும் மாறி வருகிறேன்.” காலப்போக்கில், ஆழ் மனம் இலக்குகளை அடைய உதவும். ஆனால் அதிக சக்திவாய்ந்த உதவியாளர் இல்லை.
ஆரம்பத்தில், ஒருவர் பெரும் சிரமத்தை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் உங்களை நம்ப வேண்டும், சாதாரண உற்சாகத்துடன் செயல்பட வேண்டும். முடிவுகள் உடனடியாக தோன்றாது. எனவே, காலப்போக்கில் நீங்கள் இன்னும் உங்கள் இலக்கை அடைவீர்கள் என்று நீங்கள் நம்ப வேண்டும். உண்மையில், தோல்விகள் எப்போதும் வெற்றிக்கான பாதையில் காத்திருக்கின்றன. கோடீஸ்வரர்கள் கூட முழுமையான திவால்நிலைக்குச் சென்றனர்.