சில நேரங்களில் மக்கள் சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தில் ஆர்வமின்மையை உணரலாம். எல்லாவற்றிலிருந்தும் சோர்வு நிரந்தரமாக இருக்கும்போது, இந்த நிலையை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டியது அவசியம்.
வழிமுறை கையேடு
1
ஓய்வு. உங்கள் தார்மீக சோர்வு உடல் சோர்வுடன் ஒன்றோடொன்று இணைந்திருக்கலாம். உங்கள் உடலுக்கு ஒரு இடைவெளி கொடுங்கள். உதாரணமாக வேலையில் விடுப்பு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும் தூங்கு, ஓய்வெடுத்து நடக்க. ஒருவேளை சமீபத்தில் நீங்கள் மிகவும் சிக்கலான பணிகளை, மிக லட்சிய இலக்குகளை அமைத்துக் கொண்டீர்கள். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் சொந்த நபரிடம் அதிக மென்மையாக இருங்கள்.
2
அமைப்பை மாற்றவும். உங்களைச் சுற்றி எதுவும் மகிழ்ச்சியாக இல்லாவிட்டால், பயணம் செய்யுங்கள். மற்றொரு நகரமும் நாடும் உங்களுக்கு ஒரு உண்மையான கண்டுபிடிப்பாக இருக்கலாம். நீங்கள் உளவியல் சமநிலையை மீட்டெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியை மீண்டும் உணர்வீர்கள். ஒருவேளை நீங்கள் வேறொரு இடத்தை மிகவும் விரும்புவீர்கள், நீங்கள் நகர்த்துவதைப் பற்றி தீவிரமாக சிந்திப்பீர்கள். இந்த விஷயத்தில், இதுபோன்ற மாற்றங்கள் உங்களுக்கு பயனளிக்கும்.
3
உங்கள் இலக்குகளைத் திருத்தவும். உங்கள் முயற்சிகளில் இருந்து வருமானம், திருப்தி கிடைக்காததால் நீங்கள் சோர்வாக இருக்கலாம். உங்கள் வாழ்க்கை பணிகளில் தணிக்கை செய்து, அவற்றில் எது பொருத்தமானது மற்றும் ஏற்கனவே காலாவதியானது என்பதை தீர்மானிக்கவும். உங்கள் வளங்களை நீங்கள் செயலற்ற தன்மையால் அடையக்கூடிய இலக்குகளுக்கு செலவிடக்கூடாது, நேர்மையான விருப்பத்தால் அல்ல.
4
உங்கள் நிலையை மேம்படுத்த எந்த வழியை நகர்த்துவது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், காத்திருங்கள். ஒருவேளை நிலைமை தானாகவே குணமடையும். ஒருவேளை நிலைமை மோசமாகிவிடும், ஆனால் முடிவில்லாத சோர்வு ஏற்படுவதை நிறுத்த நீங்கள் சரியாக என்ன மாற்ற வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெளிவாகத் தெரியும்.
5
உங்கள் சுற்றுப்புறங்களை உன்னிப்பாகப் பாருங்கள். உங்களுக்கு அடுத்தபடியாக உங்களை மதிக்காத மற்றும் உங்களைப் புரிந்து கொள்ளாத நபர்கள் இருக்கலாம். இதுபோன்ற ஆளுமைகளுக்காக நீங்கள் தொடர்ந்து உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் கொடுத்து, எந்த பதிலும் பெறாவிட்டால், நீங்கள் முட்டுக்கட்டை நிலையில் விழுந்து எல்லாவற்றையும் சோர்வடையலாம். உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களை மிகவும் கவனமாக தேர்வு செய்யவும். உங்களிடமிருந்து ஆற்றல் மற்றும் வளங்களை அவர்கள் உறிஞ்ச வேண்டாம்.
6
எல்லாவற்றையும் கைவிடவும். எதுவும் செய்ய வேண்டாம். நீங்கள் எல்லாவற்றிலும் சோர்வாக இருந்தால், வெள்ளை ஒளி உங்களுக்கு நன்றாக இல்லை, சில செயல்பாடுகளைக் காண்பிக்கும் சக்தியை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் சிந்தனையில் ஈடுபட மற்றும் எதுவும் செய்ய விரும்பாதபோது, இந்த மனநிலைக்கு அடிபணியுங்கள். ஒருவேளை சலிப்பு மற்றும் அக்கறையின்மையைக் கடந்து, நீங்கள் புதிய வீரியத்துடன் உங்கள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவீர்கள்.
7
ஆல்கஹால் உங்கள் நிலையை மோசமாக்க வேண்டாம். இது ஒரு விருப்பமல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். எல்லா வழிகளிலும் சென்று, உங்களை மட்டும் காயப்படுத்துகிறீர்கள். உங்கள் நிலை தற்காலிகமானது என்பதற்காக உங்களை அமைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கவும். படிப்படியாக நீங்கள் விரைவில் வாழ்க்கைக்குத் தயாராக இருப்பீர்கள் என்ற எண்ணத்துடன் பழகிக் கொள்ளுங்கள்.
8
உங்களுக்கு பிடித்த இசை மற்றும் உத்வேகம் தரும் படங்களில் ஆதரவைக் கண்டறியவும். ஒரு வேடிக்கையான தொடரைப் பாருங்கள் அல்லது சுவாரஸ்யமான புத்தகத்தைப் படியுங்கள். ஒருவேளை, இதுபோன்ற பொழுது போக்குகளின் காரணமாக, நீங்கள் வாழ்க்கையின் சுவையை மீண்டும் மீண்டும் உணருவீர்கள்.