சில நேரங்களில் மற்றவர்களுக்காக உங்கள் மனநிலையை தெளிவாக வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. தொடர்பு கொள்ள விருப்பம் இல்லாத சூழ்நிலைகள் உள்ளன, நான் தந்திரமாக அவ்வாறு கூற விரும்புகிறேன். சில நேரங்களில், மாறாக, உணர்ச்சிகள் விளிம்பில் துடிக்கின்றன, மேலும் உங்கள் உயர்ந்த மனநிலையைப் பகிர்ந்து கொள்ள மணிநேரம் செலவிடலாம்.
வழிமுறை கையேடு
1
நீங்கள் சோகமாகவும் சோகமாகவும் இருந்தால், உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் உங்கள் மனநிலையில் ஆர்வமாக இருந்தால், பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட உருவகங்களில் ஒன்றை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, "பூனைகள் தங்கள் ஆத்மாக்களைக் கீறி விடுகின்றன" என்ற வெளிப்பாடு கவலை அல்லது நீண்டகால சோகத்தைக் குறிக்கிறது. அத்தகைய சொற்றொடர் உங்களுக்கு தார்மீக ஆதரவு வழங்கப்படலாம் என்பதைக் குறிக்கிறது. உங்களுக்கு தற்போது உதவி தேவையா அல்லது உங்களுடன் தனியாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
2
ஒரு அக்கறையற்ற நிலையில், "மனநிலை பூஜ்ஜியத்தில் உள்ளது" என்று நாம் கூறலாம். தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள் பற்றிய கலந்துரையாடலில் நீங்கள் பங்கேற்க வேண்டும் மற்றும் அலட்சிய மனப்பான்மையில் குற்றம் சாட்ட வேண்டும் என்று தொடர்பு பங்குதாரருக்கு உரிமை இல்லை. உங்கள் மனநிலையை நீங்கள் வெளிப்படையாக ஒப்புக் கொண்டீர்கள், இது உங்கள் உறவில் எதிர்மறையான ஒன்று நடக்கிறது என்ற உரையாசிரியரின் அனுமானங்களைத் தவிர்க்க உதவும். கலந்துரையாடல் விஷயத்தில் முழுமையான அலட்சியம் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைத் தீர்ப்பதில் எந்தவொரு பங்கையும் எடுக்க விருப்பமில்லாமல், ஒரு நபர் வழக்கமாக அவர் "ஒரு சிறிய ஒளி" என்று கூறுகிறார். இந்த சொற்றொடர் போதுமான தந்திரமற்றது மற்றும் தேவைப்பட்டால் உறவுகளை முறித்துக் கொள்ள இடைத்தரகரின் தயார்நிலையைக் காட்டுகிறது.
3
நீங்கள் உயர்ந்த உற்சாகத்தில் இருக்கும்போது, ஏதோவொன்றால் வலுவாக ஈர்க்கப்பட்டு மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள், நீங்கள் உணர்ச்சிகளால் மூழ்கிவிடலாம், இனிமையான நிகழ்வுகளின் முழு வரலாற்றையும் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்கள். ஆரம்பத்தில், உங்கள் மனநிலையை இரண்டு அல்லது மூன்று வார்த்தைகளில் விவரிக்கலாம். இது "ஆன்மா நடனமாடுகிறது மற்றும் பாடுகிறது" போன்ற உங்களுக்கு பிடித்த வாழ்க்கையை உறுதிப்படுத்தும் பாடலின் வரிகளாக இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் உண்மைகளின் எளிய அறிக்கையாக இருக்கலாம்.
4
நீங்கள் மிகவும் கோபமாக இருந்தால், இந்த நேரத்தில் உங்களைத் தொடாதது நல்லது என்று புரிந்து கொண்டால், உங்கள் கோபத்தைத் தடுத்து, நீங்கள் மனநிலையில் இல்லாத நபருக்குத் தெரிவிக்கலாம். ஒரு பங்குதாரருக்கான உங்கள் வாக்குகளை நீங்கள் உயர்த்தாவிட்டால், அத்தகைய அறிக்கை போதுமான தந்திரோபாயமாக இருக்கும். ஒரு சாதாரண மற்றும் நல்ல நடத்தை கொண்ட நபர் எல்லாவற்றையும் சரியாகப் புரிந்துகொண்டு உங்களைத் தனியாக விட்டுவிடுவார்.
5
அன்பானவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் மனநிலையை பிரபலமான பாடல்களின் வசனங்களிலோ அல்லது வரிகளிலோ வெளிப்படுத்துகிறார்கள். அன்பின் ஒரு கவிதை அறிவிப்பு பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் கேட்க இனிமையானது. வரி: "அன்பானவர் மற்றும் உலகில் வேறு யாரும்" உறவின் காதல், விசுவாசம் மற்றும் தீவிரத்தன்மை பற்றி சொல்ல மாட்டார்கள். உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில் உணர்வுகளை ஒப்புக்கொள்வதை விட வசனங்களில் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துவது மிகவும் எளிதானது.
6
ஒரு நபரின் விருப்பம் உடைக்கப்படும்போது, அவர் வியத்தகு சூழ்நிலைகளால் அதிர்ச்சியடைகிறார், சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு வழியைக் காணவில்லை, ஆத்மாவில் உள்ள அனைத்து வலியையும் கனத்தையும் விவரிக்க சரியான சொற்களைக் கண்டுபிடிப்பது அவருக்கு கடினம். இந்த மனநிலையில், நீங்கள் ஆழ்ந்த மனச்சோர்வடைந்துள்ளீர்கள் என்று புகாரளிப்பது மதிப்புக்குரியது, மேலும் சூழ்நிலையின் முழு நாடகத்தையும் உரையாசிரியரே புரிந்துகொள்வார்.