வெறுப்பு என்பது வலுவான எதிர்மறை உணர்ச்சி. இது ஒரு நபரை அழிக்கிறது, அவரது வாழ்க்கையை விஷமாக்குகிறது. இது உங்களுடன் எப்போதும் இருக்கும் - மிக நெருக்கமான மற்றும் அன்பானவர்களை இலக்காகக் கொண்டால் அது மிகவும் கடினம்.
வழிமுறை கையேடு
1
தன்னைப் பற்றிய இத்தகைய அணுகுமுறை பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே வருகிறது. அதே சமயம், உங்கள் பெற்றோர் மிகவும் அடக்குமுறையுடன் இருப்பது அவசியமில்லை, மேலும் குழந்தைகளின் உணர்திறன் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும். ஒருவேளை, குழந்தை பருவத்தில், அம்மா தனது மகள் ஒரு இசைக்கருவியை வாசிப்பதை விரும்புவதாகக் கூறினார், நீங்கள் முற்றிலும் காது கேளாதவர், அப்பா, வேலைக்குப் பிறகு சோர்வாக இருப்பதால், உடைந்த குவளைக்கு அதிகமாக திட்டினார். இது ஒரு உணர்ச்சியற்ற குழந்தையை காயப்படுத்தக்கூடும் - இது தாயின் எதிர்பார்ப்புக்கு ஏற்ப வாழாது, இதனால் அவளை வருத்தப்படுத்துகிறது. நீங்கள் எல்லாவற்றையும் கெடுக்கிறீர்கள் என்பதால், நீங்கள் எதையும் தொடக்கூடாது என்று தந்தை உங்கள் இதயத்தில் சொன்னார் - இங்கே நீங்கள் புரிந்துகொள்ள முடியாதவர், நீங்கள் ஒருபோதும் வெற்றி பெற மாட்டீர்கள். அதே நேரத்தில், உங்கள் பெற்றோர்கள் இதுபோன்ற அத்தியாயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க மறந்துவிட்டார்கள். அவர்களுடன் இருதயத்துடன் பேசுங்கள். வயது வந்தவர்களாக அவர்கள் உங்களைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார்கள், உங்கள் சாதனைகளைப் பற்றி அவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று கேளுங்கள். நீங்கள் ஒரு நல்ல உறவைக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் பெற்றோரை அங்கீகரிப்பது உங்களை குறைவாக வெறுக்க உதவும்.
2
உங்கள் சொந்த வழக்கறிஞராக இருங்கள். ஒரு நிகழ்வுக்குப் பிறகு நீங்கள் வெறுப்பை அனுபவிக்கிறீர்களா? உங்களை நீங்களே நியாயப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நேர்காணலுக்குப் பிறகு, நீங்கள் பதவிக்கு அழைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் மேலாளர் எதிர் பாலினத்தின் பிரதிநிதியை இந்த நிலையில் ஸ்பானிஷ் அறிவுடன் பார்க்க விரும்பினார், நீங்கள் ஆங்கிலம் பேசுகிறீர்கள். நீங்கள் வேலையில் மிகவும் சோர்வாக இருந்ததால், ஒரு முக்கியமான பணியைச் செய்ததால், வீட்டில் நேர்த்தியாகச் செய்ய உங்களுக்கு நேரம் இல்லை. பின்னல் வடிவத்தை நீங்கள் சமாளிக்க முடியவில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் இதை உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒருபோதும் செய்யவில்லை, ஆனால் அது அடுத்த முறை நிச்சயம் நடக்கும்.
3
நீங்களே சாதகத்தைக் கண்டுபிடி. உங்களிடம் பல நேர்மறையான குணங்கள் உள்ளன, ஆனால் வெறுப்பின் திரைக்குப் பின்னால் அவற்றை நீங்கள் கவனிக்க முடியாது. குறிக்கோளாக இருக்க முயற்சி செய்து உங்களுக்கு இனிமையானதாக தோன்றும் அந்த பண்புகளை குறிக்கவும். இது ஒருவித திறமையாக இருக்கலாம் - உயர் கணிதத்தில் சிக்கல்களைத் தீர்க்கும் திறன் அல்லது துண்டுகள், தோற்றப் பண்புகள் - மெல்லிய நீண்ட விரல்கள், அழகான கணுக்கால், ஆடம்பரமான கூந்தல், சாதனைகள் - ஒரு பட்டம் பெற்ற பல்கலைக்கழகம், க orary ரவ நன்கொடையாளரின் குறி, பண்புக்கூறுகள் - நட்பு, விடாமுயற்சி, அக்கறை. அவற்றைப் பற்றி அடிக்கடி உங்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள், மேலும் சிறந்தது - ஒரு துண்டு காகிதத்தில் எழுதி அதை ஒரு முக்கிய இடத்தில் தொங்க விடுங்கள்.
4
உங்களை நேசிக்கும் மற்றும் மதிக்கும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள். இது ஒரு நேசிப்பவர், நண்பர்கள், நண்பர்கள், சகாக்கள். உங்களை குறைத்து மதிப்பிடுவோர், உங்கள் சாதனைகளை மதிப்பிடுவோர், உங்கள் உணர்வுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளாதவர்களுடன் தொடர்புகளை மட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும். உங்கள் சூழல் உங்களை எவ்வாறு நடத்துகிறது என்பதைப் பார்த்து, உங்கள் இதயம் உருகும், நீங்கள் அவர்களின் கண்களால் உங்களைப் பார்த்து உங்கள் வெறுப்பை மிதப்படுத்தலாம்.