தடையை எவ்வாறு சமாளிப்பது

தடையை எவ்வாறு சமாளிப்பது
தடையை எவ்வாறு சமாளிப்பது

வீடியோ: How to Recover from speech stammering at home?| பேச்சு திணறலை எவ்வாறு சமாளிப்பது?| 2024, மே

வீடியோ: How to Recover from speech stammering at home?| பேச்சு திணறலை எவ்வாறு சமாளிப்பது?| 2024, மே
Anonim

தனது வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது சங்கடத்தையோ சங்கடத்தையோ அனுபவிக்காத ஒரு நபர் கூட இல்லை. ஆனால் இது ஒரு கடுமையான பிரச்சினை யாருக்கு இருக்கிறது. இது உங்களைப் பற்றியது என்றால், சங்கடத்தை சமாளிப்பது மிகவும் முக்கியமானது, இல்லையெனில் உண்மையான வாழ்க்கை ஒருபோதும் தொடங்காது. இது சாத்தியம், மற்ற விஷயங்களைப் போலவே தகவல்தொடர்புகளையும் கற்றுக்கொள்ள முடியும்.

உங்களுக்கு தேவைப்படும்

நனவான அணுகுமுறை, மன உறுதி, தன்னம்பிக்கை

வழிமுறை கையேடு

1

உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களிடையே நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்த நெருங்கிய உறவினர்கள், இந்த நடத்தைக்கு என்ன காரணம் என்று சிந்தியுங்கள்? மற்றவர்களுடன் சாதாரண தகவல்தொடர்புக்கு இடையூறு விளைவிப்பதாகத் தோன்றும் ஒன்று உங்களிடத்தில் இருக்கிறதா? நீங்கள் மோசமாக இருக்கிறீர்கள் என்று நினைத்தால், அப்படி ஆடை அணிய வேண்டாம், உங்களுக்கு மோசமான சிகை அலங்காரம், அதிக எடை, பேச்சு குறைபாடுகள் மற்றும் பல உள்ளன, பின்னர் இந்த சிக்கலை சரிசெய்யத் தொடங்குங்கள். நிறைய பேர், அவர்களின் தோற்றத்தையும் உருவத்தையும் எடுத்துக் கொண்டு, அதிக நம்பிக்கையுடன் உணரத் தொடங்குகிறார்கள். ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயம் உங்களை நேசிப்பதே என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நாங்கள் ஒருபோதும் சரியானவர்கள் அல்ல. நீங்கள் யார் என்பதற்காக உங்களை நேசிக்கவும், தோற்றம் வெட்கப்படக்கூடாது. உங்கள் வாழ்க்கையை அழிக்க வளாகங்கள் ஒரு காரணம் அல்ல.

2

நீங்கள் வெட்கப்பட வேண்டிய சூழ்நிலையில் இருந்தால், இப்போது நீங்கள் அதை முற்றிலும் விரும்பவில்லை என்றால், வேறு ஒன்றைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உடனடியாக திசைதிருப்பவும், இந்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் முன்கூட்டியே நினைக்கும் ஒன்றை தயார் செய்யுங்கள். நீங்கள் வெட்கப்பட்டு, வெட்கப்படத் தொடங்கியவுடன் - உடனடியாக உங்கள் "லைஃப் பாய்" பற்றி நினைவில் கொள்ளுங்கள் - இது உங்களை திசைதிருப்பி, உங்களை வெட்கப்படுவதைத் தடுக்கும்.

3

தன்னைப் பற்றி திருப்தி அடைந்த ஒரு நபர், ஆனால் இயற்கையான பயம் காரணமாக தொடர்புகொள்வதில் சிரமம் உள்ளவர், தன்னைத்தானே வேலை செய்ய வேண்டும், தனது விருப்பத்தை பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் உணர்வுபூர்வமாக தடையை கடக்க வேண்டும். முதலில், சிக்கலை அடையாளம் காண வேண்டும். நீங்கள் ஒரு பயமுறுத்தும் கூச்ச சுபாவமுள்ள நபர் என்பதை நான் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும். இப்போது நீங்கள் இதை எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்குகிறீர்கள். கூச்சத்தை சமாளிக்க, நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள முடிந்தவரை தொடங்க வேண்டும். கிளப்புகளுக்குச் செல்லுங்கள், பிரீமியர்ஸ், பார்ட்டிகள் மற்றும் நடைகளுக்கு, புதிய நண்பர்களை உருவாக்குங்கள், விடுமுறை மற்றும் விருந்துகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். தகவல்தொடர்பு திறன்களைப் பெறுவதைத் தவிர கூச்சத்தை வெல்ல வேறு வழியில்லை.

4

புன்னகை நம்பிக்கையுடன் பாருங்கள். உங்கள் தோரணையைப் பாருங்கள். ஒரு முதுகெலும்பும் கூச்ச சுபாவமும் உங்களை மக்களை ஈர்க்காது, மேலும் ஒரு ஆடம்பரமான புன்னகையும் அமைதியான மற்றும் நம்பிக்கையுடனும் நீங்கள் ஒரு இனிமையான உரையாடல் உரையாசிரியர் என்பதற்கான சமிக்ஞை. ஒரு நல்ல நபர் உங்களுடன் பேசுகிறார் என்றால், குறிப்பாக எதிர் பாலினத்தவர், எந்த சந்தர்ப்பத்திலும் வெட்கப்பட வேண்டாம். நிதானமாக உரையாடலை அனுபவிக்கவும்.

கவனம் செலுத்துங்கள்

சில கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள், கொஞ்சம் மது அருந்திய பின், அவர்கள் நிதானமாக, நேசமானவர்களாக மாறலாம் என்று நினைக்கிறார்கள். ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறை அது வேலை செய்ய முடியும், ஆனால் பின்னர் ஒரு நபர் அடிமையாகி விடுகிறார், ஒரு போதைப்பொருளைக் காட்டிலும் குறைவான வலிமை இல்லை.

  • கூச்சத்தை வெல்வது எப்படி
  • சங்கடத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது