எல்லா மக்களும் எதையாவது வெட்கப்படும்போது சூழ்நிலைகளில் தங்களைக் கண்டார்கள். இருப்பினும், நம்மில் சிலருக்கு, கூச்சம் என்பது சில நேரங்களில் நடக்கும் ஒன்று அல்ல, ஆனால் அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அனுபவிக்கும் உணர்வு. ஒருவருக்கு கூச்சம், பயம், சுய சந்தேகம் அவர்களின் ஆளுமையின் பிரிக்க முடியாத பகுதியாகவும் இணக்கமான மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு தடையாகவும் மாறக்கூடும். கூச்சத்தை வெல்ல முடியும், ஆனால் அதற்கு ஒரு நனவான முயற்சி மற்றும் தினசரி வேலை தேவைப்படுகிறது.
வழிமுறை கையேடு
1
முதலில் நீங்கள் எதைப் பற்றி வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்று பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்? உதாரணமாக, உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியவில்லை அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைப் போல நீங்கள் புத்திசாலி இல்லை என்றும் உங்கள் சொந்த எண்ணங்களை அவ்வளவு அழகாக வெளிப்படுத்த வேண்டாம் என்றும் தெரிகிறது. தடைக்கான முக்கிய காரணம் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகில் இல்லை, ஆனால் உங்களிடம்தான் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
2
எல்லா மக்களும் உங்களைப் பற்றி அல்ல, தங்களைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்க முனைகிறார்கள் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றையும் உங்கள் சொந்த செலவில் எடுக்க வேண்டாம். யாரோ ஒருவர் உங்களை நிராகரிப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், இந்த நபர் ஒரு மோசமான நாள், மோசமான வாழ்க்கை அல்லது அவரது கடந்த காலங்களில் ஆழமாக மறைத்து வைக்கப்பட்டிருக்கும் சில காரணங்களால் உலகம் முழுவதும் பதற்றமடைந்துள்ளார். இதற்கும் இதற்கும் என்ன சம்பந்தம்?
3
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, குறைந்தபட்சம் பொதுவான சொற்களில், ஒரு நாளில் நீங்கள் யார், எதை எதிர்கொள்ள நேரிடும் என்பதை உங்களால் கற்பனை செய்ய முடியுமா? அதற்கு தயாராகுங்கள். மக்கள் அவர்களைப் பற்றியும், தற்போதைய நிகழ்வுகள் பற்றியும், வானிலை பற்றியும், படித்த புத்தகங்களைப் பற்றியும் கேட்கக்கூடிய கேள்விகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். என்ன கேட்பது என்பது உங்களுக்கு எப்போதும் தெரிந்தால், உரையாடல் எளிதாகவும் இனிமையாகவும் இருக்கும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், பெரும்பாலான மக்கள் பேச விரும்புகிறார்கள், கேட்கவில்லை. நீங்கள் விதிவிலக்காக இனிமையான உரையாடலாளராக அங்கீகரிக்கப்படுவீர்கள்.
4
உங்கள் பலங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம், ஆனால் குறைபாடுகள் அல்லது நன்மைகளை மட்டுமே கொண்ட ஒரு நபர் கூட இல்லை. உங்கள் தோற்றத்தைப் பற்றி நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்களிடம் சரியான ஒன்றைக் கண்டுபிடி. உங்களிடம் பெரிய காதுகள் இருக்கிறதா? அவர்களின் தலைமுடியை மறைத்து, உங்கள் அழகான கைப்பிடிகளை அதிகப்படுத்துங்கள். அழகாகவும் இடமாகவும் சைகை செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு இலக்கியமும் கலையும் புரியவில்லையா? ஆனால் நாய்கள் அல்லது தாவரங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு அதிகம் தெரியும், அவர்களுக்குத் தேவையான அனைவருக்கும் நீங்கள் ஆலோசனை வழங்க முடியும். கலை வரலாற்று துறைகளின் பேராசிரியர்கள் கூட.
5
வார்த்தைகள் நம்பமுடியாத, அதிர்ச்சியூட்டும் ஆற்றலைக் கொண்டு செல்ல முடியும். நாம் மீண்டும் மீண்டும் நமக்கு என்ன சொல்கிறோம், மற்றவர்களிடமிருந்து நாம் அடிக்கடி கேட்பது நம் ஆளுமையை உருவாக்குகிறது. நீங்களே தொடர்ந்து சொல்லிக்கொண்டிருந்தால் - என்னால் முடியாது, நான் மிகவும் வெட்கப்படுகிறேன், இது உங்களுடன் இருக்கும். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்களைத் திரும்பத் திரும்பச் சொன்னால் - நான் ஒரு நம்பிக்கையான நபர், நான் ஒரு அழகான மற்றும் சுவாரஸ்யமான உரையாடலாளர், பின்னர் நமது ஆழ் மனது விரைவில் அல்லது பின்னர் இந்த அறிக்கையுடன் இணங்குகிறது, மேலும் இந்த உண்மைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு அதன் வேலையை உருவாக்க வேண்டும். உங்கள் நேர்மறையான சுய உருவத்தை காட்சிப்படுத்துங்கள். எளிமையாகச் சொன்னால் - கனவு!
6
ஒரு பரிபூரணவாதியாக இருக்க தேவையில்லை. அணியின் மிகவும் பிரபலமான நபருடன் உங்களை ஒரு மாதிரி அல்லது டிவி தொகுப்பாளருடன் ஒப்பிட வேண்டாம். உங்களிடமிருந்து நீங்கள் அதிகமாக எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் உண்மையில் என்னவென்று நீங்கள் ஒருபோதும் திருப்தி அடைய மாட்டீர்கள். நீங்கள் இரண்டாவது பிராட் பிட் அல்லது ஓப்ரா வின்ஃப்ரே ஆக முடியாது, ஆனால் நீங்கள் யார் என்பதில் பரிபூரணமாக மாறுவது உங்கள் சக்தியில் உள்ளது. மற்றும், ஒருவேளை, நீங்கள் உண்மையானவர், நீங்கள் கண்டுபிடித்த சிலையை விட அதிகம்.
7
நம்பிக்கையுடன் இருங்கள். பீதி தாக்குதல்களுக்கு அடிபணிய வேண்டாம். உங்கள் முதுகை நேராக்குங்கள், உங்கள் கன்னத்தை முன்னோக்கி தள்ளுங்கள், தைரியமாக செல்லுங்கள், எதிர்நோக்குங்கள், உரையாடலின் போது உங்கள் குரலைக் குறைக்காதீர்கள், தடுமாற வேண்டாம். உங்களை நீங்களே வைத்திருக்கும் விதமும், நீங்களே என்ன சொல்கிறீர்கள் என்பதும் மக்கள் உங்களை எப்படி உணருவார்கள் என்பதே. முன்கூட்டியே டியூன் செய்யுங்கள். சுவாச பயிற்சிகள் செய்யுங்கள்.
8
சத்தமில்லாத கிளப்புகள், பொது நிகழ்ச்சிகள், பெரிய நிறுவனங்கள் உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், எல்லோரும் உங்களை இன்பம் அடையச் செய்ய எந்த காரணமும் இல்லை, எல்லோரும் இதுபோன்ற பொழுதுபோக்குகளை விரும்புவதால். பூங்காக்களில் நடக்க விரும்பும் நபர்களைக் கண்டுபிடி, முகாமுக்குச் செல்லுங்கள், பூக்களை நடவு செய்யுங்கள் அல்லது பாலே பார்க்கலாம், அவர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடலாம். மூலம், இரவு மற்றும் சத்தமில்லாத விருந்துகளுக்கு கிளப்புகளுக்கு வருபவர்கள் அனைவரும் அத்தகைய பொழுது போக்குகளில் முற்றிலும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஒருவேளை அவர்கள் ஓட்டத்துடன் செல்கிறார்கள். நீங்கள் ஒரு கிளப்புக்குச் செல்லலாம், ஒரு மாநாட்டில் பேசலாம், சத்தமில்லாத விடுமுறையை அனுபவிக்கலாம், உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது, நீங்கள் விரும்பாதபோது ஏன் உங்களைத் தள்ளலாம்?
9
உங்கள் வெற்றியைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள். கடந்த நாளை ஆராய்ந்து, நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் நடந்து கொண்ட தருணங்களைத் தேடுங்கள், உங்கள் கூச்சத்தை மறந்துவிடுங்கள். உங்கள் வெற்றிகளை ஒரு நாட்குறிப்பில் கூட பதிவு செய்யலாம். நீங்கள் எதையாவது செய்தீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், நீங்கள் தோல்வியடைந்த இடத்தில் அல்ல.
பயனுள்ள ஆலோசனை
மக்களுக்கு புன்னகை. முதலில் வெட்கப்படுவதும், பயப்படுவதும், வெட்கப்படுவதும் கூட, ஒரு நேர்மையான புன்னகையை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை.
தொடர்புடைய கட்டுரை
கூச்சத்தை மறப்பது எப்படி