அக்கறையின்மை என்பது ஒரு முழுமையான உயிர்ச்சக்தி இல்லாமை மற்றும் வார்த்தையின் அனைத்து புலன்களிலும் வெறுமையின் உணர்வு. ஒரு அக்கறையற்ற நபர் தனது நிலையைப் பற்றி கண்ணீர் வடிக்கக்கூட விரும்பவில்லை; அவர் ஒரு திசையன் மற்றும் குறிக்கோள்கள் இல்லாமல் ஒரு தாவரத்தை ஒத்திருக்கிறார். ஆனால் நீங்கள் நேரத்திற்கு முன்பே வருத்தப்படக்கூடாது - ஒரு வழி இருக்கிறது.
வழிமுறை கையேடு
1
முதலில் அது என்னவென்று நீங்களே தீர்மானிக்க வேண்டும் - உங்கள் அக்கறையின்மை. இது மனச்சோர்வைப் போன்றது, ஆனால் இது பெரும்பாலும் ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை, அல்லது எல்லாமே முகமற்ற காலவரையற்ற வெகுஜனத்தில் ஒன்றிணைவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இந்த முடிச்சை அவிழ்ப்பது கடினம். எனவே, நீங்கள் மறுமுனையில் இருந்து தொடங்க வேண்டும்: அக்கறையின்மை உங்கள் விருப்பம் மட்டுமே என்பதை புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் எளிதாக கருப்பு மற்றும் ஆடை பிரகாசமாக அகற்றலாம்.
2
இது உண்மையில் மற்றும் உளவியல் ரீதியாக செய்யப்பட வேண்டும். உங்கள் அடிவானத்தில் சூரியனின் குறிப்புகள் எதுவும் இல்லையென்றாலும், மகிழ்ச்சியின் பாதையைத் தேர்வுசெய்க. அது இருக்கும், நீங்கள் அதை வீட்டிலேயே பார்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதை மட்டுமே நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும்.
3
உத்வேகம் தரும் விஷயங்களால் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள். எதிர்மறை அல்லது ஒழுங்கீனம் இல்லை. இந்த வழக்கில், இடத்தின் முழுமையான வெளியீட்டும் பொருத்தமானது. உங்கள் கண்களிலிருந்து பழைய மற்றும் தேவையற்ற அனைத்தையும் அகற்றவும், புதிய, சில புதிய உந்து சக்தியாக தோன்றுவதற்கு ஒரு இடத்தை விட்டு விடுங்கள்.
4
அக்கறையின்மை மிகவும் மனச்சோர்வுக்குரியது, எந்தவொரு ஆசைகளும் வாழ்க்கை இலக்குகளும் இல்லாதது. நீங்கள் இதைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் தலையில் ஒரு மங்கலான மூடுபனி மட்டுமே எழுகிறது, மற்றும் விரும்பத்தகாத முறையில் "கரண்டியால்" உறிஞ்சப்படுகிறது. கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.
காலையில், நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ புதியதாக இருக்கும்போது, ஒரு தாள் தாளை எடுத்து எழுதத் தொடங்குங்கள். உங்கள் மனதில் எது வந்தாலும் எழுதுங்கள். முதலில் இது முட்டாள்தனமாக இருக்கலாம், ஆனால் விரைவில், இதுபோன்ற சில நாட்களுக்குப் பிறகு, இந்த வார்த்தைகள் அனைத்திலும் உறுதியான ஆசைகள் மற்றும் அபிலாஷைகள் மிதக்கத் தொடங்குவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
5
சில குறிக்கோள்கள் அடையாளம் காணப்படும்போது, அவற்றை அடைவதற்கான திட்டத்தைக் கவனியுங்கள். இந்த செயல்களை இப்போதே செய்வது கடினம் என்றால் உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் வெளியேறும் மனநிலையை விட்டுவிடாதீர்கள். காலப்போக்கில், நீங்கள் பாடத்தால் எவ்வளவு ஈர்க்கப்படுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணருவீர்கள். இது ஒரு திட்டமிடல் விளையாட்டு என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், அது நிச்சயமாக உங்களை மகிழ்விக்கும்.
6
அக்கறையின்மைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் புத்தகங்களும் நல்ல திரைப்படங்களும் சிறந்த பயனுள்ள மருந்தாக இருக்கும். ஒரு திரைப்படத்தைப் படிப்பதும் பார்ப்பதும் உங்களுக்கு உத்வேகம் அளிக்கும், உங்கள் ஆத்மாவை பயனுள்ள ஏதாவது ஒன்றை வளர்த்துக் கொள்ளும் என்ற உண்மையைத் தவிர, மூளைக்கு இரத்த ஓட்டமும் அதிகரிக்கும், இது உங்கள் மீட்டெடுப்பை மிகவும் சாதகமாக பாதிக்கும்.
7
இந்த காலகட்டத்தில் உடல் செயல்பாடு மிகவும் கடினம், ஏனென்றால் சில சமயங்களில் தன்னை படுக்கையில் இருந்து தூக்குவது கூட சாத்தியமில்லை. ஆனால் ஒரு முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் நிச்சயமாக இப்போது வெளியே சென்று பூங்கா வழியாக நடக்க வேண்டும் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் ஏதாவது உணரவோ செய்யவோ தேவையில்லை, ஆனால் தரையில் செல்லுங்கள். ஒரு மணி நேர நடைக்கு பிறகு நீங்கள் கொஞ்சம் மாறி வீடு திரும்புவீர்கள். இல்லை, அக்கறையின்மை நீங்கவில்லை, ஆனால் அது எப்படியோ குவிந்துள்ளது, இப்போது தெளிவற்ற மற்றும் முடிவில்லாத ஒன்று என்று தெரியவில்லை.
8
இந்த காலகட்டத்தில் சரியான ஊட்டச்சத்து மிகவும் முக்கியமானது. அதிக காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் சாப்பிடுவதால், நீங்கள் உடலை ஆற்றல், வலிமை மற்றும் வைட்டமின்கள் மூலம் வசூலிப்பீர்கள், பின்னர் அக்கறையின்மையின் உளவியல் பக்கத்தை சமாளிப்பது எளிதாக இருக்கும். ஆல்கஹால் மற்றும் சிகரெட்டுகளை ஜாக்கிரதை, இது நரம்பு மண்டலத்தை வெகுவாகக் குறைக்கிறது, அதே நேரத்தில் நீங்கள் அதை கவனமாக மணமகனாக வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.