எல்லோரும் தங்களை மதிக்க விரும்புகிறார்கள், வெற்றிகரமாகவும், தன்னிறைவு பெறவும் விரும்புகிறார்கள். மன உறுதி இல்லாமல் இது சாத்தியமற்றது. எனவே, இந்த வலிமையை நீங்களே வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
சில நேரங்களில் ஆசைகள் ஒரு நபரை விட வலிமையானவை, அவனால் அவனது விருப்பத்தை காட்ட முடியாது, அவற்றுக்குக் கீழ்ப்படிகிறான். ஒருமுறை பலவீனமாகிவிட்டால், இன்னொன்று - இப்போது விருப்பமின்மை ஒரு பழக்கமாகிவிட்டது. பின்னர் அவர் அத்தகைய நடத்தைக்கு சாக்குப்போக்குகளைத் தேடத் தொடங்குகிறார், மேலும் முற்றிலும் சுறுசுறுப்பாக மாறுகிறார்.
இது மிக மோசமான சூழ்நிலை - இது மிகைப்படுத்தப்பட்டதாகக் கூறலாம். இருப்பினும், போதுமான மன உறுதி இல்லாததால் வாழ்க்கையில் எத்தனை முக்கியமான விஷயங்களை நாங்கள் செய்யவில்லை. சிலர் கேட்பார்கள்: "நமக்கு ஏன் மன உறுதி கூட தேவை?" நீங்கள் சிரமப்படாமல் வாழலாம்.
உண்மை என்னவென்றால், விருப்பம் மனித மனதுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது, அது விலங்குகளிடமிருந்து நம்மை வேறுபடுத்துகிறது. நீங்கள் ஏதாவது செய்ய விரும்பவில்லை, ஆனால் உண்மையில் அது தேவைப்படும்போது, நனவு மீட்புக்கு வருகிறது, நாங்கள் இன்னும் அந்த வேலையைச் செய்ய வேண்டும் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். நாம் எப்போதும் வாழ்க்கையில் செய்ய வேண்டிய நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன, மேலும் சிறந்த மன உறுதியைக் காண்பிப்பவர் மட்டுமே வெற்றி பெறுவார்.
மன உறுதியைக் கற்பிக்க அதிக நேரம் மற்றும் சூப்பர் முயற்சிகள் தேவையில்லை. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உண்மையில் செய்ய விரும்பாததைச் செய்தால் போதும். உதாரணமாக, நீங்கள் கடைசியாக எப்போது உடற்பயிற்சிகளைச் செய்தீர்கள், குளிர்ந்த நீரில் மூழ்கினீர்கள்? உங்கள் விருப்பத்தின் இந்த எளிய பயிற்சியுடன் நீங்கள் தொடங்கலாம். நீங்கள் அதை விரும்புவீர்கள், மேலும் செயல்முறை மேலும் செல்லும்: எங்களுக்குத் தெரியும், நீண்ட வழி எப்போதும் முதல் படியுடன் தொடங்குகிறது.
சிலர் வீட்டுப்பாடத்தை உண்மையில் விரும்புவதில்லை - இது மன உறுதிக்கான பயிற்சியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். யாரோ எப்போதும் தாமதமாகிவிடுவார்கள். நீங்களே ஒரு சபதம் கொடுங்கள் - வழக்கத்தை விட 10 நிமிடங்கள் முன்னதாக எழுந்து சீக்கிரம் வீட்டை விட்டு வெளியேறுங்கள். என்னை நம்புங்கள், இது தோன்றுவது போல் எளிதானது அல்ல, ஆனால் பயிற்சி உங்களுக்கு தேவையானதாக இருக்கும். ஒரு வாரம் முழுவதும் நீங்கள் தாமதமாக இருக்க முடியாதபோது - வெற்றி உங்களுடையது என்று கருதுங்கள்.
எப்படியிருந்தாலும், வெற்றியின் நாட்குறிப்பை வைத்து, அதில் உங்கள் சிறிய வெற்றிகளைக் கொண்டாடுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு முறிவு ஏற்பட்டால், டைரி உள்ளீடுகள் உங்களை நம்பவும், மீண்டும் தொடங்கவும் உதவும். மூலம், பலர் டைரிகள் எழுத விரும்புவதில்லை - இது ஒரு வகையான பயிற்சியாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம். முதல் பக்கத்தில், நீங்கள் வெறுமனே எழுதத் தொடங்கலாம்: "நான் ஒரு நாட்குறிப்பை எழுத விரும்பவில்லை, ஒரு நாட்குறிப்பை எழுத விரும்பவில்லை." நீங்கள் சலிப்படையும் வரை இந்த வார்த்தைகளை எழுதுங்கள். விரைவில் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள், என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்று எழுதத் தொடங்குவீர்கள், உங்களை நீங்களே புகழ்ந்து பேசத் தொடங்குவீர்கள் என்று நம்புங்கள். தெய்வங்கள் பானைகளை எரிக்கவில்லை, இந்த வாழ்க்கையில் எல்லோரும் எழுத்தாளர்களாக மாறக்கூடாது, ஆனால் தமக்காக - ஏன் இல்லை.
இறுதியாக, மிகவும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சி, மேலே உள்ள அனைத்தும் உங்களுக்கு பொருந்தவில்லை என்றால். வெவ்வேறு விதைகளை எடுத்து அவற்றை கலக்கவும் (எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் பூசணி, தர்பூசணி, முலாம்பழம் மற்றும் பிற விதைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்), அவற்றை ஒவ்வொரு நாளும் தட்டச்சு செய்து கவனமாக வரிசைப்படுத்துங்கள். இந்த பயிற்சி ஒரு நாள் கூட இல்லாமல், இரண்டு வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் செய்யப்பட வேண்டும். இந்த நேரத்தில், பொறுமை, பணிவு, மன உறுதி ஆகியவை உருவாகும். பின்னர், நீங்கள் சில நேரங்களில் உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்யலாம், முடிவை சரிசெய்யலாம். அதே நேரத்தில், உங்கள் மன உறுதி ஒவ்வொரு நாளும் பெரிதாகவும் வலுவாகவும் வருகிறது என்ற உறுதிமொழிகளை மீண்டும் சொல்வது நல்லது - அவற்றை நீங்களே கண்டுபிடிக்கலாம்.
ஒரு சிறிய கூடுதலாக: ஒரு நபரின் எதிர்மறை குணங்கள் எப்போதும் அவரிடம் திரும்ப முனைகின்றன, எனவே உங்கள் மன உறுதி எப்போதும் சிறந்ததாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பலத்தை நம்புங்கள், நம்பிக்கையுடன் இலக்கை அடையுங்கள்.