வாழ்க்கை அவ்வப்போது ஆச்சரியம். விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளை ஏற்றுக்கொள்வது அல்லது ஏற்றுக்கொள்வது என்பது ஒரு தனிப்பட்ட முடிவு. மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகி, ஒரு நபர் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறார். எனவே, உள்ளுணர்வாக அவர்களிடமிருந்து தங்களை விடுவிக்க முயல்கிறது. பாரம்பரியமாக, நிலைமையை ஏற்றுக்கொண்டு குற்றவாளிகளை மன்னிப்பதே சிறந்த வழியாகும்.
எல்லாவற்றையும் மன்னித்து ஏற்றுக்கொள்வது எப்படி
ஏற்றுக்கொள்ளும் மற்றும் மன்னிக்கும் திறன் ஆளுமையின் நனவான கோலத்திற்கு சொந்தமானது. உளவியலாளர்கள் மனித மனம் எதையும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது என்று கூறுகிறார்கள், ஏனெனில் மதிப்பீடு, ஒப்பீடு, பகுப்பாய்வு ஆகிய செயல்முறைகள் மூளையின் செயல்பாட்டின் மட்டத்தில் நிகழ்கின்றன. ஒரு சூழ்நிலையை மாற்றாமல், ஏற்றுக்கொள்வது சில நனவான முயற்சிகளால் சாத்தியமாகும். இது உங்களுக்கும் உங்கள் எண்ணங்களுக்கும் கடினமான வேலை, இதற்கு தீவிர தயாரிப்பு தேவைப்படுகிறது.
அமைதியான செய்முறை
உங்கள் வாழ்க்கையில் உணர்ச்சிகரமான உணர்வுகளைத் தரும் ஏதேனும் சூழ்நிலை ஏற்பட்டால், நீங்கள் முதலில் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் எண்ணங்களைச் சேகரித்து, இது ஏற்கனவே நடந்தது என்பதை உணருங்கள். அமைதியடைந்த பின்னர், என்ன நடந்தது என்பதை புறநிலையாக மதிப்பிடுவதற்கான வாய்ப்பு உங்களுக்கு கிடைக்கும். உங்கள் குறைபாட்டின் காரணங்களையும் விளைவுகளையும் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். அடுத்து, பிரச்சினைக்கு சாத்தியமான அனைத்து தீர்வுகளையும் கவனியுங்கள். ஒருவேளை எல்லாவற்றையும் இன்னும் இழக்கவில்லை, உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தால் விரக்தி ஏற்பட்டது. நீங்கள் ஒரு வழியைக் கண்டால், உங்கள் செயல்களின் நிலைகளை தொடர்ச்சியாக விநியோகிக்கவும். மிகவும் கடினமான சூழ்நிலையிலிருந்து, ஒரே வழி அதை ஏற்றுக்கொள்வதுதான்.
செய்முறை
உளவியல் இலக்கியத்தில் நிலைமையை ஏற்றுக்கொள்வதை நோக்கமாகக் கொண்ட குறிப்பிடத்தக்க எண்ணிக்கையிலான நுட்பங்கள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று, ஒரு நபர் பிரச்சினையுடன் தொடர்புடைய உணர்ச்சித் துறையை முழுவதுமாக இறக்குவதற்கு முயல்கிறார். அதாவது, அதைப் பற்றி மட்டும் சிந்திக்க வேண்டாம். இதைச் செய்ய, உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமான எந்த வகையிலும் நீங்கள் திசைதிருப்பப்பட வேண்டும். உதாரணமாக, உடற்பயிற்சி நிலையம், வேலை, நண்பர்கள், பொழுதுபோக்குகள், பயணம் போன்றவை. இருப்பினும், இது ஒரு தற்காலிக செய்முறையாகும், ஏனெனில் நீங்கள் மனரீதியாக எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுக்குத் திரும்புவீர்கள். சிறந்த வழி நிலைமையைப் பற்றிய ஆழமான பகுப்பாய்வு மற்றும் எதையும் மாற்றக்கூடாது என்ற நனவான முடிவாகக் கருதப்படுகிறது. இது ஏற்றுக்கொள்வது. ஒன்றும் செய்யாமல், ஓட்டத்துடன் உங்களை ஓட்ட அனுமதிக்கிறீர்கள் என்று நினைக்க வேண்டாம். மாறாக, நீங்கள் யதார்த்தத்தை போதுமான அளவு உணர்ந்த தருணத்திலிருந்து நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்தத் தொடங்குகிறீர்கள். ஏற்றுக்கொள்வது ஞானம் மற்றும் சுய கட்டுப்பாட்டுக்கான பாதையின் அடுத்த படியாகும். ஒட்டுமொத்த உணர்ச்சி நிலையை பாதிக்கும் வெளிப்புற காரணிகளிலிருந்து உங்களை ஒதுக்கி வைக்க நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள். ஏற்றுக்கொள்ள தயாராக இருப்பதாக நீங்கள் உணரும்போது, நீங்கள் இன்னும் மன்னிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.