நீங்கள் எவ்வளவு கலாச்சாரமாக நடந்து கொண்டாலும், அவதூறான மக்கள் பெரும்பாலும் உங்களுடன் ஒரு ஊழலை கட்டவிழ்த்துவிட்டு, உங்கள் வாழ்க்கை பாதையில் ஒரு விரும்பத்தகாத உரையாடலுக்கு இழுத்துச் செல்ல முயற்சி செய்கிறார்கள். வீட்டிலோ, வேலையிலோ, போக்குவரத்திலோ அல்லது பொது இடங்களிலோ, நீங்கள் ஊழல்களுக்கு ஆளாகவில்லை என்றால், அவதூறான நபர்களிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளவும், உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதுகாக்கவும் உதவும் எளிய பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுங்கள்.
வழிமுறை கையேடு
1
உளவியலாளர்கள் விரோதத்தை வெளிப்படுத்துவதற்கான முக்கிய காரணத்தையும் வேறுபாட்டின் ஊழல்களுக்கு ஒரு தீவிரத்தையும் கருதுகின்றனர். நீங்கள் சண்டையிடுவதிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, அது உங்கள் தோற்றம், குரல், நடத்தை முறை, உங்கள் வெற்றிகள் அல்லது நிதி போன்றவையாக இருக்கலாம், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இவை பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட காரணங்கள் அல்ல, ஆனால் ஒரு உளவியல் நிகழ்வுதான். நாங்கள் பயப்படுகிறோம், எங்களிடமிருந்து வேறுபட்டதை ஏற்கவில்லை. எல்லா மக்களும் வேறுபட்டவர்கள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ள ஒருவர் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் அமைதியான, அலட்சியமான அல்லது நேர்மறையான ஒரு அவதூறு நபரை நிராயுதபாணியாக்குங்கள்.
2
பல சூழ்நிலைகளைப் போலவே, ஒரு ஊழலிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று வெளிப்படையான உரையாடல். அவருடைய நடத்தை உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்பதை நேரடியாக வெளிப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு அவதூறு நபர் அல்ல, இந்த விதமான பேச்சு உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்பதை விளக்குங்கள். ஆனால், நீங்கள் அவதூறாக இல்லை என்ற போதிலும், ஒரு விரும்பத்தகாத உரையாடலுக்கு வலுக்கட்டாயமாக இழுக்கப்படுவதை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள மாட்டீர்கள். முடிந்தால், சச்சரவை கடுமையாக கிழிக்கவும்.
3
நிச்சயமாக, உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்று நேரில் சொல்லும் தைரியமும் உறுதியும் அனைவருக்கும் இல்லை, அல்லது நிலைமை இதை அனுமதிக்காது. இந்த விஷயத்தில், நம்முடைய சொந்த ஆன்மா மற்றும் மனநிலைக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க, சிறிய உளவியல் தந்திரங்களை நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம். அலறல் சண்டையை மனதளவில் குறைத்து வெற்று கண்ணாடி அல்லது ஜாடியால் மூடி வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு பெரிய விளைவுக்காக, நீங்கள் அவரது குரலை ஒரு கார்ட்டூன் அல்லது ட்வீட் பறவை போல தோற்றமளிக்கலாம்.
4
மற்றொரு நுட்பம் சுவர்கள் மற்றும் பகிர்வுகளின் கட்டுமானமாகும். உங்களுக்கும் ஒரு அவதூறு நபருக்கும் இடையில் மனதளவில் ஒரு சுவரை உருவாக்குங்கள். இந்த சுவரை நீங்கள் விரும்புவது முக்கியம், அதை உலகம் முழுவதிலிருந்தும் அல்ல, விரும்பத்தகாத செல்வாக்கிலிருந்து மட்டுமே பாதுகாக்க வேண்டும்.
5
தனிப்பயன் நடத்தை முயற்சிக்கவும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அது பொருத்தமானது மற்றும் சண்டையாளரை மோசமாக பாதிக்காது. அவர்கள் உங்களை வீட்டிலோ அல்லது அலுவலகத்திலோ அவதூறு செய்யத் தொடங்கினால், நீங்கள் தரையில் எதையாவது கைவிட முயற்சி செய்யலாம், அவதூறு செய்பவரிடம் உதவி கேட்கலாம், அவசர காலங்களில், “தீ” என்று கத்தவும். இந்த நடத்தை பல விநாடிகளுக்கு உரையாசிரியரை திசைதிருப்புகிறது, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அவதூறான மனநிலை மறைந்துவிடும். யாராவது கத்தும்போது உங்களுக்கு எதுவும் புரியவில்லை என்றும் பின்னர் சொல்லலாம்.
6
நிலைமை அனுமதிக்கும்போது, எழுந்து கிளம்புங்கள். அவதூறான நபரிடம் இந்த மனநிலையில் இருக்கும்போது, நீங்கள் உரையாடலில் வெற்றி பெற மாட்டீர்கள் என்று முன்பு கூறியிருந்தார். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அவரின் அணுக முடியாத மண்டலத்திற்குச் செல்வது. ஆக்கிரமிப்பாளர் ஒரு ஆணாக இருந்தால், நீங்கள் வெறுமனே பெண்கள் கழிப்பறைக்கு செல்லலாம். இந்த விருப்பத்தை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், சச்சரவு செய்பவர் முற்றிலும் அமைதியாக இருக்கும்போது மட்டுமே நீங்கள் வெளியேற வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
7
ஒரு அளவிற்கு அல்லது இன்னொருவருக்கு, பல்வேறு வகையான அவதூறுகள் பெரும்பாலும் உங்களுடன் நிகழ்கின்றன, நீங்கள் அவற்றின் செல்வாக்கின் கீழ் வந்தால், இதன் விளைவாக ஏற்படும் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட முயற்சிக்கவும். வனவிலங்குகளின் சக்தியைப் பயன்படுத்துங்கள், அதிகமாக நடக்க, சிந்தித்துப் பாருங்கள், ஒரு வீட்டுச் செடியைப் பெறுங்கள் அல்லது அடிக்கடி ஒரு பூச்செண்டை மேசையில் வைக்கவும். குளிக்கும்போது, நீர் உங்களை சுத்தப்படுத்துகிறது, எதிர்மறையை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் புதிய வலிமையை நிரப்புகிறது என்று நினைக்கிறேன். நீங்கள் பெற்ற ஆக்கிரமிப்பு ஆற்றல் வலுவாக இருந்தால், அதை வேறு திசையில் இயக்க முயற்சிக்கவும், அதை வேலைக்கு மாற்றவும்.