பொறுப்பு குறித்த பயம் ஒரு நவீன நபரின் உண்மையான துரதிர்ஷ்டம். உளவியலில், இது ஹைபன்கியோபோபியா என்று அழைக்கப்படுகிறது - ஒரு நபர் வாழ்க்கை முடிவுகளுக்கான பொறுப்பை எல்லா வழிகளிலும் தவிர்க்க முயற்சிக்கும் போக்கு. ஒரு விதியாக, காரணம் என்னவென்றால், மக்கள் தவறு செய்ய பயப்படுகிறார்கள், ஆனால் அவர்களுக்கு போதுமான உச்சரிப்பு இருக்காது.
நீங்கள் தவறு செய்தால், அதன் விளைவுகளுக்கு நீங்கள் பதிலளிக்க வேண்டும். குறைந்தபட்சம் தனக்கு முன்னால். இது ஒரு முடிவை எடுப்பதற்கு முன்பு பலருக்கு அச்சத்தை ஏற்படுத்துகிறது, குறைந்தபட்சம் ஏதேனும் தீவிரமான பொறுப்பை எடுக்கும் என்ற பயம். எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கையின் விளைவாக எதிர்மறையாக இருக்கும் ஒரு சூழ்நிலை ஒரு நபருக்குத் தெரிகிறது, மேலும் அவரது கைகள் விழுகின்றன. அத்தகைய நபர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகில் அடிப்படை நம்பிக்கை இல்லை என்று உளவியலாளர்கள் நம்புகிறார்கள். இது ஹைபன்கியோபோபியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு சூழ்நிலை ஏற்பட்டவுடன், அல்லது ஏற்படத் தொடங்கியதும், அதில் தன்னைப் பற்றி எதிர்மறையான எண்ணத்தை ஏற்படுத்தும், கண்டனம் அல்லது விமர்சனத்திற்கு ஆளாக நேரிடும் அபாயம் உள்ளது, இதைத் தவிர்க்க ஒரு நபர் எல்லா வகையிலும் முயற்சிக்கிறார். அவர் முன்னர் அறியாமலே தன்னை குற்றவாளி மற்றும் தோல்வியுற்றவர் என்று கருதுகிறார், இது உண்மையில் நடக்காது என்று பயப்படுகிறார். இது மிகவும் கண்டிப்பான வளர்ப்பாகும், பெற்றோர் குழந்தையை எதையும் எல்லாவற்றையும் செய்யத் தடைசெய்தபோது, அவரைத் தானே தீர்மானிக்க அனுமதிக்கவில்லை, அத்தகைய விளைவுகளுக்கு வழிவகுத்தது. ஒரு நபர் முடிவெடுப்பதற்கு அவர் தகுதியற்றவர் என்று நினைக்கிறார், ஒரு வயது வந்தவரின் நிலையை அவரால் எடுக்க முடியாது. இந்த பிரச்சினை முற்றிலும் சமூகமானது. காரணம் உயிர்வாழ்வதற்கான உயிரியல் அச்சத்தில் இல்லை, ஆனால் ஒரு நபர் ஒரு சமூகத்திலிருந்து "வெளியேற்றப்படுவார்" என்று அஞ்சுகிறார். பொது மறுப்புக்கு மேலதிகமாக, ஒரு நபர் தனது சொந்த மறுப்பை "சம்பாதிக்க" பயப்படுகிறார், ஏனென்றால் ஏதேனும் தவறு நடந்தால், அவர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் தன்னை நிந்திக்க முடியும். பொறுப்பு குறித்த பயம் எந்தவொரு விஷயத்திலும் தன்னை வெளிப்படுத்தக்கூடும்: குடும்பம், குழந்தை, தனது சொந்த தொழில், நிதி அல்லது பணியில் உள்ளவர்களுக்கு பதிலளிக்க விருப்பமில்லாமல். தலையில் குழப்பம் ஏற்படுவதோடு, பொறுப்பு குறித்த பயமும் உடலில் செயலிழப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது, மிகவும் பொதுவானது வளர்சிதை மாற்ற சிக்கல்கள். ஒரு நபர் வம்பு, அதிவேகமாக சுறுசுறுப்பாக மாறலாம், ஆனால் அது ஒரு காத்திருப்பு நிலையை எடுக்கலாம், தடுக்கப்பட்ட மற்றும் செயலற்றதாக நடந்து கொள்ளலாம். ஆண்களை விட பெண்கள் இந்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுவதை உளவியலாளர்கள் கவனித்துள்ளனர். வயதுக்கு ஏற்ப, பொறுப்பு குறித்த பயம் பலவீனமடைகிறது. ஆராய்ச்சியின் விளைவாக, பொறுப்புக்கு பயப்படுபவர்கள் பெரும்பாலும் இருதய அமைப்பு, பெருந்தமனி தடிப்பு, வயிற்றுப் புண் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். தீவிரமான முடிவுகளை எடுக்க நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், இந்த சிக்கலை நீங்களே தீர்க்க முயற்சி செய்யலாம் அல்லது ஒரு உளவியலாளரை அணுகவும். முதலில், ஒரு சிறிய சுமையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, சமையலறை எப்போதும் சுத்தமாக இருக்கிறதா, அல்லது உங்கள் பிள்ளை தனது வீட்டுப்பாடத்தை சரியான நேரத்தில் செய்கிறாரா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். படிப்படியாக உங்களிடம் விஷயங்களைச் சேர்க்கவும், ஆனால் மற்றவர்களின் கவலைகளை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள், இல்லையெனில் அதிகப்படியான பொறுப்பு சுமை உங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும். பொறுப்பு குறித்த பயம் குறித்த உளவியல் பணிகள் இரண்டு கட்டங்களில் நடைபெறுகின்றன. முதலில் நீங்கள் ஒரு நபரின் மனப்பான்மை மற்றும் அவரது திறன்களை மாற்ற வேண்டும். பின்னர் அவர் ஏற்கனவே தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகில் வித்தியாசமாக நடந்து கொள்ள கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.