ஏன் குளிர்சாதன பெட்டியில் இரவு உணவு நன்றாக சுவை

பல உணவுகள், உணவின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை கட்டுப்படுத்துவதோடு கூடுதலாக, ஒரு சிறப்பு உணவைக் குறிக்கின்றன - கடைசியாக நீங்கள் 2-3க்கு பிற்பாடு அல்லது படுக்கைக்கு 4-5 மணிநேரங்களுக்கு முன்பே சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுவீர்கள். ஆனால் இந்த புள்ளி பலருக்கு மிகவும் கடினம் - ஏனென்றால் இரவில் உணவு மிகவும் சுவையாக மாறும்.

குளிர்சாதன பெட்டியில் இரவில் உணவு ஏன் சுவையாக இருக்கும்

பல உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, பல மக்கள் இப்போது மிக வேகமாக ஒரு தாளத்தில் வாழ வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர் - அவர்கள் விரைவாகச் செல்ல வேண்டும், தகவல்களை உணர்ந்து செயலாக்க வேண்டும், அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணிக்க வேண்டும். பகலில் பலர் "ஓட வேண்டும்", "ஒரு புழுவைக் கொல்ல" முயற்சி செய்கிறார்கள், மேலும் சக ஊழியர்களுடன் ஓய்வெடுக்க அல்லது அரட்டையடிக்க இன்னும் சில நேரங்களைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். இத்தகைய நிலைமைகளில் உணவின் சுவை மற்றும் நறுமணத்தை அனுபவிப்பது மிகவும் கடினம்.

பெரும்பாலும், குளிர்சாதன பெட்டியில் உள்ள உணவு பகலில் கிட்டத்தட்ட "வேலையில்" சாப்பிட நிர்பந்திக்கப்படுபவர்களுக்கு சுவையாக மாறும் - ஓட்டத்தில் ஒரு சாண்ட்விச் மற்றும் ஒரு கப் காபி ஒரு பாரம்பரிய சிற்றுண்டியை உருவாக்கும் போது.

ஒரு நபர் கடைசியாக வீட்டிற்கு வந்து ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​மாலையில் அல்லது இரவில் மட்டுமே அவர் உண்மையான பசியை உணருகிறார். விஷயங்கள் முடிந்துவிட்டன, நீங்கள் நேரத்தை நீங்களே எடுத்துக் கொள்ளலாம் … எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, துரதிர்ஷ்டவசமாக, கவலைகள் மற்றும் மன அழுத்தங்கள் நிறைந்த ஒரு கடினமான நாளுக்குப் பிறகு, அவர்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது யோகாவை நிதானமாக செய்யத் தயாராக உள்ளனர். குளிர்சாதன பெட்டி மிகவும் மலிவு, இது இரவில் காந்தமாக கவர்ச்சிகரமானதாக மாறும்.

குளிர்சாதன பெட்டியின் மீதான இரவுத் தாக்குதல் அனைத்து கவலைகளையும் போக்க முயற்சித்த மற்றும் சோதிக்கப்பட்ட வழியாக மாறும் போது, ​​“மன அழுத்தத்தைக் கைப்பற்றும்” பழக்கத்தை ஒருவர் குறிப்பிட முடியாது. உளவியலாளர்கள் அலாரத்தை ஒலிக்கிறார்கள்: இதேபோன்ற நடத்தை மிகவும் பொதுவானதாகி வருகிறது, அதே நேரத்தில் இது ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கிறது. பின்வரும் முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: பிரச்சினையின் "மூலத்தை" சமாளிக்க கவலைக்கான காரணத்தை (கவலை, நிச்சயமற்ற தன்மை, பயம் போன்றவை) தீர்மானிக்க முயற்சிக்கவும். இதை நீங்கள் சொந்தமாக செய்ய முடியாவிட்டால், உதவிக்காக நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரிடம் திரும்பலாம்.