மிகக் குறைந்த நேரத்தில் ஒரு பெரிய அளவிலான தகவல்களை மனப்பாடம் செய்ய இயலாமை எப்போதும் மனித மூளைக்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாக இருந்து வருகிறது. இருப்பினும், உங்கள் நினைவகத்தை தவறாமல் பயிற்றுவிப்பதன் மூலம், நீங்கள் மனப்பாடம் செய்வதில் தனித்துவமான வெற்றிகளை அடைய முடியும்.
வழிமுறை கையேடு
1
முக்கிய விஷயத்தை வரையறுக்கவும்.
நினைவில் கொள்ள வேண்டிய தகவல்களின் மிக அடிப்படையை தனிமைப்படுத்த முயற்சிக்கவும். எல்லாவற்றையும் மனப்பாடம் செய்யும் செயல்முறையிலிருந்து அணைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் முதலில் அதை தவிர்ப்பது நல்லது.
2
கவனம் செலுத்துங்கள்.
உங்களுக்கு ஏதேனும் அனுபவங்கள் அல்லது பிற விஷயங்கள் இருந்தால், அவற்றை முதலில் தீர்க்க வேண்டும். நினைவகத்தைப் பயிற்றுவிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட அதிகப்படியான எண்ணங்கள் தகவல்களை விரைவாக ஒருங்கிணைப்பதற்கு பங்களிக்க வாய்ப்பில்லை.
3
கற்பனையை இணைக்கவும்.
சொற்கள் அல்லது சொற்றொடர்களை மட்டுமல்ல, நீங்கள் படித்தவற்றிலிருந்து உங்கள் சொந்த உணர்வுகளையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு கதை வகையின் உரையைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்றால், மூளையில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான படத்தைக் காட்சிப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
4
துணை சங்கிலிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உரை காட்சிப்படுத்தலுக்கு மிகவும் சிக்கலானதாக மாறியிருந்தால் (சூத்திரங்கள், வெளிநாட்டு சொற்களின் உச்சரிப்பு போன்றவை), நீங்கள் சேமித்த தகவல்களுக்கு ஒரு துணைத் தொடரைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சி செய்யலாம். ஒரு கண்டுபிடிக்கப்பட்ட சங்கம் உரையை துல்லியமாக விவரிக்க வேண்டியதில்லை - அது உங்களுக்கு மட்டுமே தெளிவாகத் தெரிந்தாலும், அது விரைவாகவும் எளிமையாகவும் நினைவில் வைத்திருந்தால் மட்டுமே.
5
வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளையும்.
நீங்கள் விரும்புவதைச் சொல்லுங்கள், ஆனால் தினசரி பயிற்சி இல்லாமல், நினைவகம் கணிசமாக மேம்படுத்த முடியாது. ஆகையால், நீங்கள் அவருக்காக தொடர்ந்து மேலும் பல சோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, கடந்து செல்லும் கார்களின் எண்ணிக்கை அல்லது உங்கள் குழந்தையின் நண்பர்களின் பிறந்தநாளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.