"யாரும் என்னை ஏன் நேசிக்கவில்லை?" - இந்த கேள்வி 21-47 வயதுடைய 23% பெண்களால் புள்ளிவிவர ரீதியாக கேட்கப்படுகிறது. கைவிடப்படுமோ என்ற பயத்தில் தனிமை ஒரு பீதி ஆனது: "அவர்கள் என்னைத் தேர்வு செய்ய மாட்டார்கள், எனவே யாரும் என்னைத் தேவையில்லை." எதிர் பாலினத்தின் அலட்சியத்திற்கான காரணம் எளிதானது - ஒரு பெண் தன்னை விரும்பாதது. உங்களை, உங்கள் தோற்றத்தை, உங்கள் உள் உலகத்தை மதிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உலகம் எவ்வாறு வண்ணங்களால் நிரம்பியுள்ளது என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள், மேலும் ஆண்கள் உங்கள் இதயத்தின் திறவுகோலுக்காக வரிசையில் நிற்பார்கள்.
1. உங்கள் உள்ளாடைகளை அவிழ்த்து முழு நீள கண்ணாடியின் முன் நிற்கவும். உங்கள் தோற்றத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் குறிக்கோளாக மதிப்பிடுங்கள். உங்கள் அழகான கண்களில் நீங்கள் எவ்வாறு கவனம் செலுத்தலாம் என்பதைப் பற்றி சிந்தித்து, மோசமான பக்கத்தை சரிசெய்யவும் (சரியான ஒப்பனை, ஷேப்வேர், உடற்பயிற்சி போன்றவை).
2. ஒரு காகிதத்தில் உள்ள குறைபாடுகளை சரிசெய்ய ஒரு திட்டத்தை திட்டமிடுங்கள், அடுத்த நாள் தொடங்கி, உங்கள் திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள்.
3. உங்களைப் பற்றி 15 சொற்றொடர்களை எழுதுங்கள், இந்த வார்த்தைகளில் தொடங்கி: "எனக்கு நன்றாகத் தெரியும்
"உங்கள் வெற்றிகளுக்கு மகிழ்ச்சி.
4. ஒவ்வொரு காலையிலும் 3-5 நிமிடங்கள், உங்களுக்கு பாராட்டுக்களைத் தெரிவிக்கவும். குறைபாடுகளைக் கூட புகழ்ந்து பேச முயற்சி செய்யுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக: "என் வயிறு, நான் உன்னை மிகவும் நேசிக்கிறேன், ஆனால் கொஞ்சம் இறுக்கமாக இருப்பது உங்களுக்கு வலிக்காது."
5. நீங்கள் சுல்தானுடன் ஒரு மந்திர இரவுக்குத் தயாராகி வருவதைப் போல குளிக்கவும்: உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் சருமத்தை மென்மையான வெல்வெட்டாகக் கருதுங்கள். நீங்கள் விரும்பத்தக்க மற்றும் பாலியல் ஆற்றல் நிறைந்ததாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த உணர்வை நினைவில் வைத்து மனநிலை குறையும் போது அதை இயக்கவும்.
6. உங்களுக்குள் ஒரு குறும்புக்கார குழந்தையை எழுப்புங்கள்: எல்லா விதிகளுக்கும் ஒழுக்கங்களுக்கும் மாறாக ஏதாவது செய்யுங்கள். உதாரணமாக, குளிர்காலத்தில் ஒரு அழகான அந்நியரிடம் ஒரு பனிப்பந்தை இயக்கவும், அவரை உங்கள் நண்பர்களில் ஒருவருடன் கலந்ததாக நடிக்கவும்.
7. பெண்பால் ஆடைகள் மற்றும் குதிகால் அணிய விரும்புகிறேன். சங்கடமாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக, ஒரு மிடி நீளத்தை (முழங்கால்களுக்கு) தேர்வு செய்யுங்கள், மேலும் இறுக்கமாக இருக்காது. "கண்ணால்" வாங்க விரைந்து செல்ல வேண்டாம், ஒரு புதிய விஷயத்தை முயற்சி செய்து கண்ணாடியின் முன் சுமார் 5 நிமிடங்கள் திருப்பிக் கொள்ளுங்கள் - எனவே நீங்கள் புதிய படத்தைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளலாம் மற்றும் அது உங்களுக்குப் பொருந்துமா என்பதை மதிப்பீடு செய்யலாம்.
8. நடனமாட பதிவு செய்க. ஒரு பெண்ணின் உடலை இசைக்கு கட்டுப்படுத்தும் திறனை விட வேறு எதுவும் விடுவிக்கப்படவில்லை.
9. உங்கள் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துங்கள்: ஃபேஷன், கலை, விளையாட்டு போன்றவற்றில் சமீபத்தியவற்றில் ஆர்வமாக இருங்கள். சுவாரஸ்யமான படிப்புகள், முதன்மை வகுப்புகள் மற்றும் கண்காட்சிகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் சமையல் திறன்கள், பாலியல் நுட்பங்கள் மற்றும் பலவற்றை மேம்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும். உங்கள் திறமைகளை இன்னும் நிரூபிக்க யாரும் இல்லை என்று நினைக்க வேண்டாம் - அதை நீங்களே செய்யுங்கள்.
10. வாழ்க்கைக்கு “ஆம்” என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் குறிக்கோள் இந்த சொற்றொடராக இருக்க வேண்டும்: "எனக்கு இது வேண்டும், பின்னர் நான் வெற்றி பெறுவேன்."