அடக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

பலர் அதிக அடக்கம், அருவருப்பான உணர்வு அல்லது சுய சந்தேகம் போன்ற உணர்வுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். எந்தவொரு நபரிடமும், அடக்கம் வெவ்வேறு வழிகளில் வெளிப்படுகிறது. யாரோ ஒருவர் மனநிலையை இழக்கிறார், ஒருவருக்கு வேகமான துடிப்பு இருக்கிறது, யாரோ பேசாதவர்.

வழிமுறை கையேடு

1

உங்களைப் பற்றி முயற்சி செய்யுங்கள், மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். மக்கள் தீர்மானிக்கப்படுவது சில வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளால் அல்ல, ஆனால் உண்மையில் எந்த வகையான நபர் என்பதன் மூலம்.

2

உங்களிடமிருந்து முழுமையை நீங்கள் கோரத் தேவையில்லை, நீங்களே இருக்க வேண்டும். உங்கள் பலங்களையும் பலவீனங்களையும் புறநிலையாக முடிந்தவரை பாருங்கள்.

3

நேர்மையாக மற்றவர்களை மதிப்பிடுங்கள், உங்களைப் பற்றிய தவறான நோக்கங்களை அவர்களிடம் கூற வேண்டாம். உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - மக்கள் உங்களை சமமான முறையில் நடத்துகிறார்கள்.

4

நேசமானவராக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அடிக்கடி புன்னகைத்து, மற்றவர்களை வாழ்த்துங்கள். ஒரு உரையாடலை நீங்களே தொடங்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

5

நீங்கள் திடீரென்று ஏதேனும் தவறு சொன்னால் உங்களை நகைச்சுவை உணர்வுடன் நடத்துங்கள். இதில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, உரையாடலைத் தொடரவும்.

6

உண்மையான குறிக்கோள்களை மட்டும் நீங்களே அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், மற்றவர்களுடன் உரையாடலில் ஈடுபட கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அந்நியர்களுடன் எளிதாகவும் எளிதாகவும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

7

நீங்கள் ஒரு பெரிய பார்வையாளர்களுக்கு முன்னால் பேச வேண்டியிருந்தால், இந்த நிகழ்வுக்கு முன்கூட்டியே தயார் செய்யுங்கள். இதைப் பற்றி சங்கடமாக இருக்கக்கூடாது என்பதற்காக சுவையாக உடை அணியுங்கள். மக்கள், மேலும், உங்களைப் பார்ப்பதில் மிகவும் மகிழ்ச்சி அடைவார்கள். பார்வையாளர்களுடன் பார்வைக்குத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தொடர்புகொள்வது அவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது என்பதை அவர்களுக்கு நம்புங்கள்.

8

உரையாசிரியருடன் உரையாடலை உருவாக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அவரது கருத்தை கேளுங்கள், அவருக்கு பாராட்டுக்களைத் தெரிவிக்கவும்.

9

கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்த்து, உங்களை மனதில் இருந்து சிறந்த பக்கத்திலிருந்து விவரிக்கவும். பாருங்கள்: ஒருவேளை நீங்கள் உங்களுக்குள் ஏதாவது மாற்ற வேண்டும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு சிகை அலங்காரம். இதைப் பற்றி உங்கள் அன்புக்குரியவரிடம் பேசுங்கள். முக்கிய பணி நல்ல குணங்களையும் பண்புகளையும் கண்டுபிடிப்பதாகும்.

10

அடக்கம் என்பது ஒவ்வொரு நபரிடமும் ஓரளவிற்கு உள்ளது, ஆனால் அவளுக்கு தன் மீது அதிகாரம் செலுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்களை தனிமையில் பூட்டுவதை விட, கூச்சத்திலிருந்து உங்களை விடுவித்து, மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை அனுபவிப்பது நல்லது.