மனநல மருத்துவத்தில், நனவின் மாற்றம் எல்லைக்கோடு நிலைமைகள் என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, மேலும் ஒரு நபர் ஒரு டிரான்ஸில் இருக்கும்போது, ஹிப்னாஸிஸின் கீழ், தியானிக்கும்போது, தன்னியக்கமாக மூழ்கிவிடுவார் அல்லது தூங்கும்போது அல்லது எழுந்திருக்கும்போது தூக்கத்திற்கும் யதார்த்தத்திற்கும் இடையில் இருக்கும்போது நனவு நிலைத்திருக்கும் சிறப்பு நிலைமைகளாக இது கருதப்படுகிறது. அதிர்ச்சி, விஷம், நீண்ட உண்ணாவிரதம் ஆகியவற்றின் விளைவாக நனவில் மாற்றம் ஏற்படலாம். ஆனால் நீங்கள் உங்கள் மனதை மாற்றலாம் மற்றும் செயற்கையாக செய்யலாம்.
வழிமுறை கையேடு
1
ஹோலோட்ரோபிக் சுவாசத்தின் முறை, இது சுய அறிவு, மாற்றம் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சையின் முறைகளைக் குறிக்கிறது. தீவிரமான சுவாசம், சிறப்பு இசை மற்றும் ஹோஸ்டின் பரிந்துரை - அதன் நுட்பங்களின் உதவியுடன் நனவை மாற்றலாம். அமெரிக்காவில் எல்.எஸ்.டி சிகிச்சையின் தடைக்குப் பின்னர் இது நவீன உளவியல் மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை சுவாச நடைமுறைகளில் பயன்படுத்தத் தொடங்கியது. அதன் உதவியுடன், நோயாளிகள் உள் உரையாடலின் நிறுத்தத்தை அடைகிறார்கள், ஆழ் மனதில் மூழ்கிவிடுவார்கள். இது ஒரு நபருக்கு ஆழ்மனதில் ஆழத்தில் மறைந்திருந்த உளவியல் அதிர்ச்சியைக் கண்டுபிடித்து உயிர்வாழவும், வாழ்க்கை மோதல்களில் இருந்து தப்பிக்கவும், அவர்களிடமிருந்து அவரது நனவை விடுவிக்கவும் வாய்ப்பளிக்கிறது.
2
யோகா, மனோவியல் முறைகளின் அமைப்பாக, நனவை மாற்றவும் உதவுகிறது. மனோ-பயிற்சியாளர்களின் அமைப்பு மூலம் ஒரு நபரின் சோமாடிக் மற்றும் மன அமைப்புகளின் உண்மைப்படுத்தல், வேறுபாடு, திருத்தம் மற்றும் கட்டுப்படுத்துதல் ஆகியவற்றிற்கு இது பங்களிக்கிறது. இந்த நடைமுறைகள் காஸ்மோஸ் மற்றும் இயற்கையுடன் மனிதனின் ஒற்றுமைக்கு வழிவகுக்கிறது, மிக உயர்ந்த முழுமையான மனம் மற்றும் நனவின் விரிவாக்கம்.
3
நனவில் ஒரு மாற்றம் தியானத்தின் போது நிகழ்கிறது - ஒரு டிரான்ஸ் போன்ற நிலை, உடல் மற்றும் ஆன்மீக உடல் முற்றிலும் தளர்வாக இருக்கும்போது, விழிப்புணர்வு இருக்கும். பிரார்த்தனை, நடனம் மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றால் ஒரு தியான டிரான்ஸ் அடைய முடியும்.
4
தூக்கமின்மை, இதில் தூக்கம் தொந்தரவு மற்றும் முற்றிலும் இல்லாதது, நனவில் மாற்றத்திற்கும் வழிவகுக்கும். இந்த நிலையில் உடல் ஆழ்ந்த மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. உளவியலில் இந்த நோக்கங்களுக்காக பற்றாக்குறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
5
நனவை மாற்றுவதற்கான மற்றொரு முறை தீவிர விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவது. ஒரு நபர் வாழ்க்கை மற்றும் மரணத்தின் விளிம்பில் உணரும்போது, போதை மருந்துகளின் செல்வாக்கின் கீழ் அவரது நனவை மாற்றும் நிலை. இந்த நிலையை மீண்டும் செய்ய அவர் தொடர்ந்து வரையப்பட்டு இழுக்கப்படுகிறார்.