சிறிய விஷயங்களை பரிமாறிக் கொள்ளக் கற்றுக் கொள்வது எப்படி

பொருளடக்கம்:

சிறிய விஷயங்களை பரிமாறிக் கொள்ளக் கற்றுக் கொள்வது எப்படி
சிறிய விஷயங்களை பரிமாறிக் கொள்ளக் கற்றுக் கொள்வது எப்படி

வீடியோ: Lecture 14 Operant Conditioning 2024, ஜூன்

வீடியோ: Lecture 14 Operant Conditioning 2024, ஜூன்
Anonim

முடிவில்லாத சிறிய அன்றாட பிரச்சினைகள் யாரையும் கடுமையான பிரச்சினைகளை மறக்கச் செய்யலாம். தீர்க்கப்பட வேண்டிய சிறிய சிக்கல்களிலிருந்து உங்கள் நாட்குறிப்பு வீங்கியிருப்பதையும், உங்கள் வலிமை, ஆற்றல் மற்றும் திறமை வீணடிக்கப்படுவதையும் நீங்கள் அடிக்கடி கவனிக்கத் தொடங்கினால், அது நீங்களே வேலை செய்ய வேண்டிய நேரம்.

நல்ல செயல்கள் - வெற்றியின் எதிரிகள்

உங்கள் முழு நேரத்தையும் பயனுள்ள செயல்களுக்காக மட்டுமே செலவிட வேண்டும் என்ற உங்கள் எண்ணங்களை விட்டு விடுங்கள். நல்லது, அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு அப்படித் தோன்றும். உங்களுக்கு முக்கியமான, அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இல்லாத விஷயங்களைச் செய்யத் தொடங்குங்கள். திணிக்கப்பட்ட முன்னுரிமைகள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்களிலிருந்து உங்கள் வாழ்க்கையை அழிக்கவும்.

எல்லாவற்றையும் பிடிக்க இயலாது

நீங்கள் எவ்வளவு திறமையாக வேலை செய்தாலும், வழக்குகளின் எண்ணிக்கை எப்போதும் உங்கள் நேரத்தின் அளவை விட அதிகமாக இருக்கும் என்ற உண்மையை முன்வைக்க முயற்சிக்கவும். மேலும், எல்லாவற்றையும் நீங்களே செய்ய முடியாது. உங்களுக்காக முக்கிய விஷயத்தை முன்னிலைப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள், மீதமுள்ளவற்றை உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து ஒப்படைக்கவும்.

பரிபூரணவாதம் மற்றும் காகித குப்பைகளுடன் கீழே

முயற்சிகள் எப்போதும் இறுதி முடிவுக்கு விகிதாசாரமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். 90% நேரத்தை என்ன கொண்டு வர வேண்டும், இறுதியில், 10% லாபம். பெரும்பாலும், மனசாட்சியுடன் ஏதாவது செய்தால் போதும், சிறந்து விளங்க முயற்சிக்கக்கூடாது.

குறிப்பாக காகித வேலைகளுக்கு டிராயரை மேசையில் விடுவிக்கவும். அவசர தீர்வு தேவையில்லாத அனைத்தையும் அங்கே அனுப்புங்கள். பெட்டி நிரம்பியதும், அதன் உள்ளடக்கங்களை குப்பைத்தொட்டியில் எறிந்துவிட்டு மீண்டும் தொடங்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள் - அதில் உள்ளவற்றில் 95% உங்களுக்கு ஒருபோதும் பயனுள்ளதாக இருக்காது. உட்பட, இது மின்னஞ்சல்களுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

பிரதிநிதித்துவ விதிகள்

நீங்கள் மட்டுமே உண்மையில் செய்யக்கூடியதை மட்டுமே சொந்தமாக செய்ய முயற்சிக்கவும். முடிந்தவரை அடிக்கடி, நீங்கள் இந்த நேரத்தை செலவழிக்கும் உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் தகுதியானது என்ன என்ற கேள்விக்கு நீங்களே பதிலளிக்கவும். கூடுதலாக, மற்றவர்களின் சுதந்திரத்தை ஊக்குவிக்கவும். தகுதி என்பது முக்கிய விஷயம் அல்ல என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், இது ஒரு குறிப்பிட்ட வேலையை சரியாகச் செய்வதற்கான திறன் மட்டுமே. செயல்திறன் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் இந்த நேரத்தில் தேவையானதைச் செய்வதற்கான திறனை இது குறிக்கிறது. எனவே, எல்லாவற்றிலும் கவனம் செலுத்தாமல் தேவையானதைச் செய்யுங்கள்.

இல்லை என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

தேவையற்ற தொலைபேசி அழைப்புகள், மின்னஞ்சல்கள், தேவையற்ற சலுகைகள் ஆகியவற்றால் திசைதிருப்பப்படுவதை நிறுத்துங்கள். விஞ்ஞானிகள் ஒவ்வொரு எட்டு நிமிடங்களுக்கும் சராசரியாக ஒவ்வொரு நபரும் திசைதிருப்பப்படுகிறார்கள் என்பதை நிரூபித்துள்ளனர். முக்கிய விஷயத்திலிருந்து உங்களை அழைத்துச் செல்ல மக்களை அனுமதிக்காதீர்கள். மறுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், உடனே செய்யுங்கள். இனி நீங்கள் அமைதியாக இருப்பீர்கள், நீங்கள் ஒப்புக் கொள்ளும் உரையாசிரியரின் உணர்வு அதிகரிக்கும். பணிவுடன் ஆனால் உறுதியாக மறுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அவசியமாக காரணத்தை விளக்கி, சாத்தியமான மாற்றீட்டை பரிந்துரைக்க வேண்டும்.