தனிமையைப் பற்றி எப்படி சிந்திக்கக்கூடாது

"தனிமையைப் பற்றி எப்படி சிந்திக்கக்கூடாது?" என்ற கேள்வியைக் கேட்கும் மக்கள், ஒரு விதியாக, இந்த உணர்வால் எடைபோடுகிறார்கள். பெரும்பாலான மக்கள் வலுவான குடும்ப உறவுகளை உருவாக்க முயற்சி செய்கிறார்கள், இந்த செயல்முறை செயல்படவில்லை என்றால், நீங்கள் காரணங்களை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

வழிமுறை கையேடு

முதலில், உங்களிடம் ஒரு கேள்வியைக் கேளுங்கள்: உங்களுக்கு தனிமை என்ன? பல பதில்கள் இருக்கலாம். இந்த நிபந்தனை உங்களுக்கு தற்காலிகமாக இருந்தால், அதைப் பற்றி சிந்திக்காமல் இருக்க, புதிய சந்திப்புகள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உறவுகளுக்கு முன்பு ஒரு இடைவெளி எடுத்து வலிமையைச் சேகரிப்பதற்கான வாய்ப்பாக இதைக் கருதுங்கள். நிலையான உறவுகள் மற்றும் கடமைகள் இல்லாத நேரம் உங்களுடன் தனியாக இருப்பதற்கும், ஒரு விதத்தில், உங்கள் உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பதற்கும் ஒரு வாய்ப்பாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது, தனிமை ஒரு சுமையாக நின்று இன்பத்தைத் தரத் தொடங்குகிறது.

நீங்கள் இந்த நபர்களில் ஒருவராக இல்லாவிட்டால், தனிமை உங்கள் நிலையான தோழராகிவிட்டால், நீங்கள் ஏன் இந்த சூழ்நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்று காகிதத்தில் எழுத முயற்சிக்கவும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மக்கள் அசிங்கமானவர்கள், வெற்றிபெறாதவர்கள், ஆர்வமற்றவர்கள், துரதிர்ஷ்டவசமானவர்கள் என்பதால்தான் இதற்கு பதில் அளிக்கிறார்கள். உண்மையில், இந்த வரையறைகள் அனைத்தும் ஒரு விஷயத்தைச் சொல்கின்றன: நீங்கள் உங்களை நேசிக்கவில்லை. இதை அங்கீகரித்து உண்மையாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், அதைத்தான் நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.

ஒரு நபர் தன்னை நேசிக்காதபோது, அவர் தன்னைப் போலவே மற்றவர்களையும் நடத்த அனுமதிக்கிறார். இந்த எளிய உண்மை உங்கள் மாற்றத்தை ஊக்குவிக்க வேண்டும். விமர்சனம் இல்லாமல் உங்களை நேசிக்கவும். உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள், உங்கள் திறமைகள் மற்றும் பலவீனங்களை நேசிக்கவும். நெருக்கமான பரிசோதனையில், எதிர்மறையானவற்றை விட உங்களிடம் பல நேர்மறையான குணங்கள் இருப்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

இந்த நிலை இப்போதே வரக்கூடாது. இதற்கு நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு மேல் செலவிட வேண்டியிருக்கும். உறுதிப்படுத்தல் அல்லது தானாக பரிந்துரைக்கும் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தவும். மிக முக்கியமாக, சுயவிமர்சனத்திலிருந்து உங்களை நிறுத்திக் கொள்ளாதீர்கள். இதை நீங்களே செய்ய முடியாவிட்டால், ஒரு உளவியலாளரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

தனக்கான உங்கள் அன்பைப் பற்றிய குரல் பயிற்சியுடன் தனிமையின் எண்ணங்களை மாற்றவும். உங்களுக்கு நேர்மறையான உறுதிமொழிகளை டஜன் கணக்கான முறை கூறி, நீங்கள் ஆழ் மட்டத்தில் தன்னம்பிக்கையை பலப்படுத்துவீர்கள். நீங்கள் இதைச் செய்யும்போது, தனிமையின் எண்ணங்கள் மட்டுமல்ல. உங்களுக்கு அருகில் இருக்கும் ஒருவரை நீங்கள் நிச்சயமாக சந்திப்பீர்கள். நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள், உங்கள் பலத்தை நம்புங்கள்.