முழு உலகமும் உங்களுக்கு எதிராகத் திரும்பியதாகத் தோன்றும் நேரங்கள் உள்ளன, சுற்றி நடக்கும் அனைத்தும் சாம்பல் நிறமாகவும் மந்தமாகவும் காணப்படுகின்றன, எதிர்காலம் இருண்டது. பக்கத்திலிருந்து உங்களைப் பார்த்து, சிந்தியுங்கள்: நீங்கள் வாழ்க்கையின் யதார்த்தத்தை எதிர்த்துப் போராட முயற்சிக்கிறீர்களா? நல்லிணக்கம் மற்றும் மன அமைதி இல்லாதது குறித்து புகார் செய்வது முற்றிலும் பயனற்றது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் சக்தியில் அதுவும் இன்னொன்றையும் கண்டுபிடிக்க.
வழிமுறை கையேடு
1
நீங்களே உணர முயற்சி செய்யுங்கள்: எது உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறது மற்றும் மன அமைதியைப் பெறுவதைத் தடுக்கிறது? தற்சமயம், சூழ்நிலைகள் அப்படியே உருவாகின்றன. நிச்சயமாக, நீங்கள் அவர்களுடன் கணக்கிட வேண்டும், ஆனால் எல்லாவற்றையும் சிறப்பாக மாற்ற எப்போதும் ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது. இதன் மூலம் வழிநடத்தப்பட்டால், நீங்கள் மன அமைதியை மீட்டெடுக்க கற்றுக்கொள்வீர்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆத்மாவில் அமைதியையும் அமைதியையும் நிலைநாட்ட, எப்போதும் இரண்டு சாத்தியங்கள் உள்ளன: நிலைமையை மாற்றுவது அல்லது உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றுவது.
2
மனித வளர்ச்சியின் தேவையான மற்றும் பகுத்தறிவு நிலைகள் நெருக்கடிகள். அவர்களுக்கு பயப்பட வேண்டாம், மிதமிஞ்சிய அனைத்தையும் நிராகரிக்கவும், ஒரு புதிய வடிவத்தை எடுக்கவும், அடுத்த நிலைக்கு உயரவும், தன்னைத்தானே ஆகவும், தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்பாக அவை மக்களுக்கு வழங்கப்படுகின்றன. ஒரு பொம்மை பெற, ஒரு சிறு குழந்தை வலம் வரவும், காலில் ஏறி நடக்கவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மனிதன் மிகவும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டிருக்கிறான், அவனது வளர்ச்சியெல்லாம், பிறப்பு முதல் இறப்பு வரை, விரும்பியதை அடைவதில் உள்ள சிரமங்களால் ஏற்படுகிறது.
3
உங்கள் ஆத்மாவிலிருந்து மற்றவர்களிடம் குற்றத்தை எறியுங்கள், கோபம், குற்ற உணர்வு, பயம், ஏமாற்றங்கள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளிலிருந்து விடுபடுங்கள் - விடுபடுங்கள். ஒருவரின் விமர்சனத்தால் நீங்கள் காயப்படுகிறீர்களா? விமர்சகர் சொல்வது சரி என்றால், நீங்கள் அவரை புண்படுத்த எதுவும் இல்லை, ஏனென்றால் அவர் உண்மையை மட்டுமே சொன்னார். அவருடைய கூற்றுகள் ஆதாரமற்றவை என்றால், இதற்கெல்லாம் உங்களுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை. உங்கள் கோபம் எதையும் மாற்றாது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள், ஆனால் நிலைமையை அதிகப்படுத்துகிறது. நீங்கள் பயப்பட வேண்டிய எதுவும் இல்லை, ஏனென்றால் எந்த நேரத்திலும் ஒரு கடினமான சூழ்நிலையை மாற்றுவது உங்கள் சக்தியில் உள்ளது. குற்ற உணர்வை உணரும்போது வருத்தப்படுவது முட்டாள்தனம். உங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்வது மிகவும் புத்திசாலி. எதிர்பார்ப்புகளிலிருந்து விடுபடுவதால், நீங்கள் ஏமாற்றமடைவதையும், கோபப்படுவதையும் கோபப்படுவதையும் நிறுத்திவிடுவீர்கள்.
4
உங்களைப் பற்றியும், மற்றவர்களையும், வாழ்க்கையையும் நிபந்தனையின்றி உணர கற்றுக்கொள்ளுங்கள் - எல்லாம் என்ன, உண்மையில் என்ன போன்றவை. வழக்கமான ஸ்டீரியோடைப்ஸ், பழைய நடத்தை முறைகள், யோசனைகள், முகமூடிகள், பாத்திரங்கள் போன்றவற்றிலிருந்து விடுபடுங்கள். தற்போதைய தருணத்தில் முழுமையாக இருக்க, உண்மையில் வாழ முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த விடுதலையின் மூலம், நல்லிணக்கம் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை அடைவதோடு சமநிலை வரும்.