உங்கள் விருப்பத்தை வலுப்படுத்தவும் வளர்க்கவும் நீங்கள் முடிவு செய்தால், இந்த அற்புதமான தன்மை பண்பு குறித்த சில உண்மைகளை அறிய நீங்கள் ஆர்வமாக இருப்பீர்கள்.
மன உறுதிதான் நம்மை முன்னேறி முன்னேறச் செய்கிறது. இது அடுத்த தொடரைப் பார்க்கும் படுக்கையில் நோக்கமின்றி படுத்துக்கொள்ள எங்களை அனுமதிக்காது. அதிகப்படியான பணிகளைச் சமாளிக்கவும் கெட்ட பழக்கங்களைக் கைவிடவும் நமக்கு உதவுவது மன உறுதி.
ஆனால் நவீன விஞ்ஞானம் கூறுகிறது, முள்ளெலிகள் ஒரு வலுவான விருப்பமுள்ள நபராக மாறுவதற்கான சிறந்த வழி அல்ல.
பகுத்தறிவு மற்றும் சுய கட்டுப்பாடு
வரையறுக்கப்பட்ட பகுத்தறிவின் முரண்பாடு உள்ளது. இதன் பொருள் என்னவென்றால், நாம் அனைவரும் மிகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும், பகுத்தறிவுடனும் செயல்பட வேண்டும். வணிகத்திற்கு வரும்போது, எல்லாவற்றையும் நாங்கள் மறந்து விடுகிறோம். வில்ப்பர் வேலை செய்யாது. இது ஏன் நடக்கிறது என்பது இன்னும் தெரியவில்லை, ஆனால் இது ஒரு அறிவியல் உண்மை. இந்த முரண்பாடு பெரும்பாலான “முறிவுகளின்” அடிப்படையில் துல்லியமாக உள்ளது.
எந்த காரணங்களுக்காக மன உறுதி பாதிக்கப்படுகிறது
தன்னைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் கடினம், மற்றும் மன உறுதி பூஜ்ஜியமாகும். போதை நிலை (பலவீனமான ஒன்று கூட), சோர்வு மற்றும் மயக்கம் ஆகியவை இதில் அடங்கும். குறிப்பாக ஆபத்து என்பது மன அழுத்தத்தின் நிலை. இங்குள்ள விஷயம் என்னவென்றால், மன அழுத்தமும் சுய கட்டுப்பாடும் முற்றிலும் எதிர்க்கப்படுகின்றன. இதனால்தான் மன அழுத்தத்தில் மக்கள் பெரும்பாலும் அனுமதிக்கப்படாததைச் செய்கிறார்கள்: தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள் அல்லது குடிக்கலாம், வீடியோ கேம்களில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள் அல்லது ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.
ஆரோக்கியத்திற்கும் மன உறுதிக்கும் இடையிலான உறவு
அதிகப்படியான சுய கட்டுப்பாடு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கிறது என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, இது எந்தவொரு கட்டுப்பாட்டையும் இழக்க வழிவகுக்கிறது - ஏனென்றால் உடல் உயிர்வாழ்வதற்காக போராட வேண்டும். இத்தகைய விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்க்க, விருப்பமில்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாத முன்னுரிமை பகுதிகளை அடையாளம் கண்டு, மீதமுள்ள பகுதிகளை இலவசமாக விடுங்கள். உங்களை மிகவும் இறுக்கமான ஒரு சட்டத்திற்குள் தள்ள வேண்டாம்.