குழப்பமான எதிர்பார்ப்பு நோய்க்குறி பலருக்கு பொதுவானது. ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு அளவிலான உள் நம்பிக்கை உள்ளது, மேலும் சில முக்கியமான விஷயங்களில் தோல்வியின் எதிர்பார்ப்பு உண்மையில் மூழ்கும்போது, நீங்கள் வெவ்வேறு முறைகளை நாட வேண்டும் (சுவாச பயிற்சிகள், கவனத்தை மாற்றுவது, இயற்கையைத் தொடுவது, இறுதியாக).
ஆனால் இந்த கவலை மற்றும் உண்மையில் வலிமிகுந்த பேரானந்தம் என்ன "எல்லாம் மோசமாக இருக்கும், மற்றும் சரிவு சாத்தியமாகும்"? மயக்கத்தின் முரண்பாடு மற்றும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, நிச்சயமாக. கவலை, தோல்வி பயம், தோல்வி பயம் மற்றும் தோல்வி ஆகியவை அர்த்தமுள்ள பெரியவர்களால் நமக்குள் கட்டமைக்கப்பட்ட தடைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. முக்கிய தடைகள் பல:
1. கருத்துக்களுக்கு தடை. “நீங்கள் வளர்ந்தால், நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள், சிந்திப்பது போதாது, ” “எல்லாம் உங்களுக்காக ஏற்கனவே கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது, ” “இது உங்கள் வணிகம் அல்ல, ” போன்றவை தொடர்ந்து சொல்லப்பட்டால் அது எங்களுக்குள் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. அதைத் தொடர்ந்து, "எனது கருத்துக்கள் பயனற்றவை" என்ற வரம்பாக இது தோன்றுகிறது.
2. நடவடிக்கை தடை. குழந்தை பருவத்தில் முட்டாள்தனத்துடன் தொடர்புடையது: "உங்கள் மூக்கைக் குத்த வேண்டாம், நாங்கள் அதை நாமே செய்வோம், " "நீங்கள் அதை மீண்டும் செய்வீர்கள்." ஒருவேளை நீங்கள் ஏதாவது செய்தபோது ஏளனம் செய்யப்பட்டிருக்கலாம். இளமை பருவத்தில், இது உந்துதல் மற்றும் நம்பிக்கையின்மை என தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.
3. உணர்ச்சிகளின் தடை, சுய வெளிப்பாடு. உங்கள் குழந்தை பருவ அனுபவங்களின் முறையான தேய்மானம். இதன் விளைவாக, உங்களை நீங்களே காட்ட வேண்டாம், மூட வேண்டும் என்று முடிவு செய்கிறீர்கள். வரம்பு - நான் - முக்கியமல்ல, நான் பயனற்றவன்.
4. வெற்றிக்கு தடை, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைக்கு தடை. இது குழந்தை பருவத்தில் நோயை ஊக்குவிப்பதன் காரணமாகும். அவர்கள் உங்களுக்காக வருந்தினார்கள், நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தபோது உங்களுக்கு அரவணைப்பைக் கொடுத்தார்கள் (உண்மையில், இல்லை), வெற்றி என்பது ஒரு நோய் என்று ஒரு நம்பிக்கை உங்களிடையே உருவானது, அது மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது அது மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது. சாத்தியமான தோல்வியின் காரணமாக இளமைப் பருவத்தில் பதட்டத்தை நான் காண்கிறேன், மற்றும் வெறுமனே - தோல்வியை ஒரு நெறிமுறையாக, மகிழ்ச்சிக்கு சமமானதாக ஒரு மயக்கமற்ற கருத்து.
இதைப் பற்றி என்ன செய்வது? மயக்கத்துடன் பணியாற்ற, பயிற்சியில் இந்த விஷயத்தில் பல்வேறு நுட்பங்கள் உள்ளன. ஆனால், நாம் பார்க்கத் தொடங்குவோம், கண்காணிக்கலாம், கவனிக்கலாம், ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறோம், மேலும் சிக்கல் அதன் வலிமையையும் கட்டணத்தையும் இழக்கிறது. நல்லது, மற்றும், நிச்சயமாக, இவை அனைத்தும் பெற்றோரின் குற்றச்சாட்டுக்கு வழிவகுக்காது. இல்லை, அவர்கள் மீது பைத்தியம் பிடிப்பது சாத்தியமானது மற்றும் பயனுள்ளது, ஆனால் அவர்களை அதிகம் குறை சொல்ல வேண்டாம் - அவர்கள் தங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்தார்கள், அந்த நேரத்தில் மிகச் சிறந்த முறையில் செய்தார்கள். இதைச் சமாளிக்கவும் எல்லா தடைகளையும் கடக்கவும் எங்களிடம் ஒரு ஆதாரம் உள்ளது.