ஒரு பெரிய பார்வையாளர்களுக்கு முன்னால் அடிக்கடி பேச வேண்டியவர்கள் இருக்கிறார்கள். இவர்கள் ஆசிரியர்கள், அரசியல்வாதிகள், கலைஞர்கள் போன்றவர்கள். ஒரு நபர் பேசும் போது உற்சாகத்தை அனுபவிப்பார் என்பதில் கண்டிக்கத்தக்க எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், இது ஏற்கனவே ஒரு குறிப்பிட்ட பயமாக (பொது பயம்) உருவாகினால், அதை எதிர்த்துப் போராடுவது அவசியம்.
வழிமுறை கையேடு
1
கவனமாக தயாராகுங்கள். நீங்கள் தயாரிப்புக்கு அதிக நேரம் ஒதுக்குகிறீர்கள், செயல்திறனின் போது நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள். அறிக்கைக்கான சுவாரஸ்யமான விஷயங்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அறிவை உற்சாகமாக பகிர்ந்து கொள்ளவும், உங்கள் சொந்த பயத்திலிருந்து திசைதிருப்பவும் தயாராக இருப்பீர்கள். அறிமுகத்திற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனென்றால் ஒரு நபர் முதல் சொற்றொடர்களை நம்பிக்கையுடன் பேசிய பிறகு பெரும்பாலும் உற்சாகம் மறைந்துவிடும்.
2
ஒத்திகை பார்க்க மறக்காதீர்கள். வடிவமைக்கப்பட்ட எண்ணங்களின் சரியான தன்மையை உணரவும், உச்சரிக்க உங்களுக்கு மிகவும் கடினமான தருணங்கள் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் உங்கள் பேச்சைப் பேசுங்கள். உண்மையானவர்களுக்கு முடிந்தவரை நெருக்கமான நிலைகளில் ஒத்திகை பார்க்க முயற்சிக்கவும். கேட்பவர்கள் உங்களிடமிருந்து எந்தப் பக்கத்தில் இருப்பார்கள், நீங்கள் எப்படி இருப்பீர்கள், மைக்ரோஃபோனைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா, அதை உங்கள் கையில் வைத்திருப்பீர்களா போன்றவற்றை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இவை அனைத்தும் செயல்திறனின் சூழ்நிலையை முன்கூட்டியே உணர உதவும்.
3
உதவி கேளுங்கள். உங்கள் அறிக்கையின் உள்ளடக்கம் மற்றும் நடைமுறை குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் பேச்சைக் கேட்க ஒரு திறமையான நபரிடம் கேளுங்கள். இது செய்யப்படாவிட்டால், நிச்சயமற்ற தன்மை ஒரு உற்சாகமான பயமாக உருவாகும், இது நியாயப்படுத்தப்படாமல் உங்கள் சுயவிமர்சனத்தால் மட்டுமே ஏற்படக்கூடும். மேலும், கேட்பவர்களுக்கு பேச்சை எளிதாக்குவதற்கு நீங்கள் எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதை உங்கள் ஆலோசகர் பரிந்துரைக்க முடியும்.
4
அனுபவத்தைப் பெறுங்கள். நீங்கள் அடிக்கடி பேசும்போது, நீங்கள் பயத்தை அனுபவிப்பீர்கள். எனவே, பகிரங்கமாக பேசுவதற்கான சலுகைகளை நிராகரிப்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் பயத்தைத் தாண்டி ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். காலப்போக்கில், நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா இல்லையா என்பதில் கூட நீங்கள் கவனம் செலுத்தவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
5
உற்சாகத்தின் அறிகுறிகளைக் கவனித்து அவற்றை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். உற்சாகத்திலிருந்து சிலர் விரைவாக பேசத் தொடங்குகிறார்கள் அல்லது நடுங்குவதை அவர்களின் குரலில் காணலாம், மற்றவர்களுக்கு எப்படி கைகளை எடுக்கத் தெரியாது, அவர்களுடன் எதையாவது வெறித்தனமாக வரிசைப்படுத்தலாம், மற்றவர்கள் பெரும்பாலும் சுவாசிக்கத் தொடங்குவார்கள். உங்கள் விஷயத்தில் உற்சாகம் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது என்பதைக் கவனிப்பதே உங்கள் பணி, அடுத்த முறை நீங்கள் பேசும்போது, பயத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்றை வெல்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள். எனவே, காலத்திற்குப் பிறகு, உங்களை நீங்களே கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், பொது பேசும் பயம் என்ன என்பதை மறந்து விடுங்கள்.