வெட்கப்படுபவர்களாக இருப்பதை எப்படி நிறுத்துவது

கூச்சம் என்பது பலரின் பிரச்சினை. அவர்கள் கொஞ்சம் அறிந்தவர்களுடன் பேச முடியாது, சமுதாயத்தில் பதட்டமாக இருக்கிறார்கள், தொடர்பு கொள்ளும்போது அவர்கள் அதிகரித்த இதய துடிப்பு, நடுக்கம் மற்றும் பயத்தை உணர்கிறார்கள். வெட்கப்படுபவர்களுக்கு ஒரு தொழிலைக் கட்டியெழுப்புவதில் சிரமம் உள்ளது, நட்பையும் கூட்டாண்மையையும் ஏற்படுத்துகிறது, அதே போல் வாழ்க்கையின் பல துறைகளிலும் உள்ளது, எனவே மக்களை வெட்கப்படுவதை நிறுத்துவது ஒரு முக்கியமான பணியாகும்.

வழிமுறை கையேடு

விஞ்ஞானிகள் கூச்சத்தை ஆராய்ந்து, இந்தத் தரம் இயல்பானது அல்ல என்ற முடிவுக்கு வந்தனர், இது ஒரு நபரின் எந்தவொரு வாழ்க்கை சூழ்நிலையின் விளைவாகும், இதன் காரணமாக அவர் தன்னைத்தானே அதிகம் கவனம் செலுத்துகிறார். உண்மையில், கட்டுப்பாடு என்பது ஒருவரின் சொந்த ஆளுமை மற்றும் உள் பதட்டம், ஒரு நபரில் தோன்றும் பல்வேறு எண்ணங்கள் மற்றும் வளாகங்களில் அதிகப்படியான செறிவு ஆகும். இதிலிருந்து விடுபடுவது அவசியம் என்பதைக் கவனியுங்கள்.

நம்பிக்கையைக் கண்டறியவும். தடையை சமாளிக்க, நீங்கள் பெருமைப்பட வேண்டிய ஒன்றைக் கொண்டவர் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மற்றவர்களின் குறைபாடுகளை விட எல்லா மக்களும் தங்களை மையமாகக் கொண்டிருப்பதால் நம்பிக்கையுடன் இருங்கள்.

ஏறக்குறைய எல்லா மக்களும் தொடர்ந்து வெட்கப்படுவதில்லை, ஆனால் சில சூழ்நிலைகளில். மனித தொடர்பு மற்றும் நிறுவனத்தின் எந்த குறிப்பிட்ட முறைகள் உங்களுக்கு மிகப் பெரிய அச்சத்தைத் தருகின்றன என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், அங்கு நீங்கள் அதிக சங்கடமாக உணர்கிறீர்கள். எளிதான சூழ்நிலைகளைத் தேர்வுசெய்து, ஆரம்பத்தில் அமைதியாக நடந்து கொள்ளுங்கள்.

உங்களைத் தொங்கவிடுவதை நிறுத்துங்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு அதிக கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். உரையாடலின் போக்கைப் பற்றியும் சூழ்நிலைகளைப் பற்றியும் சிந்தியுங்கள், நீங்கள் சொன்னது அல்லது ஏதாவது தவறு செய்ததைப் பற்றி அல்ல, நீங்கள் சரியானதை அணியவில்லை போன்றவை.

உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடக்கூடாது. ஒவ்வொரு நபரிடமும் உங்களுடையதை விட தோற்றத்தின் தரம் அல்லது விவரங்களைக் காணலாம். ஆனால் மற்றவர்களிடம் இல்லாத நன்மைகளும் உங்களிடம் உள்ளன. எல்லோரும் ஏதாவது ஒரு விஷயத்தில் சிறந்தவர்கள். ஒப்பிடுவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை. உங்கள் சொந்த குறைபாடுகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள், மேலும் தகுதிகளை மறந்துவிடுகிறீர்கள், எனவே நீங்கள் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறீர்கள்.

உங்களிடம் ஒரு ஆறுதல் மண்டலம் உள்ளது, அதில் நீங்கள் அமைதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணர்கிறீர்கள் - இவை உங்களுக்கு நெருக்கமானவை, பழக்கமானவை. இந்த மண்டலத்தை விரிவாக்குங்கள். அந்நியர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும், சமூக நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்ளவும், புதிய நபர்களைச் சந்திக்கவும். நீங்கள் எப்போதும் விரும்பிய, ஆனால் தைரியம் இல்லாத விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். பெருமைக்கான காரணங்களின் எண்ணிக்கை மிஸ் மற்றும் கற்பனை குறைபாடுகளின் சதவீதத்தை விட அதிகமாக இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள்.

தங்களை நம்புபவர்களிடமிருந்து ஒரு உதாரணத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் இயல்பாகவும் அமைதியாகவும் நடந்துகொள்கிறார்கள், அவர்களைப் பார்த்து, கவனித்து, முக்கியமான தகவல்தொடர்பு திறன்களைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கிறார்கள். பெரும்பாலும், சமுதாயத்தில் வெற்றியின் சிங்கத்தின் பங்கு ஒரு புன்னகை மற்றும் கண் தொடர்பு.

ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். சுவாச நுட்பங்கள், தியானங்கள், சுய-ஹிப்னாஸிஸ் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும் - பல விருப்பங்களை முயற்சிக்கவும், உங்கள் விஷயத்தில் வேலை செய்ய உத்தரவாதம் இருப்பதைக் கண்டறியவும். அவ்வப்போது நிறுவனத்தில் ஓய்வெடுக்க மறக்காதீர்கள், இது எளிமையாகவும் இயல்பாகவும் நடந்து கொள்ள உதவும்.

தொடர்புடைய கட்டுரை

மக்களுடன் தொடர்புகொள்வது மற்றும் வெட்கப்படாமல் இருப்பது எப்படி